English
Health

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
FOTO: Getty | Andrii Lysenko

Le ta pranojmë që një nga gjërat më të këqija që u ndodh njerëzve është zgjimi në mes të natës, qull në djersë dhe një gjendje parehatie. Sipas fondacionit “Sleep”, 41% e njerëzve përjetojnë këtë lloj djersitjeje gjatë natës dhe në një studim të publikuar në “Journal of the American Board of Family Medicine” renditen disa nga motivet kryesore se pse ndodh kjo. Sherry Ross, mjeke obstetër-gjinekologe thotë se nga afshet e nxehta te ndryshimet hormonale, ja çfarë ndikon në këtë gjendje.

-Afshet e nxehta: Gjendja më e zakonshme, sidomos që u ndodh grave gjatë ciklit menstrual, ditën apo natën është pikërisht djersitja.

"Çdo ndryshim hormonal shkakton ulje të konsiderueshme të estrogjenit që ndikon në hipotalamus, gjendrën që kontrollon temperaturën e trupit,” thotë Ross. 

-Një çekuilibër hormonal: Hipertiroidizmi dhe sëmundjet e veshkave, të cilat ndodhin kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm kortizol mund të jenë të tjerë faktorë që ndikojnë te djersitja gjatë natës.

-Sheqeri i ulët në gjak: Sheqeri i ulët (ose hipoglikemia) mund të jetë një tjetër shkaktar i djersitjes, sidomos te njerëzit me diabet. Sheqeri në gjak mund të bjerë teksa jeni në gjumë, duke shkaktuar lodhje, dhimbje koke dhe çarçafë të lagur nga djersa.

-Marrja e ilaçeve: Disa ilaçe, sidomos ato kundër depresionit, mund të çojnë në një gjendje djersitjeje gjatë natës, sipas klinikës Mayo. Ndaj, nëse keni filluar një mjekim të ri dhe keni djersitje jashtë parashikimeve, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

-Infeksioni: Në disa raste, djersitjet e natës mund të jenë shenjë e infeksionit, përfshirë tuberkulozin, infeksionet bakteriale dhe gjendjet që lidhen me sistemin nervor ose gjëndrat e trupit që prodhojnë hormone (sistemi endokrin).

-Një problem shëndetësor: Djersitjet gjatë natës mund të shkaktohen edhe nga sëmundje serioze mjekësore. Këto janë sëmundje të tilla si: çrregullime auto-imune si artriti reumatoid, lloje të caktuara të kancerit si leucemia, çrregullime ankthi dhe depresioni, sëmundje të zemrës, HIV/AIDS, hipertiroidizëm etj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Health

Mos humbisni edhe

REELS

Dhe vizualisht eshte ceremonia me e bukur e cdo Big Brother, duke nisur nga cifti, celebruesi (Londrimi 😍) , dekori dhe te te gjithe te ftuarit te veshur me Valdrin Sahiti

Bad Bunny shkëlqeu në SuperBowl

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

If you sweat at night, here are six reasons why

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
PHOTO: Getty | Andrii Lysenko

Let's face it, one of the worst things that happens to people is waking up in the middle of the night, drenched in sweat and in a state of total discomfort. According to the "Sleep" foundation, 41% of people experience this type of sweating at night, and a study published in the "Journal of the American Board of Family Medicine" lists some of the main reasons why this happens. Sherry Ross, obstetrician-gynecologist, says that from hot flashes to hormonal changes, here's what affects this condition.

- Hot flashes : The most common condition, especially for women during the menstrual cycle, day or night, is sweating. "Any hormonal changes cause significant decreases in estrogen that affect the hypothalamus, the gland that controls body temperature," says Ross.

-A hormonal imbalance: Hyperthyroidism and kidney disease, which occur when the body does not produce enough cortisol, can be other factors that affect night sweats.

-Low blood sugar: Low sugar (or hypoglycemia) can be another cause of sweating, especially in people with diabetes. Blood sugar can drop while you're asleep, causing fatigue, headaches and sweaty sheets.

-Taking medication: Some medications, especially antidepressants, can lead to night sweats, according to the Mayo Clinic. Therefore, if you have started a new medication and have unusual sweating, you should consult your doctor.

-Infection: In some cases, night sweats can be a sign of infection, including tuberculosis, bacterial infections, and conditions related to the nervous system or the body's hormone-producing glands (endocrine system).

-A health problem: Night sweats can also be caused by serious medical conditions. These are diseases such as: autoimmune disorders such as rheumatoid arthritis, certain types of cancer such as leukemia, anxiety and depression disorders, heart disease, HIV/AIDS, hyperthyroidism, etc.

Suggested articles: 

 

Source: Health

×