Për shumë njerëz, koha dhe përpjekjet për të arritur një lëkurë të pastër janë të mëdha. Nga trajtimet dermatologjike dhe antibiotikët te kremrat dhe pilulat hormonale, duket sikur gjithçka është provuar pa rezultat përfundimtar. Por një fenomen i ri, i njohur si manifestimi i lëkurës së pastër, po fiton popullaritet. Po, sipas disa specialistëve, vizualizimi dhe metodat e tjera të manifestimit mund të ndikojnë pozitivisht në lëkurë.

Çfarë është manifestimi?

Manifestimi është ideja që mendimet tona mund të krijojnë realitetin tonë. Me fjalë të tjera, kur kërkoni nga universi për diçka - si një lëkurë e pastër - dhe besoni se ajo do të ndodhë, ndoshta do të ndodhë. Ligji i tërheqjes është një qasje që u bë e njohur në vitet 2000 dhe sot është rikthyer përmes TikTok-ut dhe Instagram-it, me përdorues të ndryshëm që promovojnë metoda manifestimi për të ndihmuar në ndryshimin e mendësisë.

Mimi Bouchard, themeluese e aplikacionit “Superhuman”, shpjegon se manifestimi i lëkurës së pastër është një nga mënyrat më të shpejta për të ndikuar pozitivisht përmes lidhjes mendje-trup. Sipas saj, trupat tanë “dëgjojnë” mendimet tona dhe përmes vizualizimit të një gjendjeje më të mirë, ne mund të fillojmë të shohim përmirësime.

Astrologia Meghan Rose përmend se, duke ndryshuar perceptimin për veten dhe duke qëndruar në një gjendje pozitive mund të ndikojmë në lëkurë. Eksperienca e saj sugjeron se një qasje e tillë e ka ndihmuar jo vetëm për lëkurën, por edhe për të arritur qëllime të tjera personale.

A e mbështet shkenca këtë teori?

Ndikimi i mendimeve pozitive në lëkurë është kryesisht anekdotik, por ekziston një lidhje e ngushtë midis lëkurës, sistemit nervor dhe atij endokrin, që kontrollon hormonet. Kur niveli i stresit rritet, hormonet si androgjenet dhe kortizoli nxisin prodhimin e yndyrës dhe inflamacionit, të cilat shkaktojnë akne. Dermatologu dhe psikiatri Dr. Evan Rieder shpjegon se çdo metodë që mund të kontrollojë nivelin e stresit, përfshirë manifestimin, mund të ndihmojë në përmirësimin e kushteve të lëkurës që lidhen me stresin.

Përveç kësaj, manifestuesit dhe njerëzit që praktikojnë mendimin pozitiv janë më të prirur të kujdesen më shumë për veten, duke bërë rutinën e kujdesit të lëkurës, pavarësisht lodhjes, ose duke ndërruar shpesh jastëkun. Siç shpjegon Dr. Rieder, këto zakone në vetvete mund të sjellin përmirësime.

Si mund të manifestoni një lëkurë më të pastër?

Bouchard rekomandon një proces në dy hapa: përcaktoni qartë çfarë dëshironi dhe bëhuni ajo që dëshironi të arrini. Fillimisht, krijoni një imazh të vetes së ardhshme, me lëkurë të pastër dhe më pas filloni të veproni si ai person çdo ditë. Për shembull, mund të mbani një ditar ku përshkruani vizualisht veten me lëkurën që dëshironi ose të dëgjoni meditime për aktivizimin e manifestimit. Po ashtu, praktikoni pohime pozitive çdo ditë për lëkurën tuaj. “Kam lëkurë të pastër dhe të shëndritshme,” është një frazë që mund të përdorni, duke zvogëluar kështu shqetësimet për lëkurën dhe për pasojë edhe hormonet që ndikojnë në të.

Këshillat për manifestim përfshijnë gjithashtu të ndaloni mendimet negative për lëkurën në momente të rëndësishme, si para një takimi ose një eventi social. Duke kontrolluar këto mendime, mund të reduktoni stresin dhe të parandaloni inflamacionin që ai shkakton.

A funksionon vërtet manifestimi për lëkurën e pastër?

Nuk është e thënë që lëkura të bëhet e përsosur menjëherë. Por ekziston një lidhje mes mendimeve pozitive dhe shëndetit më të mirë mendor, që mund të ndikojë edhe në përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Kështu që një qasje më pozitive dhe e qetë ndaj vetes mund të jetë pikërisht ajo që i nevojitet lëkurës për të shkëlqyer.

Artikuj të sugjeruar:  

For many people, the time and effort to achieve clear skin is great. From dermatological treatments and antibiotics to hormone creams and pills, it seems like everything has been tried with no conclusive results. But a new phenomenon, known as the clear skin manifestation, is gaining popularity. Yes, according to some specialists, visualization and other methods of manifestation can positively affect the skin.

What is manifestation?

Manifestation is the idea that our thoughts can create our reality. In other words, when you ask the universe for something - like clear skin - and you believe it will happen, it probably will. The Law of Attraction is an approach that became popular in the 2000s and has made a comeback today through TikTok and Instagram, with various users promoting manifestation methods to help change mindsets.

Mimi Bouchard, founder of the Superhuman app, explains that manifesting clear skin is one of the fastest ways to make a positive impact through the mind-body connection. According to her, our bodies "hear" our thoughts and by visualizing a better state, we can begin to see improvements.

Astrologer Meghan Rose mentions that by changing our perception of ourselves and staying in a positive state we can affect our skin. Her experience suggests that such an approach has helped her not only for her skin, but also to achieve other personal goals.

Does science support this theory?

The effect of positive thoughts on the skin is largely anecdotal, but there is a close connection between the skin, the nervous system, and the endocrine system, which controls hormones. When stress levels rise, hormones such as androgens and cortisol promote oil production and inflammation, which cause acne. Dermatologist and psychiatrist Dr. Evan Rieder explains that any method that can control stress levels, including manifestation, can help improve stress-related skin conditions.

In addition, Manifestors and people who practice positive thinking are more likely to take more care of themselves, doing their skin care routine despite fatigue, or changing their pillow frequently. As explained by Dr. Rieder, these habits themselves can lead to improvement.

How can you manifest clearer skin?

Bouchard recommends a two-step process: clearly define what you want and become what you want to achieve. First, create an image of your future self, with clear skin, and then start acting like that person every day. For example, you can keep a journal where you visualize yourself with the skin you want or listen to meditations to activate manifestation. Also, practice positive affirmations every day about your skin. "I have clear and glowing skin," is a phrase you can use, thus reducing concerns about the skin and consequently the hormones that affect it.

Manifestation tips also include stopping negative thoughts about skin at important times, such as before a meeting or social event. By controlling these thoughts, you can reduce stress and prevent the inflammation it causes.

Does the Clear Skin Manifesto Really Work?

It is not said that the skin becomes perfect immediately. But there is a connection between positive thoughts and better mental health, which can also affect the condition of the skin. So a more positive and relaxed approach to yourself may be just what your skin needs to shine.

Suggested articles: