English
Lifestyle

Pse vazhdojmë të kthehemi te përvojat e vështira?

Pse vazhdojmë të kthehemi te përvojat e vështira?

A ke thënë ndonjëherë me vete: "Kjo është hera e fundit që po e bëj këtë", vetëm për ta rikthyer veten tek ajo gjë përsëri? Mund të kesh përjetuar një përvojë ku ke vendosur se do t’i japësh fund një situate të vështirë, por gjithsesi përfundon duke e bërë përsëri. Mund të jetë një projekt i lodhshëm pune që mendon se ishte hera e fundit që ti e merrje përsipër, apo një vendim për të mos lëvizur më nga një qytet në tjetrin për një punë të re. Megjithatë, kur rasti vjen sërish, prapë e gjen veten duke u përfshirë.
 
Pra, pse vazhdojmë t’i rikthehemi situatave që janë sfiduese, edhe kur kemi thënë "kurrë më"?
 
Ja disa arsye që mund të na shtyjnë drejt kësaj sjelljeje:
 
1. Kujtesa jonë është selektive
 
Një nga arsyet kryesore është se truri ynë ka një mekanizëm të zgjuar: Ai harron disa nga aspektet më të lodhshme të një përvoje, duke kujtuar vetëm momentet e mira. Kjo na ndihmon të krijojmë një narrativë pozitive rreth situatës së kaluar, edhe kur ajo ka qenë e lodhshme apo stresuese. Harrojmë stresin e menaxhimit të situatave të vështira dhe përqendrohemi vetëm te momentet që na dhanë kënaqësi në atë kohë.
 
2. Sakrifica ia vlen
 
Pavarësisht sfidave, shpesh ndiejmë se sakrifica është e justifikueshme. Kjo mund të lidhet me një ndjenjë përgjegjësie ndaj vetes apo të tjerëve. Kjo lloj sjelljeje, ndonjëherë, lidhet me ndjesinë e ndërvarësisë, ku synimet e përbashkëta vihen mbi ato personale.
 
Në këtë rast, ne zgjedhim të rikthehemi sepse besojmë që kemi një përgjegjësi për të ndihmuar të tjerët edhe kur përfshirja jonë mund të jetë e lodhshme apo sfiduese.
 
3. Shpresa për përmirësim
 
Një arsye tjetër që na tërheq sërish drejt përvojave të vështira është besimi se gjërat mund të përmirësohen. Ndonëse nuk do të zgjidhen plotësisht, ne shpresojmë se përmes ndryshimeve të vogla që janë nën kontrollin tonë, përvoja mund të bëhet më e lehtë.
 
Ndryshime të vogla në qasjen tonë ndaj sfidave të mëparshme mund të na japin më shumë besim se përvoja do të jetë më e mirë herën tjetër. Ne bëjmë zgjedhje të ndërgjegjshme që, pavarësisht sfidave, përvoja ia vlejnë për përfitimet që sjellin. Kjo na ndihmon të riformulojmë situatën si një mundësi për përmirësim dhe zhvillim personal.

Artikuj të sugjeruar:

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

Why do we keep coming back to difficult experiences?

Pse vazhdojmë të kthehemi te përvojat e vështira?

Have you ever said to yourself, "This is the last time I'm doing this," only to find yourself going back to it again? You may have had an experience where you decided to end a difficult situation, but you end up doing it again anyway. It could be a tedious work project that you think was the last time you took on it, or a decision to stop moving from one city to another for a new job. However, when the opportunity arises again, he still finds himself involved.
 
So why do we keep coming back to situations that are challenging, even when we've said "never again"?
 
Here are some reasons that may lead us to this behavior:
 
1. Our memory is selective
 
One of the main reasons is that our brain has a clever mechanism: It forgets some of the more tiring aspects of an experience, remembering only the good moments. . This helps us create a positive narrative about the past situation, even when it was tiring or stressful. We forget the stress of managing difficult situations and focus only on the moments that gave us pleasure at the time.
 
2. The sacrifice is worth it
 
Despite the challenges, we often feel that the sacrifice is justifiable. This can be related to a sense of responsibility towards oneself or others. This type of behavior is sometimes associated with a sense of interdependence, where shared goals are placed above personal ones.
 
In this case, we choose to give back because we believe we have a responsibility to help others even when our involvement may be tiring or challenging.
 
3. Hope for improvement
 
Another reason that draws us back to difficult experiences is the belief that things can get better. While they won't be completely resolved, we hope that through small changes that are under our control, the experience can be made easier.
 
Small changes in our approach to previous challenges can give us more confidence that the experience will be better next time. We make conscious choices that, despite the challenges, the experiences are worth it for the benefits they bring. This helps us reframe the situation as an opportunity for personal improvement and development.

Suggested articles:

×