Nëse ndonjëherë ka një stinë për shfryrje hunde, është periudha festive.

Por shanset janë që ju i keni bërë të gjitha gabimet dhe mund të jeni duke e vënë veten në rrezik të infeksioneve të veshit dhe gjakderdhjes së vazhdueshme nga hunda. 

Sipas Dr Zachary Rubin, një alergolog pediatrik me bazë në Çikago, nxjerrja e ajrit dhe mukusit nga të dy vrimat e hundës mund të ushtrojë presion të tepërt në pasazhet delikate të hundës, duke i dëmtuar ato.

Ky presion mund të shtyjë viruset dhe bakteret nga rajoni i hundës në pjesën e pasme të kanalit të hundës, ku mund të jetë 'i rrezikshëm', tha Dr Rubin.

Kjo është për shkak se tubat eustakiane ulen në pjesën e pasme të fytit, të cilat lidhin hundën me veshin e mesëm. 

“Nëse shfryni shumë fort, mund të zhvendosni mukozën, bakteret dhe viruset në atë tub dhe potencialisht të rrisni rrezikun e infeksionit të veshit”, u tha Dr Rubin 487,000 ndjekësve të tij në Instagram. 

Një shfryrje e fortë e hundës mund të shkaktojë gjithashtu një ndryshim të shpejtë të presionit pas daulles së veshit, i cili mund të shkaktojë dhimbje në veshë dhe, në raste të rralla, një këputje të daulles së veshit, sipas mjekëve.

Në raste shumë të rralla, shfryrja e hundës me shumë forcë mund të shkaktojë thyerjen e kockave të vogla brenda veshit të brendshëm, sipas Dr Carl Philpott, profesor i rinologjisë në Universitetin e Anglisë Lindore. 

Dr Philpott tha: "Shumë rrallë, ne shohim njerëz që shkaktojnë një frakturë në kockën e hollë midis grykës së syrit dhe sinuseve nga shfryrja shumë e fortë".

Pra, çfarë duhet të bëni në vend të kësaj?

Dr Rubin tha: “Mënyra më e mirë për të shfryrë hundët është duke mbuluar njërën vrimë të hundës dhe në një fazoletë të shfryhet ngadalë”. 

Më pas, ju e bëni atë në anën tjetër dhe më pas lani duart me sapun dhe ujë për t'u siguruar që nuk po përhapni mikrobet te njerëzit e tjerë.

Përdorimi i tepërt i presionit mund të shkaktojë gjakderdhje nga hundët, pasi mund të vendosë enët e gjakut në hundë nën një tendosje aq të madhe sa ato të shpërthejnë.

Këto lloj gjakderdhjesh nga hundët zakonisht ndalen vetë dhe nuk kërkojnë kujdes mjekësor. 

Një hundë e mbytur ose e mbingarkuar ndodh kur indet e hollë që mbështjellin atë fryhen dhe sistemi imunitar prodhon mukozë për të luftuar infeksionin. 

Përveçse ju lënë me një rrjedhë të pafund të gërvishtjeve, pasazhet e hundës mund të ngushtohen, duke e bërë pak më të vështirë frymëmarrjen përmes hundës.

Por nuk është vetëm ftohja që mund të bllokojë hundën tuaj. Alergjitë, një infeksion i sinusit dhe disa ilaçe mund të çojnë në të njëjtat simptoma.

Farmacistët rekomandojnë alternativa ndaj fryrjes së hundës, si  spraj pa recetë dhe 'avullimin' e mukusit duke e vendosur kokën mbi një tas me ujë të nxehtë. 

Artikuj të sugjeruar:

If there's ever a season for a runny nose, it's the festive season.

But chances are, you've been doing it all wrong, and you could be putting yourself at risk for ear infections and constant nosebleeds. 

According to Dr. Zachary Rubin, a pediatric allergist based in Chicago, blowing air and mucus out of both nostrils can put too much pressure on the delicate nasal passages, damaging them.

This pressure can push viruses and bacteria from the nasal region to the back of the nasal passage, where it can be 'dangerous', Dr Rubin said.

This is because the Eustachian tubes sit at the back of the throat, which connect the nose to the middle ear. 

"If you blow too hard, you can move mucus, bacteria and viruses into that tube and potentially increase your risk of ear infection," Dr Rubin told his 487,000 Instagram followers. 

A strong nose blow can also cause a rapid change in pressure behind the eardrum, which can cause earaches and, in rare cases, a ruptured eardrum, according to doctors.

In very rare cases, blowing your nose with too much force can break small bones inside the inner ear, according to Dr Carl Philpott, professor of rhinology at the University of East Anglia. 

Dr Philpott said: "Very rarely, we see people who cause a fracture in the thin bone between the eye socket and the sinuses from exhaling too forcefully."

So what should you do instead?

Dr. Rubin said, "The best way to blow your nose is to cover one nostril and blow slowly into a beanbag." 

Then, you do it on the other side and then wash your hands with soap and water to make sure you're not spreading germs to other people.

Using too much pressure can cause nosebleeds, as it can put the blood vessels in the nose under such great strain that they burst.

These types of nosebleeds usually stop on their own and do not require medical attention. 

A stuffy or congested nose occurs when the thin tissues that line it swell and the immune system produces mucus to fight infection. 

In addition to leaving you with an endless stream of snot, your nasal passages can become narrowed, making it a little more difficult to breathe through your nose.

But it's not just the cold that can clog your nose. Allergies, a sinus infection, and certain medications can lead to the same symptoms.

Pharmacists recommend alternatives to nasal congestion, such as over-the-counter sprays and 'steaming' mucus by placing your head over a bowl of hot water. 

Suggested Articles: