English
Health

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
FOTO: Getty | Andrii Lysenko

Le ta pranojmë që një nga gjërat më të këqija që u ndodh njerëzve është zgjimi në mes të natës, qull në djersë dhe një gjendje parehatie. Sipas fondacionit “Sleep”, 41% e njerëzve përjetojnë këtë lloj djersitjeje gjatë natës dhe në një studim të publikuar në “Journal of the American Board of Family Medicine” renditen disa nga motivet kryesore se pse ndodh kjo. Sherry Ross, mjeke obstetër-gjinekologe thotë se nga afshet e nxehta te ndryshimet hormonale, ja çfarë ndikon në këtë gjendje.

-Afshet e nxehta: Gjendja më e zakonshme, sidomos që u ndodh grave gjatë ciklit menstrual, ditën apo natën është pikërisht djersitja.

"Çdo ndryshim hormonal shkakton ulje të konsiderueshme të estrogjenit që ndikon në hipotalamus, gjendrën që kontrollon temperaturën e trupit,” thotë Ross. 

-Një çekuilibër hormonal: Hipertiroidizmi dhe sëmundjet e veshkave, të cilat ndodhin kur trupi nuk prodhon mjaftueshëm kortizol mund të jenë të tjerë faktorë që ndikojnë te djersitja gjatë natës.

-Sheqeri i ulët në gjak: Sheqeri i ulët (ose hipoglikemia) mund të jetë një tjetër shkaktar i djersitjes, sidomos te njerëzit me diabet. Sheqeri në gjak mund të bjerë teksa jeni në gjumë, duke shkaktuar lodhje, dhimbje koke dhe çarçafë të lagur nga djersa.

-Marrja e ilaçeve: Disa ilaçe, sidomos ato kundër depresionit, mund të çojnë në një gjendje djersitjeje gjatë natës, sipas klinikës Mayo. Ndaj, nëse keni filluar një mjekim të ri dhe keni djersitje jashtë parashikimeve, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

-Infeksioni: Në disa raste, djersitjet e natës mund të jenë shenjë e infeksionit, përfshirë tuberkulozin, infeksionet bakteriale dhe gjendjet që lidhen me sistemin nervor ose gjëndrat e trupit që prodhojnë hormone (sistemi endokrin).

-Një problem shëndetësor: Djersitjet gjatë natës mund të shkaktohen edhe nga sëmundje serioze mjekësore. Këto janë sëmundje të tilla si: çrregullime auto-imune si artriti reumatoid, lloje të caktuara të kancerit si leucemia, çrregullime ankthi dhe depresioni, sëmundje të zemrës, HIV/AIDS, hipertiroidizëm etj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Health

Mos humbisni edhe

REELS

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

If you sweat at night, here are six reasons why

6 arsyet pse mund të zgjoheni të mbuluar në djersë
PHOTO: Getty | Andrii Lysenko

Let's face it, one of the worst things that happens to people is waking up in the middle of the night, drenched in sweat and in a state of total discomfort. According to the "Sleep" foundation, 41% of people experience this type of sweating at night, and a study published in the "Journal of the American Board of Family Medicine" lists some of the main reasons why this happens. Sherry Ross, obstetrician-gynecologist, says that from hot flashes to hormonal changes, here's what affects this condition.

- Hot flashes : The most common condition, especially for women during the menstrual cycle, day or night, is sweating. "Any hormonal changes cause significant decreases in estrogen that affect the hypothalamus, the gland that controls body temperature," says Ross.

-A hormonal imbalance: Hyperthyroidism and kidney disease, which occur when the body does not produce enough cortisol, can be other factors that affect night sweats.

-Low blood sugar: Low sugar (or hypoglycemia) can be another cause of sweating, especially in people with diabetes. Blood sugar can drop while you're asleep, causing fatigue, headaches and sweaty sheets.

-Taking medication: Some medications, especially antidepressants, can lead to night sweats, according to the Mayo Clinic. Therefore, if you have started a new medication and have unusual sweating, you should consult your doctor.

-Infection: In some cases, night sweats can be a sign of infection, including tuberculosis, bacterial infections, and conditions related to the nervous system or the body's hormone-producing glands (endocrine system).

-A health problem: Night sweats can also be caused by serious medical conditions. These are diseases such as: autoimmune disorders such as rheumatoid arthritis, certain types of cancer such as leukemia, anxiety and depression disorders, heart disease, HIV/AIDS, hyperthyroidism, etc.

Suggested articles: 

 

Source: Health

×