English
Health

Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve: Shenjat që nuk duhen neglizhuar

Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve: Shenjat që nuk

Vetëvrasja mbetet një sfidë e madhe për shëndetin publik, me më shumë se 700,000 vdekje çdo vit në të gjithë botën. Çdo vetëvrasje ka pasoja të mëdha sociale, emocionale dhe ekonomike, duke prekur individët dhe komunitetet anembanë globit.

Tema për vitet 2024-2026 për Ditën Botërore të Parandalimit të Vetëvrasjeve është: “Të ndryshojmë narrativën për vetëvrasjen”, me thirrjen për veprim: “Nisni bisedën”.

"Kjo temë synon të rrisë ndërgjegjësimin për rëndësinë e zvogëlimit të stigmës dhe nxitjes së bisedave të hapura për të parandaluar vetëvrasjet. Ndryshimi i narrativës për vetëvrasjen ka të bëjë me transformimin e mënyrës se si e perceptojmë këtë çështje të ndërlikuar dhe kalimin nga një kulturë heshtjeje në një kulturë më të hapur, mirëkuptuese dhe mbështetëse," ka thënë Organizata Botërore e Shëndetësisë.

Thirrja për veprim i nxit të gjithë të nisin një bisedë për vetëvrasjen dhe parandalimin e saj. Çdo bisedë, sado e vogël, kontribuon në krijimin e një shoqërie më mbështetëse. Duke nisur këto biseda të rëndësishme, ne mund të thyejmë barrierat dhe të rrisim ndërgjegjësimin. 
Kjo temë thekson gjithashtu nevojën për të vendosur prioritet në parandalimin e vetëvrasjeve dhe shëndetin mendor.

 Shenjat që tregojnë nëse dikush po përjeton mendime vetëvrasëse:

- Shprehja e dëshirës për t’i dhënë fund jetës
- Ndjenja e pafuqisë për të ndryshuar të tashmen dhe gjendjen e vështirë emocionale
- Mendimi se dikush mund të jetë barrë për të tjerët
- Sjelljet e rrezikshme apo dëmtuese ndaj vetes
- Tërheqja nga marrëdhëniet shoqërore
- Abuzimi me substanca
- Dhurimi i sendeve personale mund të sinjalizojnë vuajtje dhe dhimbje të mëdha

Përveç kësaj, përjetimi i periudhave të gjata të depresionit të ndjekura nga nervozizëm, zemërim i tepruar ose edhe një qetësi e papritur, janë shembuj të luhatjeve të rënda emocionale që duhet të trajtohen me seriozitet.

Bisedat e hapura për këto shenja mund të jenë një hap drejt parandalimit të një tragjedie të mundshme.

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

World Suicide Prevention Day: Signs not to be ignored

Dita Botërore e Parandalimit të Vetëvrasjeve: Shenjat që nuk

Suicide remains a major public health challenge, with more than 700,000 deaths each year worldwide. Every suicide has huge social, emotional and economic consequences, affecting individuals and communities around the globe.

The theme for World Suicide Prevention Day 2024-2026 is: "Changing the narrative about suicide", with the call to action: "Start the conversation".

"This theme aims to raise awareness of the importance of reducing stigma and encouraging open conversations to prevent suicide. Changing the narrative about suicide is about transforming the way we perceive this complex issue and moving from a culture of silence to a more open, understanding and supportive culture," said the World Health Organization.

The call to action encourages everyone to start a conversation about suicide and suicide prevention. Every conversation, no matter how small, contributes to creating a more supportive society. By starting these important conversations, we can break down barriers and raise awareness. 
This theme also highlights the need to prioritize suicide prevention and mental health.

 Signs that someone is experiencing suicidal thoughts:

- Expressing the desire to end life
- Feeling powerless to change the present and difficult emotional state
- Thinking that one can be a burden to others
- Dangerous or self-harming behaviors
- Withdrawing from social relationships
- Substance Abuse
- Giving away personal belongings can signal great suffering and pain

In addition, experiencing long periods of depression followed by irritability, excessive anger, or even a sudden calm are examples of severe emotional swings that should be treated seriously.

Open conversations about these signs can be a step toward preventing a potential tragedy.

×