English
Health

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Shpesh, njerëzit që bëhen gjithmonë vonë duket se përjetojnë një betejë të vazhdueshme me orën, pa arritur kurrë në kohë në takime, punë apo evente të rëndësishme. Ky fenomen mund të lidhet me një sërë faktorësh që shkojnë përtej thjesht keqmenaxhimit të kohës. Ja disa nga arsyet kryesore:

1. Llogaritja e gabuar e kohës

Shumë njerëz që vonohen kanë tendencën të jenë tepër optimistë lidhur me kohën që u duhet për të përfunduar një detyrë apo për të mbërritur në një destinacion. Ata mund të mendojnë se një udhëtim i caktuar do të zgjasë 10 minuta, kur në fakt mund të zgjasë 20. Ky optimizëm i gabuar shpesh i bën ata të nënvlerësojnë sa kohë u duhet vërtet.

2. Adrenalina e minutave të fundit

Disa persona lulëzojnë nën presion dhe i bëjnë detyrat e tyre më mirë kur ndihen nën trysni. Ata presin deri në minutën e fundit për të nisur përgatitjet dhe veprojnë më me intensitet kur ndihen se janë në limite të kohës. Ky zakon u krijon një ndjesi të rreme se po funksionojnë në mënyrë efikase, edhe pse shpesh përfundojnë duke qenë me vonesë.

3. Humbja e perceptimit kohor

Njerëzit që bëhen shpesh vonë mund të kenë një perceptim të ndryshëm të kohës. Një studim nga universiteti i San Diegos sugjeron se disa individë thjesht e perceptojnë kohën ndryshe nga të tjerët. Për ta, 5 minuta mund të ndihen si 2 ose 3, duke shkaktuar një humbje të saktë të kontrollit mbi kohën që u duhet për aktivitetet e tyre të përditshme.

4. Bërja e shumë detyrave në të njëjtën kohë

Në përpjekje për të arritur sa më shumë gjëra brenda një kohe të kufizuar, disa njerëz përpiqen të kryejnë shumë detyra në të njëjtën kohë. Në vend që t’i ndihmojë të kursejnë kohë, multitasking shpesh çon në shpërqendrim dhe vonesa. Rrjedhimisht, përpjekja për të përfunduar disa gjëra njëherësh i bën ata të humbasin kontrollin mbi prioritetet dhe të arrijnë gjithmonë me vonesë.

5. Sjellje e ndërtuar me kohën

Në disa raste, të qenit gjithmonë vonë është një sjellje e ndërtuar me kalimin e kohës. Individët që janë rritur me prirjen për të nënvlerësuar rëndësinë e orareve, mund të kenë ndërtuar këtë zakon si pjesë të rutinës së tyre të përditshme. Ata mund ta shohin vonesën si diçka që nuk ka pasoja të rënda, kështu që nuk ndiejnë nevojën të ndryshojnë.

6. Ankthi dhe shmangia e situatave të vështira

Për disa njerëz, vonesa është një formë e shmangies. Ata që ndjejnë ankth ose janë të frikësuar nga detyra ose takimi që kanë përpara, kanë prirjen të vonojnë mbërritjen për të shmangur situatën. Kjo u jep një ndjenjë të përkohshme lehtësimi, por përfundon duke e shtuar stresin kur më në fund përballen me pasojat e vonesës.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Are you always late? Here's why it can happen!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Often, people who are always late seem to experience a constant battle against the clock, never making it to meetings, work or important events. This phenomenon can be related to a number of factors that go beyond mere mismanagement of time. Here are some of the main reasons:

1. Miscalculation of time

Many people who are late tend to be overly optimistic about the time it will take them to complete a task or arrive at a destination. They may think that a particular trip will take 10 minutes, when in fact it might take 20. This misplaced optimism often leads them to underestimate how much time they really need.

2. Adrenaline of the last minutes

Some people thrive under pressure and perform their tasks better when under pressure. They wait until the last minute to start preparations and act with more intensity when they feel they are on time limits. This habit gives them a false sense that they are working efficiently, even though they often end up being late.

3. Loss of time perception

People who are often late may have a different perception of time. A study from the University of San Diego suggests that some individuals simply perceive time differently than others. For them, 5 minutes can feel like 2 or 3, causing a precise loss of control over the time they need for their daily activities.

4. Multitasking at the same time

In an effort to accomplish as many things as possible in a limited amount of time, some people try to multitask. Instead of helping them save time, multitasking often leads to distraction and delays. Consequently, trying to complete several things at once causes them to lose control of their priorities and always arrive late.

5. Behavior built over time

In some cases, always being late is a behavior built up over time. Individuals who have grown up with a tendency to underestimate the importance of schedules may have built this habit as part of their daily routine. They may see delay as something that has no serious consequences, so they don't feel the need to change.

6. Anxiety and avoidance of difficult situations

For some people, procrastination is a form of avoidance. Those who feel anxious or are afraid of the task or meeting ahead of them tend to delay their arrival to avoid the situation. This gives them a temporary sense of relief, but ends up adding to their stress when they finally face the consequences of being late.

Suggested Articles:

 

×