“Një mashkull 24-vjeçar që fle me arush në mes kërkon një analizë më të thellë, jo nga unë por nga psikologu,” tha Xuxi së fundmi në “BBVK” për Gjestin, por nuk e dimë nëse Xuxi është në dijeni se vetë psikologët shprehen se të flesh më një arush gjatë natës, ka efekte pozitive tek një person, madje shumë psikologë e inkurajojnë këtë zakon.
Si mund të lehtësojë ankthin fjetja me kafshë pellushi?
Gjesti nuk është i vetmi që dëshiron të përqafojë diçka para gjumit dhe kjo është mëse OK! Ankthi i lartë shpesh ngre kokën e tij të shëmtuar kur ne përpiqemi të biem në gjumë.
Gjithashtu nuk ndihmon fakti që gjatë viteve të fundit, linja midis jetës së shtëpisë dhe punës është turbulluar. "Shumë dhoma gjumi janë kthyer në zyra, palestra dhe shkolla në shtëpi, të cilat mund të krijojnë një lidhje negative midis nivelit të stresit tonë të shtuar dhe vendit ku flemë," thotë psikologia e gjumit Sarah Silverman.
Ankthi prek rreth 20% të të rriturve, duke krijuar probleme me gjumin që përfshijnë pagjumësinë. Në janar 2022, termi "ndihmë për gjumin" arriti një kulm pesëvjeçar për kërkimet në Google dhe shitjet e melatoninës janë rritur nga viti në vit, me numra gati katërfishuar nga 2016 në 2020.
Për ata që nuk janë të interesuar për medikamente ose mjete ndihmëse për gjumë nga goja, nuk është e pazakontë t'u drejtohen objekteve që ne i lidhim pozitivisht me kohën e gjumit. Kjo mund të jetë arsyeja pse objektet me në qendër komoditetin kanë filluar të rriten në popullaritet. Batanijet, arushët e pellushit, madje edhe një robot gjumi për të rriturit kanë vërshuar tregun.
Ka shkencë pas komoditetit. Studimet e batanijeve me korent kanë treguar se ato mund të ndihmojnë në uljen e ankthit dhe madje të përmirësojnë gjumin, duke reduktuar pagjumësinë. Ndjesia ngushëlluese e ngjashme me përqafimin u tregua se ul stresin, rrit ndjenjat e relaksimit dhe përmirëson gjumin në një studim me 30 persona të botuar në vitin 2020 në revistën Sleep .
Megjithëse kafshët me pellush shpesh u tregtohen fëmijëve, studimet tregojnë se ato janë në gjendje të ndihmojnë fëmijët dhe të rriturit të ndihen më pak të shqetësuar dhe më të qetë dhe të sigurt para gjumit .
"Ne kemi mësuar dhe kemi krijuar lidhje rreth asaj që na sjell ngushëllim," thotë Silverman. "Dhe ndonjëherë ne ndiejmë ngushëllim thjesht duke pasur sendet tona të preferuara pranë."
Artikuj të sugjeruar:
