English
Health

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Shpesh, njerëzit që bëhen gjithmonë vonë duket se përjetojnë një betejë të vazhdueshme me orën, pa arritur kurrë në kohë në takime, punë apo evente të rëndësishme. Ky fenomen mund të lidhet me një sërë faktorësh që shkojnë përtej thjesht keqmenaxhimit të kohës. Ja disa nga arsyet kryesore:

1. Llogaritja e gabuar e kohës

Shumë njerëz që vonohen kanë tendencën të jenë tepër optimistë lidhur me kohën që u duhet për të përfunduar një detyrë apo për të mbërritur në një destinacion. Ata mund të mendojnë se një udhëtim i caktuar do të zgjasë 10 minuta, kur në fakt mund të zgjasë 20. Ky optimizëm i gabuar shpesh i bën ata të nënvlerësojnë sa kohë u duhet vërtet.

2. Adrenalina e minutave të fundit

Disa persona lulëzojnë nën presion dhe i bëjnë detyrat e tyre më mirë kur ndihen nën trysni. Ata presin deri në minutën e fundit për të nisur përgatitjet dhe veprojnë më me intensitet kur ndihen se janë në limite të kohës. Ky zakon u krijon një ndjesi të rreme se po funksionojnë në mënyrë efikase, edhe pse shpesh përfundojnë duke qenë me vonesë.

3. Humbja e perceptimit kohor

Njerëzit që bëhen shpesh vonë mund të kenë një perceptim të ndryshëm të kohës. Një studim nga universiteti i San Diegos sugjeron se disa individë thjesht e perceptojnë kohën ndryshe nga të tjerët. Për ta, 5 minuta mund të ndihen si 2 ose 3, duke shkaktuar një humbje të saktë të kontrollit mbi kohën që u duhet për aktivitetet e tyre të përditshme.

4. Bërja e shumë detyrave në të njëjtën kohë

Në përpjekje për të arritur sa më shumë gjëra brenda një kohe të kufizuar, disa njerëz përpiqen të kryejnë shumë detyra në të njëjtën kohë. Në vend që t’i ndihmojë të kursejnë kohë, multitasking shpesh çon në shpërqendrim dhe vonesa. Rrjedhimisht, përpjekja për të përfunduar disa gjëra njëherësh i bën ata të humbasin kontrollin mbi prioritetet dhe të arrijnë gjithmonë me vonesë.

5. Sjellje e ndërtuar me kohën

Në disa raste, të qenit gjithmonë vonë është një sjellje e ndërtuar me kalimin e kohës. Individët që janë rritur me prirjen për të nënvlerësuar rëndësinë e orareve, mund të kenë ndërtuar këtë zakon si pjesë të rutinës së tyre të përditshme. Ata mund ta shohin vonesën si diçka që nuk ka pasoja të rënda, kështu që nuk ndiejnë nevojën të ndryshojnë.

6. Ankthi dhe shmangia e situatave të vështira

Për disa njerëz, vonesa është një formë e shmangies. Ata që ndjejnë ankth ose janë të frikësuar nga detyra ose takimi që kanë përpara, kanë prirjen të vonojnë mbërritjen për të shmangur situatën. Kjo u jep një ndjenjë të përkohshme lehtësimi, por përfundon duke e shtuar stresin kur më në fund përballen me pasojat e vonesës.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Are you always late? Here's why it can happen!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Often, people who are always late seem to experience a constant battle against the clock, never making it to meetings, work or important events. This phenomenon can be related to a number of factors that go beyond mere mismanagement of time. Here are some of the main reasons:

1. Miscalculation of time

Many people who are late tend to be overly optimistic about the time it will take them to complete a task or arrive at a destination. They may think that a particular trip will take 10 minutes, when in fact it might take 20. This misplaced optimism often leads them to underestimate how much time they really need.

2. Adrenaline of the last minutes

Some people thrive under pressure and perform their tasks better when under pressure. They wait until the last minute to start preparations and act with more intensity when they feel they are on time limits. This habit gives them a false sense that they are working efficiently, even though they often end up being late.

3. Loss of time perception

People who are often late may have a different perception of time. A study from the University of San Diego suggests that some individuals simply perceive time differently than others. For them, 5 minutes can feel like 2 or 3, causing a precise loss of control over the time they need for their daily activities.

4. Multitasking at the same time

In an effort to accomplish as many things as possible in a limited amount of time, some people try to multitask. Instead of helping them save time, multitasking often leads to distraction and delays. Consequently, trying to complete several things at once causes them to lose control of their priorities and always arrive late.

5. Behavior built over time

In some cases, always being late is a behavior built up over time. Individuals who have grown up with a tendency to underestimate the importance of schedules may have built this habit as part of their daily routine. They may see delay as something that has no serious consequences, so they don't feel the need to change.

6. Anxiety and avoidance of difficult situations

For some people, procrastination is a form of avoidance. Those who feel anxious or are afraid of the task or meeting ahead of them tend to delay their arrival to avoid the situation. This gives them a temporary sense of relief, but ends up adding to their stress when they finally face the consequences of being late.

Suggested Articles:

 

×