English
Health

Gënjeshtrat që na janë thënë për alkoolin – ekspertët zbulojnë të vërteta tronditëse

Gënjeshtrat që na janë thënë për alkoolin –
Photo: Jarren Vin

Pavarësisht se e dimë prej dekadash që alkooli shkakton kancer, shoqëria ende e konsumon në nivele të larta. Tani, gjithnjë e më shumë ekspertë po ngrenë zërin për të zbuluar të vërtetat shëndetësore që janë anashkaluar ose shtrembëruar për dekada – përfshirë lidhjen direkte të alkoolit me të paktën 7 lloje kanceri, sëmundje të zemrës, demencë, probleme me gjumin, mbipeshën dhe më shumë.

Në fillim, studime të sponsorizuara shpesh nga industria e alkoolit, krijuan idenë se sasi të vogla të verës së kuqe mund të ishin të dobishme për zemrën. Por më pas, shkencëtarët zbuluan se këto studime kishin mungesa metodologjike dhe se përfitimet e pretenduara nuk vinin nga alkooli, por nga përbërësit e tjerë si resveratroli, që mund të merren në mënyrë më të shëndetshme nga frutat dhe perimet.

Një problem i madh mbetet: shumë njerëz ende besojnë se konsumimi i moderuar i alkoolit është i shëndetshëm – një perceptim i gabuar që përforcohet nga kultura, historia dhe marketingu.

Gënjeshtrat që na janë thënë për alkoolin –

Alkooli dhe kanceri: Ekspertët thonë se alkooli shkakton kancer – përfshirë kancer të gojës, zorrëve, ezofagut dhe veçanërisht gjirit. Konsumimi i moderuar mund të rrisë rrezikun e kancerit të gjirit me 20%.

Miti i shëndetit kardiovaskular: Studime të vjetra që lidhnin verën me zemrën e shëndetshme nuk morën parasysh faktorë si pasuria, stili i jetesës dhe historia shëndetësore. Kur analizohen më saktë, përfitimet zhduken.

Shëndeti i trurit dhe alkooli: Konsumimi i alkoolit, edhe në sasi të vogla, mund të përshpejtojë plakjen e trurit dhe të dëmtojë sistemin nervor.

Ndikimi kulturor: Alkooli është thellësisht i rrënjosur në kulturë dhe histori, gjë që e bën të vështirë për shumë njerëz të pranojnë rreziqet reale shëndetësore.

Zgjidhja nuk është vetëm informimi: Ndryshimi i sjelljes nuk vjen vetëm nga të dhënat shkencore – kërkohen ndryshime kulturore, sociale dhe politike për të trajtuar çështjen në thelb.

Gënjeshtrat që na janë thënë për alkoolin –

Pavarësisht se për dekada kemi dashur të besojmë se “një gotë verë në ditë është e mirë për ty”, shkenca e sotme është e qartë: nuk ka nivel të sigurt të konsumimit të alkoolit. Nuk është çështja për t’ju thënë çfarë të bëni, por për të siguruar informacionin që nevojitet për të bërë zgjedhje të informuara për shëndetin tuaj.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

The lies we've been told about alcohol - experts reveal shocking truths

Gënjeshtrat që na janë thënë për alkoolin –

Despite knowing for decades that alcohol causes cancer, society still consumes it at high levels. Now, more and more experts are speaking out to uncover health truths that have been ignored or distorted for decades – including alcohol’s direct link to at least 7 types of cancer, heart disease, dementia, sleep problems, obesity and more.

Initially, studies, often sponsored by the alcohol industry, created the idea that small amounts of red wine could be beneficial for the heart. But then, scientists discovered that these studies had methodological flaws and that the claimed benefits came not from alcohol, but from other compounds, such as resveratrol, which can be obtained more healthily from fruits and vegetables.

A major problem remains: many people still believe that moderate alcohol consumption is healthy – a misconception that is reinforced by culture, history and marketing.

Alcohol and cancer: Experts say alcohol causes cancer – including cancer of the mouth, bowel, oesophagus and especially breast. Moderate consumption can increase the risk of breast cancer by 20%.

Cardiovascular health myth: Older studies linking wine to heart health didn't take into account factors like wealth, lifestyle, and health history. When analyzed more closely, the benefits disappear.

Brain health and alcohol: Alcohol consumption, even in small amounts, can accelerate brain aging and damage the nervous system.

Cultural influence: Alcohol is deeply rooted in culture and history, which makes it difficult for many people to accept the real health risks.

The solution is not just information: Behavioral change does not come from scientific data alone – cultural, social and political changes are required to address the issue at its core.

Despite decades of wanting to believe that "a glass of wine a day is good for you," today's science is clear: there is no safe level of alcohol consumption. It's not about telling you what to do, but about providing the information you need to make informed choices about your health.

Suggested articles:

Source: Women's Health

×