Relationships

Pesë fraza toksike që mund të shkatërrojnë marrëdhënien tuaj

Pesë fraza toksike që mund të shkatërrojnë

Fjalët mund të mos jenë në gjendje të shkaktojnë dhimbje fizike, por ato lehtësisht mund të ndikojnë në psikologjinë tonë dhe të na bëjnë të ndihemi keq për një kohë të gjatë. Thënia e njerëzve që “gjuha kocka s’ka, por kocka thyen”, është plotësisht e vërtetë.

Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet tona ndërpersonale, dhe veçanërisht ato romantike, ka shumë gjëra që mund t'i kemi thënë nga zemërimi që e kanë lënduar partnerin tonë. E njëjta gjë mund të ketë ndodhur anasjelltas.

Cilat janë frazat më të zakonshme që shkatërrojnë marrëdhëniet sipas ekspertëve?

"Ti gjithmonë..." ose "Ti kurrë..."

Për shembull, "Ti kurrë nuk dëgjon kur flas" ose "Unë gjithmonë duhet të të kujtoj të bësh diçka". Ajo që partneri ynë dëgjon është kritika. Në këtë mënyrë, partneri ndihet sikur ju nuk vlerësoni asgjë që ai bën dhe më pas reagon duke u mbrojtur. Ekspertët thonë se ju duhet të shprehni ankesat tuaja në një mënyrë më pak të ashpër, gjë e cila do të bëjë të mundur që të diskutoni dhe të adresoni pakënaqësinë tuaj.

"Pse nuk je si ai apo ajo?"

Shmangni krahasimet. Edhe nëse mendoni se kjo mënyrë e ndihmon partnerin tuaj të përmirësohet, nuk është kështu. Ju krijoni një plagë që është shumë e vështirë për t'u shëruar, shprehen ekspertët, duke i bërë të mendojnë se nuk janë të mirë mjaftueshëm për ju.

"Me siguri duhet..."

Shumica e njerëzve reagojnë kur të tjerët u thonë se çfarë të bëjnë. Sipas shumicës së këshilltarëve të shëndetit mendor, “Sigurohuni se keni gjetur formën e duhur për t’u shprehur, përpara se t'i ofroni këshillën tuaj partnerit. Me kalimin e kohës, kjo taktikë mund ta bëjë partnerin tuaj të ndihet më pak i sigurt ose sikur ju nuk e vlerësoni potencialin e tij”.

"Në rregull. Ok"

Mund të duket si një fjalë e thjeshtë dhe jo shumë e rëndësishme, por është një frazë që mund të japë përshtypjen se një bisedë nuk ju intereson aq sa duhet për t'u përfshirë në të. Ka një konotacion negativ dhe mund ta bëjë personin tjetër të ndihet “i lënë pas dore”.

REELS

JETOJ NË EUROPË DHE FUNKSIONON NDRYSHE PËR VAJZAT E NDRYSHE PËR DJEMTË

Stresohesh vetëm nga mendimi që vera na tha “mirupafshim” dhe duhet të bësh gati kostumin e të rriturit për rutinën vjeshtake? Ugh, s’je vetëm. Zgjidhjen s’e kemi ne, por dimë një vend ku hallet e një viti të tërë zgjidhen për punë minutash: në @toptanishoppingcenter Shkoni me vrap, ka plot ofertaaa!

Gjyqi, që u zhvillua për një incident të pretenduar në vitin 2018, u ngrit nga një ish-rojë sigurie, Emani Ellis, e cila pretendonte se reperja e kishte sulmuar me fyerje racore. Vendimi i trupit gjykues e liroi Cardi-n nga çdo detyrim për të paguar dëmet në shumën 24 milionë dollarë.

Sa lekë duhen për të shtyrë muajin në Monaco

Si do e përshkruanit verën tuaj? 🌊

Si ju duk 💍 Georgina 💍 në Festivalin e Filmit në Venecia?

Fatmirësisht, cikli po thyhet! 🤣

Unë nuk jam natyrë dramatike Prapë unë:

Aktori i madh Timo Flloko, tenori dhe soprano me famë botërore, Saimir Pirgu dhe Ermonela Jaho, u bënë bashkë në një mbrëmje të jashtëzakonshme në kalanë e Kaninës në Vlorë. “Yjet mbi Kaninë” është edicioni i dytë i një aktiviteti i konceptuar nga regjisorja e njohur Vera Grabocka, që nisi në Butrint dy vjet më parë. *E ftuar speciale e natës ishte Aurela Gaçe, e cila i zhveshi interpetuesit e mëdhenj nga “ngurtësia” e operës, për pak muzikë popullore vlonjate.

Një burrë shkaktoi zemërim në rrjet, pasi u kap nga kamera duke i rrëmbyer kapelen e tenistit polak, Kamil Majchrzak, nga duart e një tifozi të vogël në US Open. Skena e pahijshme ndodhi të enjten pasdite, ndërsa Majchrzak përshëndeste tifozët dhe shpërndante autografe pranë fushës, pas fitores epike me pesë sete kundër tenistit numër 9 në renditje, Karen Khachanov, sipas pamjeve të transmetimit live.

Five toxic phrases that can destroy your relationship

Pesë fraza toksike që mund të shkatërrojnë

Words may not be able to cause physical pain, but they can easily affect our psychology and make us feel bad for a long time. The saying of people that “the tongue has no bones, but it breaks bones” is absolutely true.

When it comes to our interpersonal relationships, and especially romantic ones, there are many things we may have said out of anger that have hurt our partner. The same may have happened the other way around.

What are the most common phrases that destroy relationships according to experts?

"You always..." or "You never..."

For example, "You never listen when I talk" or "I always have to remind you to do something." What our partner hears is criticism. In this way, the partner feels like you don't appreciate anything he does and then reacts by getting defensive. Experts say that you should express your complaints in a less harsh way, which will make it possible to discuss and address your dissatisfaction.

"Why aren't you like him or her?"

Avoid comparisons. Even if you think this way helps your partner improve, it's not. You create a wound that's very difficult to heal, experts say, by making them think they're not good enough for you.

"You should probably..."

Most people react when others tell them what to do. According to most mental health counselors, “Make sure you have found the right way to express yourself before offering your advice to your partner. Over time, this tactic can make your partner feel less confident or like you don’t value their potential.”

"Okay. Okay"

It may seem like a simple and unimportant word, but it's a phrase that can give the impression that you're not interested in a conversation enough to engage in it. It has a negative connotation and can make the other person feel "left out."