Kur mendon për lotët, zakonisht të vijnë në mendje ndjenja si trishtimi, zemërimi ose zhgënjimi. Por, termi “lot gëzimi” është jo pak i përhapur. Shumë njerëz qajnë kur ndihen të lumtur, të emocionuar, apo plot gëzim - të gjitha ndjenja pozitive.
Pra, lotët e gëzimit janë një fenomen i zakonshëm dhe krejtësisht normal. Po pse ndodh të qajmë në momentet tona më të lumtura? A nuk supozohet të ishim duke qeshur me të madhe? Le t'i hedhim një sy shkencës pas lotëve të gëzimit.
Kërkuesit kanë bërë përpjekje për të kuptuar pse qajmë kur përjetojmë lumturi. Ja disa nga teoritë më të përhapura:
1. Lotët e gëzimit ndihmojnë trupin të ruajë ekuilibrin
Lotët mund të përmbajnë proteina dhe hormone që ndihmojnë në rregullimin e stresit dhe humorit, duke përfshirë hormonin prolaktinë dhe leu-enkefalinën. Këto substanca ndihmojnë në lehtësimin e emocionave të forta që ndiejmë gjatë momenteve të lumtura.
2. Të qarat përforcojnë lidhjet shoqërore
Kur qajmë nga gëzimi, ne shprehim dobësi dhe krijojmë lidhje emocionale me të tjerët. Këta lot sinjalizojnë që jemi të hapur për mbështetje dhe empati, duke forcuar lidhjet tona me ata që na rrethojnë.
3. Të qarat ndihmojnë në përballimin e ngarkesës emocionale
Lotët e gëzimit na ndihmojnë të shfryjmë mbingarkesën emocional që përjetojmë. Në momentet e gëzimit të madh, lotët na lejojnë të përballojmë dhe të shprehim këto ndjenja, duke na ndihmuar të ndihemi më të lehtësuar dhe të balancuar.
Ndonjëherë është e lehtë të ndihesh i/e mbingarkuar
Kur ndodhin ngjarje të jashtëzakonshme ose emocione të thella, mund të ndihemi të mbingarkuar nga ndjenjat. Të qarat mund të shërbejnë si një strategji për të lehtësuar këtë ndjesi, duke ofruar një hapësirë për t'u shprehur dhe për të përballuar momentet emocionuese. Çdo lot është një shenjë e ndjeshmërisë dhe e lidhjes sonë me emocionet tona.
Lotët e gëzimit janë një pjesë e natyrshme e përjetimeve tona emocionale. Prandaj, herën tjetër kur ndihesh i emocionuar dhe lotët fillojnë vijnë natyrshëm, mos u frikëso; lejoji të rrjedhin. Kjo është thjesht një shenjë e lidhjes së ngushtë me atë që ndjen në atë moment.
Artikuj të sugjeruar: