English
Health

Kjo mund të jetë arsyeja pse është kaq e vështirë të humbasësh peshë

Kjo mund të jetë arsyeja pse është kaq e vështirë

Nëse ke humbur ndonjëherë peshë dhe pastaj ke parë me tmerr se si ajo rikthehet me kalimin e kohës, nuk je vetëm. Fenomeni i njohur si “efekti jo-jo” është një betejë që shumë njerëz e njohin, por problemi mund të mos jetë thjesht tek ushqimi apo aktiviteti fizik. Qelizat e yndyrës kanë një lloj “kujtese” të obezitetit, që i bën të sillen si të tilla edhe pasi ke humbur peshë.

Yndyra nuk harron lehtë

Tek personat që kanë qenë obezë, disa gjene në qelizat e yndyrës mbeten më aktive dhe disa të tjera më pak aktivë, krahasuar me ata që nuk kanë qenë kurrë mbipeshë. Gjenet që mbeten aktivë lidhen me formimin e indit fibroz (një lloj indi të fortë, sikur qelizat janë “plagosur”) dhe inflamacionin. Ndërkohë, gjenet që funksionojnë më pak janë ato që ndihmojnë qelizat e yndyrës të punojnë normalisht.

Çudia është se këto ndryshime molekulare vazhdojnë të qëndrojnë edhe pasi personi ka humbur peshë me ndërhyrje kirurgjikale. Pra, edhe pse pesha bie, qelizat e yndyrës ende “mendojnë” se janë në trupin e një personi obez.

Çfarë do të thotë kjo për ata që duan të mbajnë peshën ideale?

Lajmi i keq është se këto ndryshime epigjenetike mund të jenë arsyeja pse është kaq e vështirë të ruash peshën pas humbjes fillestare. Lajmi akoma më pak i mirë është se shkencëtarët nuk janë ende të sigurt nëse këto ndryshime janë të përhershme apo mund të rikthehen në normalitet. Nëse po mendon të fillosh një dietë drastike, parandalimi i shtimit të tepërt të peshës në radhë të parë është më i lehtë sesa përpjekja për ta humbur atë dhe për ta mbajtur larg.

Por ka dhe një anë pozitive: me këtë informacion, mjekët dhe ekspertët e shëndetit mund të krijojnë programe më efektive për humbjen e peshës. Në të ardhmen, madje, mund të zhvillohen ilaçe që ndihmojnë në “fshirjen” e kujtesës së yndyrës. Deri atëherë, mbetet një sfidë e hapur për ata që duan të mbajnë një peshë të shëndetshme.

Burime: Nature

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

This could be why it's so hard to lose weight

Kjo mund të jetë arsyeja pse është kaq e vështirë

If you've ever lost weight and then watched in horror as it came back over time, you're not alone. The phenomenon known as the "no-no effect" is a struggle that many people are familiar with, but the problem may not be simply food or exercise. Fat cells have a kind of "memory" of obesity, which makes them behave as such even after you've lost weight.

Fat doesn't forget easily.

In people who have been obese, some genes in fat cells remain more active and others less active, compared with those who have never been overweight. The genes that remain active are associated with the formation of fibrous tissue (a type of tough tissue, as if the cells have been “wounded”) and inflammation. Meanwhile, the genes that function less are those that help fat cells function normally.

The surprising thing is that these molecular changes persist even after the person has lost weight through surgery. So, even though the weight drops, the fat cells still "think" they are in the body of an obese person.

What does this mean for those who want to maintain their ideal weight?

The bad news is that these epigenetic changes may be why it's so hard to keep the weight off after you lose it initially. The even worse news is that scientists aren't yet sure whether these changes are permanent or reversible. If you're thinking about going on a crash diet, preventing excess weight gain in the first place is easier than trying to lose it and keep it off.

But there is also a positive side: with this information, doctors and health experts can create more effective weight loss programs. In the future, drugs may even be developed that help "erase" the memory of fat. Until then, it remains an open challenge for those who want to maintain a healthy weight.

Sources: Nature

Suggested articles:

 

×