FOTO: GETTY IMAGES

Të gjithë kemi nga ato ditët tipike kur ndihemi të lodhur, të rraskapitur dhe pa dëshirë për të bërë asgjë. Gjëja e vetme që doni në fakt, është një sy gjumë dhe kaq! Por, nëse kjo është një gjendje që e përjetoni vazhdimisht, kjo nuk është vetëm lodhje, por përgjumje e tepërt gjatë ditës (Excessive daytime sleepiness EDS).

Përgjumja e tepërt gjatë ditës (EDS) është një gjendje mjekësore ku nevoja për gjumë është aq e fortë sa ndërhyn në aktivitetet e përditshme, edhe nëse keni fjetur mjaftueshëm gjatë natës, sipas një studimi të realizuar nga klinika Mayo në vitin 2021.

"Përgjumja e tepërt gjatë ditës është një term specifik mjekësor, por përtej kësaj është një dëshirë e fortë për të fjetur gjumë," thotë mjekja neurologe Anne Marie Morse. "Njerëzit që vuajnë nga kjo gjendje duhet të luftojnë për të qëndruar zgjuar, teksa përjetojnë përgjumje apo vështirësi në përqendrim gjatë ditës."

Për shkak se kjo situatë ndikon në gjendjen tuaj, kujtesën, fokusin, vëmendjen dhe produktivitetin, kjo mund të ketë një efekt edhe në cilësinë e jetës, së bashku me rritjen e rrezikut për aksidente dhe probleme të tjera shëndetësore, sipas klinikës Mayo.

Kush preket më shumë nga përgjumja e tepërt gjatë ditës?

Nëse nuk flini mjaftuehëm gjatë natës, ju jeni më të ekspozuar ndaj EDS-së, pa marrë parasysh motivet që ju çojnë drejt pagjumësisë, sipas klinikës Cleveland.

"Gjumi i pamjaftueshëm është shkaku më i rëndësishëm i përgjumjes së tepërt gjatë ditës,” shton mjekja.  

Si ndryshon kjo situatë të qenit thjesht të lodhur?

“Lodhja ose plogështia janë të zakonshme, por nuk janë e njëjta gjë si të keni EDS, megjithëse të dy kushtet mund të bashkëjetojnë,” thotë Morse.

Nëse jeni të lodhur, mund të ndiheni të rraskapitur fizikisht dhe mendërisht dhe nuk jeni gati të bëni disa detyra, por jo shumë të përgjumur. Por, nëse keni EDS, mund t'ju duhet të flini disa herë gjatë ditës, edhe pse keni fjetur mjaftueshëm gjatë natës.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: Well+ Good