English
Health

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
FOTO: Getty | Andrii Lysenko

Le ta pranojmë që një nga gjërat më të këqija që u ndodh njerëzve është zgjimi në mes të natës, qull në djersë dhe një gjendje parehatie. Sipas fondacionit “Sleep”, 41% e njerëzve përjetojnë këtë lloj djersitjeje gjatë natës dhe në një studim të publikuar në “Journal of the American Board of Family Medicine” renditen disa nga motivet kryesore se pse ndodh kjo. Sherry Ross, mjeke obstetër-gjinekologe thotë se nga afshet e nxehta te ndryshimet hormonale, ja çfarë ndikon në këtë gjendje.

-Afshet e nxehta: Gjendja më e zakonshme, sidomos që u ndodh grave gjatë ciklit menstrual, ditën apo natën është pikërisht djersitja.

"Çdo ndryshim hormonal shkakton ulje të konsiderueshme të estrogjenit që ndikon në hipotalamus, gjendrën që kontrollon temperaturën e trupit,” thotë Ross. 

-Një çekuilibër hormonal: Hipertiroidizmi dhe sëmundjet e veshkave, të cilat ndodhin kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm kortizol mund të jenë të tjerë faktorë që ndikojnë te djersitja gjatë natës.

-Sheqeri i ulët në gjak: Sheqeri i ulët (ose hipoglikemia) mund të jetë një tjetër shkaktar i djersitjes, sidomos te njerëzit me diabet. Sheqeri në gjak mund të bjerë teksa jeni në gjumë, duke shkaktuar lodhje, dhimbje koke dhe çarçafë të lagur nga djersa.

-Marrja e ilaçeve: Disa ilaçe, sidomos ato kundër depresionit, mund të çojnë në një gjendje djersitjeje gjatë natës, sipas klinikës Mayo. Ndaj, nëse keni filluar një mjekim të ri dhe keni djersitje jashtë parashikimeve, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

-Infeksioni: Në disa raste, djersitjet e natës mund të jenë shenjë e infeksionit, përfshirë tuberkulozin, infeksionet bakteriale dhe gjendjet që lidhen me sistemin nervor ose gjëndrat e trupit që prodhojnë hormone (sistemi endokrin).

-Një problem shëndetësor: Djersitjet gjatë natës mund të shkaktohen edhe nga sëmundje serioze mjekësore. Këto janë sëmundje të tilla si: çrregullime auto-imune si artriti reumatoid, lloje të caktuara të kancerit si leucemia, çrregullime ankthi dhe depresioni, sëmundje të zemrës, HIV/AIDS, hipertiroidizëm etj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Health

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

If you sweat at night, here are six reasons why

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
PHOTO: Getty | Andrii Lysenko

Let's face it, one of the worst things that happens to people is waking up in the middle of the night, drenched in sweat and in a state of total discomfort. According to the "Sleep" foundation, 41% of people experience this type of sweating at night, and a study published in the "Journal of the American Board of Family Medicine" lists some of the main reasons why this happens. Sherry Ross, obstetrician-gynecologist, says that from hot flashes to hormonal changes, here's what affects this condition.

- Hot flashes : The most common condition, especially for women during the menstrual cycle, day or night, is sweating. "Any hormonal changes cause significant decreases in estrogen that affect the hypothalamus, the gland that controls body temperature," says Ross.

-A hormonal imbalance: Hyperthyroidism and kidney disease, which occur when the body does not produce enough cortisol, can be other factors that affect night sweats.

-Low blood sugar: Low sugar (or hypoglycemia) can be another cause of sweating, especially in people with diabetes. Blood sugar can drop while you're asleep, causing fatigue, headaches and sweaty sheets.

-Taking medication: Some medications, especially antidepressants, can lead to night sweats, according to the Mayo Clinic. Therefore, if you have started a new medication and have unusual sweating, you should consult your doctor.

-Infection: In some cases, night sweats can be a sign of infection, including tuberculosis, bacterial infections, and conditions related to the nervous system or the body's hormone-producing glands (endocrine system).

-A health problem: Night sweats can also be caused by serious medical conditions. These are diseases such as: autoimmune disorders such as rheumatoid arthritis, certain types of cancer such as leukemia, anxiety and depression disorders, heart disease, HIV/AIDS, hyperthyroidism, etc.

Suggested articles: 

 

Source: Health

×