English
Metropolitan

Selena Gomez zbulon trukun që përdor sa herë përballet me problemet e shëndetit mendor

Selena Gomez zbulon trukun që përdor sa herë përballet me
FOTO: Deadline via Getty Images

Artistja e famshme ka zbuluar një metodë të thjeshtë dhe shumë efikase sipas saj, sa herë që ka probleme me shëndetin mendor. Selena Gomez është diagnozuar me lupus dhe çrregullim bipolar dhe në një intervistë të fundit për “Vanity Fair”, ajo zbuloi se përdor temperaturën e ambientin si një metodë për t’u qetësuar mendërisht dhe shpirtërisht.

Gomez tha se përdor ujin e ftohtë dhe ngrohësit e ambientit, si një mekanizëm shërues. Në varësi të nevojave të saj, ylli i popit i gjen temperaturat e ndryshme "qetësuese në periudha të ndryshme të jetës."

Temperatura mund të luajë rol kryesor në përmirësimin e gjendjes së njerëzve, madje ka disa përfitime shëndetësore. Sipas një studimi të realizuar nga “Virginia Commonwealth University School of Medicine” në vitin 2007, dushi i ftohtë disa herë në javë mund të përmirësojë simptomat e depresionit. Uji i ftohtë në kontakt me lëkurën vendos në qarkullim gjakun, e përmirëson qarkullimin dhe krijon një ndjesi çlirimi.

Selena Gomez zbulon trukun që përdor sa herë përballet me
FOTO: Selena Gomez/Instagram

Nga ana tjetër, këngëtarja u shpreh se përdor edhe ushtrime të ndryshme mendore sa herë që nuk ndihet mirë.

“I kujtoj vetes se jam mirë. Shpesh pyes: ‘Ku jam unë?’ Unë jam ulur në zyrë. Të gjithë ata që dua janë këtu. Kam ushqim. Mund të fle përpara se të nisem në takimin apo projektin e radhës. Pra, thjesht e vendos veten në tashmen dhe ky është një ushtrim shumë i mirë për mendjen,” shton ajo.

Selena shton se edhe ajo është si të gjithë të tjerët, pra ka ditët e saj të mira, por edhe të këqija.

“E rëndësishme është që nuk jam viktimë. Thjesht di të mbijetoj më mirë në çdo situatë.”

Dashuria mund të jetë një tjetër faktor shërues për të dhe artistja prej disa kohësh është në një lidhje me producentin muzikor Benny Blanco.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Page Six

Mos humbisni edhe

REELS

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Selena Gomez reveals the trick she uses when dealing with mental health issues

Selena Gomez zbulon trukun që përdor sa herë përballet me
PHOTO: Deadline via Getty Images

The famous artist has discovered a simple and very effective method according to her, whenever she has mental health problems. Selena Gomez has been diagnosed with lupus and bipolar disorder, and in a recent interview with Vanity Fair, she revealed that she uses ambient temperature as a method to calm herself mentally and spiritually.

Gomez said she uses cold water and space heaters as a healing mechanism. Depending on her needs, the pop star finds the different temperatures "soothing at different times of life."

Temperature can play a major role in improving the condition of people, and even has some health benefits. According to a study conducted by "Virginia Commonwealth University School of Medicine" in 2007, taking a cold shower several times a week can improve symptoms of depression. Cold water in contact with the skin circulates the blood, improves it and creates a complete feeling of liberation.

Selena Gomez zbulon trukun që përdor sa herë përballet me
PHOTO: Selena Gomez/Instagram

On the other hand, the singer said that she also uses different mental exercises whenever she doesn't feel well.

"I remind myself that I'm fine. I often ask 'Where am I?' I am sitting in the office. Everyone I love is here. I have food. I can sleep before I head to the next meeting or project. So I just put myself in the present and that's a very good exercise for the mind,” she adds.

Selena adds that she is like everyone else, so she has her good and bad days.

"The important thing is that I am not a victim. I just know how to survive better in any situation.”

Love can be another healing factor for her and the artist has been in a relationship with music producer Benny Blanco for some time now.

Suggested Articles: 

 

Source: Page Six

×