English
Fashion & Beauty

Eksfolimi i fytyrës: Ç'duhet të dish dhe sa shpesh duhet ta bësh

Eksfolimi i fytyrës: Ç'duhet të dish dhe sa shpesh duhet

Në rrjetet sociale, eksfolimi paraqitet shpesh si një hap i domosdoshëm në rutinën e kujdesit të lëkurës. Ndërsa ekspertët bien dakord që ka përfitime nga eksfolimi i duhur, ata gjithashtu thonë se ka mundësi që ky proces të teprohet. Por, sa shpesh është vërtet e nevojshme të eksfolojmë fytyrën? Dhe çfarë ndodh nëse nuk e bëjmë?

Çfarë është eksfolimi?

Eksfolimi është procesi i heqjes së qelizave të vdekura nga sipërfaqja e lëkurës, sipas Dr. Joshua Zeichner, profesor i asociuar i dermatologjisë dhe drejtor i kërkimeve kozmetike dhe klinike në spitalin “Mount Sinai”.

Ky proces ndodh natyrshëm dhe është pjesë e ciklit jetësor të lëkurës. Zakonisht, lëkura rigjenerohet çdo disa javë dhe qelizat e vdekura zëvendësohen nga të rejat. Megjithatë, një grumbullim i qelizave të vdekura mund ta bëjë lëkurën të duket e zbehtë, thotë Zeichner. Për këtë arsye, disa njerëz zgjedhin të përshpejtojnë këtë proces me eksfoliues.

Ekzistojnë dy lloje eksfoliuesish: Fizikë (ose mekanikë) dhe kimikë. Eksfoliuesit fizikë, si skrabi, shpesh përmbajnë grimca të ashpra që “heqin fizikisht qelizat kur masazhohen mbi lëkurë,” shpjegon Zeichner. Ky efekt mund të arrihet gjithashtu me një objekt të ashpër si një sfungjer eksfoliues ose një peshqir.

Nga ana tjetër, eksfoliuesit kimikë përmbajnë acide që funksionojnë duke “shpërbërë lidhjet midis qelizave, duke i bërë ato të largohen,” thotë Zeichner. Eksfoliuesit kimikë shpesh përmbajnë acide alfa hidrokside si acidi glikolik ose acidi laktik.

Cilat janë përfitimet e eksfolimit?

Ekzistojnë shumë përfitime nga eksfolimi i duhur, thotë Dr. Shari Lipner, dermatologe në “Weill Cornell Medicine”. Këto përfshijnë “pamjen më të pastër të lëkurës, parandalimin e poreve të bllokuara dhe për rrjedhojë të akneve dhe përmirësimin e depërtimit të produkteve të aplikuara në lëkurë,” thotë ajo. Mund të jetë i dobishëm për ata që kanë lëkurë me tendencë akneike.

Ndërkohë që eksfolimi shpesh paraqitet si një mënyrë për të zvogëluar rrudhat dhe për t’i dhënë lëkurës një pamje rinore, ekspertët janë skeptikë për këtë pretendim.

“Nuk mendoj se eksfolimi do të zgjidhë problemin e rrudhave,” thotë Dr. Rachel Reynolds, kryetare e përkohshme e dermatologjisë në Qendrën Mjekësore “Beth Israel Deaconess”.

Sa shpesh duhet të eksfoloni?

Për ata që zgjedhin të eksfolojnë, kjo nuk duhet të jetë pjesë e rutinës së përditshme. “Askush nuk ka nevojë të eksfoliojë fytyrën çdo ditë,” thotë Zeichner. Për shumicën e njerëzve, një ose dy herë në javë është e mjaftueshme, shton ai.

Lipner sugjeron se kjo gjithashtu varet nga tipi i lëkurës. Ndërsa eksfolimi një herë në javë mund të funksionojë për ata me lëkurë të yndyrshme, për ata me lëkurë të thatë ose të ndjeshme, ajo rekomandon kufizimin e eksfolimit në një ose dy herë në muaj. Për të parë si do të reagojë lëkura ndaj një produkti, ekspertët sugjerojnë testimin në një zonë të vogël të lëkurës para se ta aplikoni në gjithë fytyrën. Dhe mos përdorni eksfoliues nëse keni akne, plagë të hapura ose djegie nga dielli.

“Lëkura juaj është tashmë e dëmtuar, dhe eksfolimi mund të çojë në irritim të mëtejshëm, errësim ose zbehje të lëkurës, madje edhe në shenja”, shton Lipner.

Artikuj të sugjeruar:



Mos humbisni edhe

REELS

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Is it really necessary to exfoliate your face?

Eksfolimi i fytyrës: Ç'duhet të dish dhe sa shpesh duhet

On social networks, exfoliation is often presented as a necessary step in the skin care routine. While experts agree that there are benefits to proper exfoliation, they also say that it's possible to overdo the process. But how often is it really necessary to exfoliate the face? And what happens if we don't?

What is exfoliation?

Exfoliation is the process of removing dead cells from the surface of the skin, according to Dr. Joshua Zeichner, associate professor of dermatology and director of cosmetic and clinical research at Mount Sinai Hospital.

This process occurs naturally and is part of the skin's life cycle. Usually, the skin regenerates every few weeks and dead cells are replaced by new ones. However, a buildup of dead cells can make skin look dull, says Zeichner. For this reason, some people choose to speed up this process with exfoliators.

There are two types of exfoliators: Physical (or mechanical) and chemical. Physical exfoliators, such as scrubs, often contain harsh particles that "physically remove cells when massaged into the skin," Zeichner explains. This effect can also be achieved with a rough object such as an exfoliating sponge or a towel.

Chemical exfoliators, on the other hand, contain acids that work by "breaking up the bonds between cells, causing them to come away," says Zeichner. Chemical exfoliators often contain alpha hydroxy acids such as glycolic acid or lactic acid.

What are the benefits of exfoliation?

There are many benefits to proper exfoliation, says Dr. Shari Lipner, dermatologist at Weill Cornell Medicine. These include "clearer-looking skin, prevention of clogged pores and therefore acne, and improved penetration of products applied to the skin," she says. It can be beneficial for those with acne-prone skin.

While exfoliation is often touted as a way to reduce wrinkles and give skin a youthful appearance, experts are skeptical of this claim.

"I don't think exfoliation will solve the problem of wrinkles," says Dr. Rachel Reynolds, interim chair of dermatology at Beth Israel Deaconess Medical Center.

How often should you exfoliate?

For those who choose to exfoliate, it doesn't have to be part of the daily routine. "No one needs to exfoliate their face every day," says Zeichner. For most people, once or twice a week is enough, he adds.

Lipner suggests that it also depends on skin type. While exfoliating once a week can work for those with oily skin, for those with dry or sensitive skin, she recommends limiting exfoliation to once or twice a month. To see how the skin will react to a product, experts suggest testing on a small area of ​​skin before applying it to the entire face. And don't use exfoliators if you have acne, open wounds or sunburn.

"Your skin is already damaged, and exfoliation can lead to further irritation, darkening or fading of the skin, and even scarring," adds Lipner.

Suggested articles:



×