English
Relationships

A jeni ende seksualisht aktivë? 7 pyetje që duhet t’i bëni vetes

A jeni ende seksualisht aktivë? 7 pyetje që duhet t’i bëni

Përgjigjja për pyetjen “A jam seksualisht aktiv/e?” nuk është gjithmonë e qartë. Seksualiteti është i lidhur me shumë faktorë, përfshirë moshën, shëndetin mendor dhe emocional, si dhe dinamikën e marrëdhënieve tuaja. Këtu janë disa pyetje që mund t’ju ndihmojnë të kuptoni më mirë situatën tuaj dhe të vlerësoni sa aktiv/e jeni në aspektin seksual.

1. Sa shpesh kryeni marrëdhënie seksuale?

Nuk ka një numër ideal për frekuencën e seksit, por nëse keni një kohë të gjatë pa marrëdhënie intime dhe nuk ndjeni asnjë dëshirë, kjo mund të jetë një shenjë që duhet t’i kushtoni më shumë vëmendje jetës suaj seksuale.

2. A ka ndryshuar dëshira juaj seksuale?

Një ulje e papritur e dëshirës seksuale mund të lidhet me faktorë si stresi, lodhja, apo ndryshimet hormonale. Është e rëndësishme të kuptoni nëse këto ndryshime janë të përkohshme apo kanë ndikim të vazhdueshëm në marrëdhënien tuaj.

3. Si është shëndeti juaj mendor?

Ankthi, depresioni dhe stresi mund të ndikojnë negativisht në jetën tuaj seksuale. Nëse ndiheni emocionalisht të ngarkuar, kjo mund të ulë dëshirën tuaj për intimitet.

4. A ndiheni të lidhur emocionalisht me partnerin tuaj?

Intimiteti emocional është shpesh çelësi për një jetë seksuale të shëndetshme. Nëse marrëdhënia juaj ka mungesë komunikimi ose ndjeni distancë nga partneri, kjo mund të ndikojë edhe në jetën tuaj seksuale.

5. A jeni të kënaqur me jetën tuaj seksuale?

Kënaqësia është subjektive. Pyesni veten nëse jeni të kënaqur me mënyrën se si është jeta juaj seksuale dhe nëse ka ndonjë gjë që dëshironi të përmirësoni.

6. A është mosha një faktor ndikues?

Ndryshimet fizike dhe hormonale që ndodhin me moshën mund të ndikojnë në dëshirën dhe aktivitetin seksual. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që intimiteti duhet të zhduket nga jeta juaj - thjesht mund të ketë nevojë për përshtatje.

7. A ndikojnë faktorët e jashtëm në jetën tuaj seksuale?

Puna, fëmijët dhe përgjegjësitë e përditshme mund të jenë faktorë që e bëjnë të vështirë gjetjen e kohës dhe energjisë për intimitet. Të qenit i/e ndërgjegjshëm/shme për këto ndikime mund t’ju ndihmojë të gjeni mënyra për të rifokusuar vëmendjen tek vetja dhe partneri.

Si ta përmirësoni jetën seksuale?

Nëse e gjeni veten duke u përgjigjur negativisht ndaj shumicës së këtyre pyetjeve, është koha të bëni disa ndryshime. Filloni me komunikimin e hapur me partnerin dhe mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme. Një jetë seksuale e shëndetshme kërkon përkushtim, mirëkuptim dhe kujdes për mirëqenien fizike dhe emocionale.

Mos humbisni edhe

REELS

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Are you still sexually active? 7 questions you should ask yourself

A jeni ende seksualisht aktivë? 7 pyetje që duhet t’i bëni

The answer to the question "Am I sexually active?" it is not always clear. Sexuality is related to many factors, including age, mental and emotional health, and the dynamics of your relationships. Here are some questions that can help you better understand your situation and assess how sexually active you are.

1. How often do you have sex?

There is no ideal number for the frequency of sex, but if you have gone a long time without intimate relations and do not feel any desire, this may be a sign that you need to pay more attention to your sex life.

2. Has your sex drive changed?

A sudden decrease in sexual desire can be related to factors such as stress, fatigue, or hormonal changes. It is important to understand whether these changes are temporary or have a lasting impact on your relationship.

3. How is your mental health?

Anxiety, depression and stress can negatively affect your sex life. If you feel emotionally charged, it can decrease your desire for intimacy.

4. Do you feel emotionally connected to your partner?

Emotional intimacy is often the key to a healthy sex life. If your relationship has a lack of communication or you feel distance from your partner, this can also affect your sex life.

5. Are you satisfied with your sex life?

Pleasure is subjective. Ask yourself if you're happy with the way your sex life is and if there's anything you'd like to improve.

6. Is age an influencing factor?

Physical and hormonal changes that occur with age can affect sexual desire and activity. However, this does not mean that intimacy should disappear from your life - it may just need adjustment.

7. Do external factors affect your sex life?

Work, children and daily responsibilities can be factors that make it difficult to find time and energy for intimacy. Being aware of these influences can help you find ways to refocus attention on yourself and your partner.

How to improve your sex life?

If you find yourself answering no to most of these questions, it's time to make some changes. Start with open communication with your partner and don't hesitate to seek professional help if needed. A healthy sex life requires commitment, understanding and care for physical and emotional well-being.

×