English
Lifestyle

Pse disa njerëz janë më të lumtur se të tjerët?

Pse disa njerëz janë më të lumtur se të tjerët?

E ke pyetur ndonjëherë veten pse disa njerëz duken gjithmonë të lumtur, pavarësisht vështirësive që mund të kenë? Të gjithë njohim dikë që përballon çdo pengesë me një buzëqeshje, ndërsa të tjerët, përballë të njëjtave sfida, mund të ndihen të mbytur në stres dhe negativitet. Pra, cili është sekreti i lumturisë së qëndrueshme? Ka disa faktorë që ndikojnë në këtë gjendje optimizmi që duket sikur i bën të pathyeshëm.

1. Ata e kuptojnë se lumturia vjen nga brenda

Njerëzit që qëndrojnë të lumtur edhe në kohë të vështira, kanë një filozofi të qartë: Lumturia nuk është e varur nga rrethanat e jashtme, por është një gjendje që ata vetë kontrollojnë. Ata e dinë se nuk mund të kontrollojnë gjithmonë atë që ndodh përreth tyre, por gjithmonë mund të kontrollojnë mënyrën si reagojnë ndaj asaj që ndodh.

Nëse dikush humb një punë, një person me mendësi pozitive nuk e sheh këtë si fundin e botës, por si një mundësi për të eksploruar diçka të re, për të gjetur një rrugë tjetër që mund të jetë edhe më e mirë.

2. Pranojnë emocionet e tyre, edhe ato negative

Duke qëndruar gjithmonë pozitiv nuk do të thotë të injorosh ndjenjat negative. Në fakt, njerëzit që arrijnë të qëndrojnë të lumtur, janë ata që e pranojnë të gjitha llojet e emocioneve, edhe ato të vështirat. Pranimi i emocioneve si trishtimi apo zhgënjimi i ndihmon ata të përballen me situatat më me qetësi dhe të lëvizin më shpejt drejt pozitivitetit.

Një person mund të ndihet i zhgënjyer nga një marrëdhënie e përfunduar, por në vend që të zhytet në këtë ndjenjë për një kohë të gjatë, ai e pranon, e përpunon dhe më pas kërkon mënyra për t’u përqendruar tek aspektet pozitive të jetës.

3. Nuk kërkojnë përsosmëri, por përparim

Perfeksioni është armiku i lumturisë. Njerëzit që janë gjithmonë të lumtur nuk e ndjekin përsosmërinë. Ata e dinë që të gjithë bëjmë gabime, që asgjë nuk është perfekte dhe që është në rregull të gabosh herë pas here. Në vend që të përpiqen për të qenë të përsosur, ata përqendrohen në përmirësimin e vazhdueshëm, në rritjen personale dhe në mësimin nga gabimet.

Kur diçka nuk shkon sipas planit, këta njerëz nuk e shohin si dështim, por si një mundësi për të mësuar diçka të re dhe për t’u përmirësuar herën tjetër.

4. Kanë mirënjohje të përditshme

Një nga sekretet më të mëdha të lumturisë është mirënjohja. Ata që janë gjithmonë të lumtur kanë zhvilluar zakonin e përqendrimit te gjërat pozitive, sado të vogla qofshin ato. Ata mbajnë një qëndrim mirënjohës, duke i vlerësuar edhe gjërat më të thjeshta të jetës.

Në vend që të ankohen për motin e keq, ata gjejnë kënaqësi në shijimin e një filxhani çaji të ngrohtë në shtëpi.

5. Ata përshtaten lehtë

Një nga arsyet pse këta njerëz qëndrojnë të lumtur është aftësia e tyre për t’u përshtatur. Ata janë elastikë dhe nuk frikësohen nga ndryshimi. Kur përballen me sfida, ata i përballojnë me qëndrim të hapur dhe shohin për mundësi të reja. Aftësia për të përshtatur mendësinë dhe veprimet me rrethanat është një aftësi jetësore që ndihmon në ruajtjen e lumturisë.

Nëse një plan dështon, ata nuk qëndrojnë gjatë në zhgënjim, por fillojnë të kërkojnë mënyra të reja për të ecur përpara.

6. Ruajnë marrëdhënie pozitive dhe afatgjata

Njerëzit që mbeten gjithmonë të lumtur kanë një rreth të ngushtë dhe i kushtojnë rëndësi ruajtjes së marrëdhënieve pozitive. Ata investojnë kohë dhe energji në lidhjet e tyre, duke krijuar mbështetje emocionale të ndërsjellë me të tjerët.

Në kohë të vështira, këta njerëz nuk ngurrojnë të kërkojnë mbështetje nga miqtë apo familjarët, gjë që i ndihmon të përballojnë çdo sfidë më lehtë.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

Why are some people happier than others?

Pse disa njerëz janë më të lumtur se të tjerët?

Have you ever wondered why some people always seem happy, despite the difficulties they may be facing? We all know someone who faces every obstacle with a smile, while others, faced with the same challenges, may feel overwhelmed by stress and negativity. So what is the secret to lasting happiness? There are several factors that contribute to this state of optimism that seems to make them invincible.

1. They understand that happiness comes from within

People who stay happy even in difficult times have a clear philosophy: Happiness is not dependent on external circumstances, but is a condition that they themselves control. They know they can't always control what happens around them, but they can always control how they react to what happens.

If someone loses a job, a person with a positive mindset does not see this as the end of the world, but as an opportunity to explore something new, to find another path that could be even better.

2. They accept their emotions, even the negative ones

Always staying positive doesn't mean ignoring negative feelings. In fact, the people who manage to stay happy are the ones who accept all kinds of emotions, even the difficult ones. Acknowledging emotions such as sadness or disappointment helps them face situations more calmly and move more quickly towards positivity.

A person may feel disappointed by a broken relationship, but instead of wallowing in this feeling for too long, they accept it, process it, and then look for ways to focus on the positive aspects of life.

3. They do not seek perfection, but progress

Perfection is the enemy of happiness. People who are always happy don't chase perfection. They know that we all make mistakes, that nothing is perfect, and that it's okay to make mistakes every now and then. Instead of striving to be perfect, they focus on continuous improvement, personal growth and learning from mistakes.

When something doesn't go according to plan, these people don't see it as a failure, but as an opportunity to learn something new and improve next time.

4. Have daily gratitude

One of the greatest secrets of happiness is gratitude. Those who are always happy have developed the habit of focusing on the positive, no matter how small. They maintain a grateful attitude, appreciating even the simplest things in life.

Instead of complaining about the bad weather, they find pleasure in enjoying a warm cup of tea at home.

5. They fit easily

One of the reasons why these people stay happy is their ability to adapt. They are resilient and not afraid of change. When faced with challenges, they face them with an open attitude and look for new opportunities. The ability to adjust your mindset and actions to circumstances is a life skill that helps maintain happiness.

If a plan fails, they don't dwell long in disappointment, but start looking for new ways to move forward.

6. Maintain positive and long-term relationships

People who always remain happy have a close circle and place importance on maintaining positive relationships. They invest time and energy in their relationships, creating mutual emotional support with others.

In difficult times, these people do not hesitate to seek support from friends or family, which helps them face any challenge more easily.

Suggested articles:

 

×