Relationships

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30 ditë

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30

Një ndarje është zemërthyese, pasi ëndrrat për një të ardhme të përbashkët shkatërrohen përgjithmonë. Megjithatë, çdo fund shënon një fillim të ri dhe në shumicën e rasteve e kuptojmë pas një kohe se ky vendim ishte për të mirën e të gjithëve.

Megjithatë, ajo që është e habitshme është se ndarjet nga marrëdhëniet më të vështira dhe -ndoshta- toksike janë ato që janë më të vështirat për t'i kapërcyer.

Eksperti i marrëdhënieve, Cherlyn Chong, pohon se ekziston një mënyrë për të hequr qafe trishtimin që ndjejmë në 30 ditë ose më pak. Mjafton të ndjekim 4 hapat e mëposhtëm:

Hapi 1: Vendimi

Edhe pse tingëllon e qartë, shumë njerëz e anashkalojnë këtë hap dhe shkojnë direkt në fshirjen e numrave, bllokimin në mediat sociale dhe ndërprerjen e çdo komunikimi. Por, të kuptuarit se jemi ndarë përfundimisht dhe të marrit një vendim për të lënë pas të shkuarën është një pjesë e domosdoshme e procesit të nevojshëm për të kapërcyer një ndarje.

“Nëse nuk e bëni këtë, procesi do të zgjasë shumë ose nuk do të arrijë kurrë në fund, pasi mendja juaj do të kthehet vazhdimisht te kjo çështje. Do të pyesni veten pse nuk ju telefonoi, kur do t'ju telefonojë dhe gjëra të tilla. Së pari duhet të marrësh vendimin se do të ndahesh përfundimisht me dikë dhe më pas të mendosh se si do ta harrosh”.

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Four steps to get over a breakup in 30 days

Katër hapa për të kapërcyer një ndarje në 30

A breakup is heartbreaking, as dreams of a shared future are shattered forever. However, every ending marks a new beginning, and in most cases, we realize after a while that this decision was for the best for everyone.

However, what is surprising is that breakups from the most difficult and -perhaps- toxic relationships are the ones that are the hardest to overcome.

Relationship expert Cherlyn Chong claims there's a way to get rid of the sadness we feel in 30 days or less. All you have to do is follow these 4 steps:

Step 1: Decision

Although it sounds obvious, many people skip this step and go straight to deleting numbers, blocking on social media, and cutting off all communication. But realizing that we are finally broken up and making a decision to leave the past behind is a necessary part of the process needed to overcome a breakup.

"If you don't do this, the process will take a long time or never reach the end, as your mind will constantly return to this issue. You will wonder why he didn't call you, when he will call you and things like that. First you have to make the decision that you are going to finally break up with someone and then think about how you are going to forget him."