English
Health

Çfaaarë?! Sot qenka dita më e trishtë e vitit

Çfaaarë?! Sot qenka dita më e trishtë e vitit

E hëna blu  i referohet "të hënës më të trishtuar" dhe konsiderohet nga disa si dita më dëshpëruese e vitit. Zakonisht ndodh të hënën e dytë ose të tretë të janarit, teksa për këtë vit, 20 janari është caktuar si “E Hëna Blu”.

Pavarësisht origjinës së saj të diskutueshme, e hëna blu vë theksin te rëndësia e shëndetit mendor, duke ngjallur biseda rreth depresionit apo mirëqenies, veçanërisht në janar, një muaj që shumë e përjetojnë si sfidues.

Si lindi e hëna blu

Termi u krijua në vitin 2005 nga psikologu britanik, Cliff Arnall si pjesë e një fushate marketingu për një agjenci udhëtimi. Por, kjo ide u përmend për herë të parë në një deklaratë për shtyp të vitit 2005 nga kompania britanike “Sky Travel”, e cila pretendonte se kishte llogaritur datën duke përdorur një "ekuacion".

Formula e Arnal përfshin gjashtë faktorë, si moti (W), të ardhurat (D), borxhi (d), koha që nga Krishtlindjet (T), koha që nga dështimi për të përmbushur qëllimet e Vitit të Ri (Q), nivelet e ulëta të motivimit (M) dhe nevoja për veprim (Na).

Megjithatë duke lënë teoritë dhe truket e marketingut mënjanë, e hëna blu është një ditë si çdo ditë tjetër e vitit, e cila mund të jetë e zymtë për disa, më e zymtë për të tjerët dhe aspak e zymtë për ca të tjerë. Janari, gjithsesi, është një muaj i gjatë e i mërzitshëm deri diku për të gjithë.

"E hëna blu" është një ditë që mund të krijojë një ndjenjë reflektimi ose boshllëku, duke përforcuar ndjenjat e trishtimit ose mungesës nëse jeni në një periudhë të vështirë. 

Nëse ndiheni të trishtuar gjatë kësaj periudhe, zgjidhni të bëni gjërat tuaja të preferuara, si kujdesi ndaj vetes ose kërkoni mbështetje nga të afërmit.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

"Blue Moon": How the saddest day of the year was born

Çfaaarë?! Sot qenka dita më e trishtë e vitit

Blue Monday refers to "the saddest Monday" and is considered by some to be the most depressing day of the year. It usually occurs on the second or third Monday of January. For this year, January 20 has been designated as "Blue Monday".

Despite its controversial origins, Blue Monday has highlighted the importance of mental health, encouraging conversations about depression and well-being, particularly in January, a month that many experience as challenging.

How the Blue Moon was born

The term was coined in 2005 by British psychologist Cliff Arnall as part of a marketing campaign for a travel agency.

Rather, this idea was first published in a 2005 press release by the British company Sky Travel, which claimed to have calculated the date using an "equation".

Arnal's formula includes six factors, such as weather (W), income (D), debt (d), time since Christmas (T), time since failure to implement New Year's resolutions (Q), low levels of motivation (M), and the need for action (Na).

But theories and marketing gimmicks aside, Blue Monday is a day like any other day of the year, which can be gloomy for some, more gloomy for others, and not gloomy at all for others. January, however, is a gloomy month to some extent for everyone.

A "Blue Monday" is an event that can create a sense of reflection or emptiness, amplifying feelings of sadness or lack if you're going through a difficult time. Full moons are also often associated with deep emotions and inner changes.

However, the “blue moon,” like any full moon, does not bring sadness in itself—but that depends on how we relate to it emotionally. The symbolism of this day can also be interpreted as an opportunity for regeneration or a moment to set new goals.

If you feel particularly sad during this period, choose to do your favorite things, like taking care of yourself or seeking support from loved ones.

×