English
Health

Pse nuk e shohim veten aq tërheqës/e sa jemi në të vërtetë?

Pse nuk e shohim veten aq tërheqës/e sa jemi në të

A e keni kapur ndonjëherë veten duke menduar se të gjithë rreth jush duken më të bukur, më të sigurt dhe më të lumtur me pamjen e tyre? Është një ndjesi që prek shumë prej nesh dhe shpesh lind nga mënyra kritike me të cilën shohim veten. Por pse ndodh kjo? Pse na duket sikur të tjerët kanë një shkëlqim që ne nuk arrijmë ta shohim tek vetja? E gjitha lidhet me mënyrën se si i perceptojmë të metat tona dhe se sa të njohur jemi me detajet më të vogla të pamjes sonë. 


Ka 2 arsye kryesore pse ne priremi të jemi kritikët më të mëdhenj të vetvetes:


1. Frika nga mospërmbushja e pritshmërive


Ne priremi të përqendrohemi më shumë te të metat tona se sa te pikat e forta. Çdo herë që shohim veten në pasqyrë, vëmendja shkon automatikisht te "defektet," duke lënë në hije bukurinë tonë. Kjo është një prirje natyrore që lidhet me frikën tonë për të mos përmbushur pritshmëritë.


2. Familiariteti me pamjen tonë


Askush nuk e njeh pamjen tonë më mirë se ne vetë. Kjo na jep aftësinë të dallojmë çdo detaj, përfshirë edhe ato që të tjerët nuk i vënë re fare. Problemi? Në vend që ta shohim veten në mënyrë të ekuilibruar siç bëjmë me të tjerët, pritemi të përqendrohemi te çdo "mangësi.
Si ta ndryshoni këtë perceptim?
?Filloni duke kaluar kohë duke vlerësuar pikat tuaja të forta. Shikoni në pasqyrë dhe fokusohuni te ajo që pëlqeni, njësoj siç do të bënit kur shikoni një mik apo një të afërm. Mësoni të pranoni komplimentet e të tjerëve dhe shihni veten me sytë e tyre. 


Vetëm kur të balanconi vëmendjen mes të metave dhe cilësive tuaja, do të filloni të shihni bukurinë që të tjerët kanë parë gjithmonë. Pra, herën tjetër kur të ndiheni kritik ndaj vetes, mos harroni: bukuria juaj është shumë më tepër se ajo që shihni në pasqyrë.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

Why don't we see ourselves as attractive as we really are?

Pse nuk e shohim veten aq tërheqës/e sa jemi në të

Have you ever caught yourself thinking that everyone around you looks prettier, more confident, and happier with the way they look? It's a feeling that affects many of us and often arises from the critical way we see ourselves. But why does this happen? Why does it seem to us that others have a glow that we fail to see in ourselves? It all has to do with how we perceive our flaws and how familiar we are with the smallest details of our appearance. 


There are 2 main reasons why we tend to be our own biggest critics:


1. Fear of not meeting expectations


We tend to focus more on our weaknesses than on our strengths. Every time we look at ourselves in the mirror, attention automatically goes to the "flaws," overshadowing our beauty. This is a natural tendency related to our fear of not meeting expectations.


2. Familiarity with our appearance


No one knows our appearance better than ourselves. This gives us the ability to notice every detail, including those that others don't notice at all. The problem? Instead of seeing ourselves as balanced as we do with others, we are expected to focus on any "flaws.
How do you change this perception?

Start by spending time appreciating your strengths. Look in the mirror and focus on what you like , just as you would when looking at a friend or relative. Learn to accept compliments from others and see yourself through their eyes. 


Only when you balance attention between your flaws and qualities will you begin to see the beauty that others have always seen. So the next time you feel self-critical, remember: your beauty is much more than what you see in the mirror.

Suggested articles:

 

×