English
Health

7 shenjat që tregojnë se mund të vuani nga çrregullimi ADHD

7 shenjat që tregojnë se mund të vuani nga çrregullimi
FOTO: Khosrork/Getty Images

Nëse nuk e dini saktësisht se për çfarë bëhet fjalë, me siguri që keni dëgjuar apo keni lexuar për këtë çrregullim. Në fakt, ADHD është një çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes dhe sipas profesionistëve, është një gjendje e zakonshme e shëndetit mendor që prek fëmijët, por ky çrregullim prek edhe personat në moshë madhore.

Dhe nëse dyshoni se mund të vuani nga ky çrregullim, ja disa shenja të dallueshme të specifikuara sipas "Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore".

#1 Sjelljet impulsive

Impulsiviteti është një tipar tregues i ADHD-së dhe këtu përfshihen nga blerjet e panevojshme, deri te vendimet që lidhen me papërgjegjshmërinë financiare, si marrja e borxheve apo harxhimi i kursimeve.

#2 Probleme me prioritizimin dhe organizimin e gjërave

Të qenit të organizuar nga mëngjesi në darkë mund të jetë një qasje e vështirë për këdo, por për personat me ADHD bëhet edhe më sfiduese. Një detaj tjetër që ndikon në këtë pjesë është edhe funksioni i dobësuar i pjesës së trurit që kontrollon sjelljen, emocionet, vëmendjen dhe organizimin.

#3 Vështirësi në menaxhimin e kohës

Një tjetër simptomë e zakonshme është vështirësia në menaxhimin e kohës. Jo vetëm mbërritja me vonesë në një takim apo vend të caktuar, por edhe mungesa e përmbushjes së afateve për detyra të caktuara, dëmton marrëdhëniet personale, ato profesionale etj.

#4 Probleme me përqendrimin

Problemi i përqendrimit është një nga simptomat më të njohura të ADHD-së, falë funksionit të zvogëluar të korteksit paraballor. Çdo gjë mund të tërheqë fokusin e këtyre personave, nga zhurmat, njerëzit që flasin etj.

#5 Fokusimi i lartë në detyra

Disa njerëz përjetojnë fokusim të lartë dhe kjo ndodh kur personi është i/e emocionuar ose entuziast/e për punën e tij/saj.

#6 Ndiheni të shqetësuar

Të qenit i/e shqetësuar është ajo gjendja që shumica e njerëzve e lidhin me ADHD-në, sidomos te fëmijët. Lëvizja e duarve, këmbëve, lëvizja e karriges ku këta persona ulen janë një tjetër shenjë për këtë çrregullim.

#7 Vështirësi për të kontrolluar emocionet

Ndjeshmëria emocionale dhe problemet me kontrollin e emocioneve janë shenja më të dukshme të ADHD-së. Frika se mos kritikohen apo refuzohen nga të tjerët, i shtyn drejt kësaj qasjeje.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: CNET

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

7 signs that you may be suffering from ADHD

7 shenjat që tregojnë se mund të vuani nga çrregullimi
PHOTO: Khosrork/Getty Images

If you don't know exactly what it is, you've probably heard or read about this disorder. In fact, ADHD is an attention deficit hyperactivity disorder and according to professionals it is a common mental health condition that affects children, but this disorder lasts well into adulthood.

And if you suspect you may be suffering from this disorder, here are some distinct signs specified by the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

#1 Impulsive behaviors

Impulsivity is a core feature of ADHD, and this ranges from making unnecessary purchases to irresponsible financial decisions by taking on debt or blowing savings.

#2 Problems with prioritizing and organizing things

Being organized from breakfast to dinner can be a difficult approach for anyone, but for people with ADHD it becomes even more challenging. Another detail that affects this part is the weakened function of the part of the brain that controls behavior, emotions, attention and organization.

#3 Difficulty in time management

Another common symptom is difficulty managing time. Not only arriving late to a meeting or a certain place, but also the lack of meeting deadlines for certain tasks damages personal, professional relationships, etc.

#4 Problems with concentration

Difficulty concentrating is one of the most well-known symptoms of ADHD, thanks to reduced prefrontal cortex function. Anything can attract the focus of these people, from noises, people talking, etc.

#5 Hyperfocusing on tasks

Some people experience hyperfocus and this happens when the person is excited about his/her work.

#6 You feel anxious

Being anxious is the condition that most people associate with ADHD, especially in children. The movement of hands, legs, the movement of the chair where these people sit are another sign of this disorder.

#7 Difficulty controlling emotions

Emotional sensitivity and problems with controlling emotions are the most obvious signs of ADHD. The fear of being criticized or rejected by others pushes them towards this approach.

Suggested Articles: 

 

Source: CNET

×