English
Health

Qesh shpesh në situata të papërshtatshme? Ja pse mund të ndodhë

Qesh shpesh në situata të papërshtatshme? Ja pse mund të

 

Ka raste kur mund të gjendemi duke qeshur në situata ku humori duket jashtë vendi, madje edhe i papërshtatshëm. Ndonjëherë, gjatë momenteve të vështira apo në raste të trishtueshme, mund të na shpëtojë një e qeshur e papritur, duke na vënë në një situatë të sikletshme.

Kjo sjellje e çuditshme shpesh ndodh për shkak të një mbingarkese emocionale që ndiejmë brenda vetes. Kur përballemi me emocione të forta, trupi ynë mund të reagojë në mënyra të papritura, duke shfaqur ndjenja të kundërta me ato që po përjetojmë. Në vend që të shfaqim trishtim ose shqetësim, mund të shpërthejmë në të qeshura, si një mënyrë për të përballuar tensionin emocional.

Sipas psikologëve, kjo ndodh sepse qeshja në momente të vështira mund të jetë një mekanizëm natyror për të rregulluar emocionet tona. Kur përjetojmë një situatë që na mbingarkon emocionalisht, një e qeshur mund të ndihmojë në uljen e intensitetit të emocioneve negative, duke krijuar një lloj balancimi emocional. Ky proces, i njohur si "downregulation", mund të sjellë përfitime, duke ulur stresin dhe tensionin në trupin tonë.

Oriana Aragón, një profesore e psikologjisë sociale në universitetin “Clemson”, tha se këto emocione të çuditshme duket se kanë edhe përfitime shoqërore.

“Ato mund të kenë një vlerë të rëndësishme në koordinimin ose krijimin e ndërveprimeve mes qënieve shoqërore,” u shpreh ajo.

Përveç përfitimeve emocionale, të qeshurit në momente të papërshtatshme mund të ketë edhe një funksion social. Mund të ndihmojë në krijimin e një koordinimi më të mirë mes individëve në një situatë të vështirë.

Për shembull, kur një person qesh gjatë një momenti që duhet të jetë i trishtuar, ai mund të ofrojë një sinjal për të tjerët se është e nevojshme të lehtësohet tensioni, duke sjellë kështu një ndjenjë lehtësimi në grup.

Megjithatë, është e rëndësishme të kuptojmë se këto reagime janë të pavullnetshme dhe nuk tregojnë mungesë ndjeshmërie. Ato janë thjesht një mënyrë se si trupi dhe mendja jonë përpiqen të përballen me situata që janë emocionalisht të vështira për t’u përballuar. Në vend që të gjykojmë veten ose të tjerët për këto reagime, është më mirë të kuptojmë se këto janë mekanizma mbrojtës që ndihmojnë në menaxhimin e emocioneve të forta.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

This and “kemi bukë n’shpi” 🤤

All rights reserved @entertainmenttonight

Në më arrestojnë ndonjëherë në Nice, ky do të jetë arsyeja 🫠

Thjesht mendoj se ka shumë gjëra që ende s’i dimë rreth njëri-tjetrit

Pas pushimeve të verës, buxheti im mjafton vetëm për të mbushur këtë karrocë

Leon dhe Matilda në jetën reale 😎

Orari drekës na gjen me dilemën e përditshme! Çfarë do hamë sot tek @greenandprotein.al S’kemi kurre ide te qarta sepse na pëlqejnë të gjitha! Ju keni ndonjë bowl të preferuar? Hajde na frymëzoni se ora 12:00!

Mund të kishte gjetur ndonjë 🇦🇱 tjetër, po nejse.

Mirëmëngjes!

POV: Ke bërë zgjedhjen e duhur

Do you often laugh in inappropriate situations? Here's why it can happen

Qesh shpesh në situata të papërshtatshme? Ja pse mund të

There are times when we may find ourselves laughing in situations where the humor seems out of place, even inappropriate. Sometimes, during difficult moments or sad occasions, a sudden laugh can save us, putting us in an awkward situation.

This strange behavior often happens because of an emotional overload that we feel inside ourselves. When we are faced with strong emotions, our body can react in unexpected ways, showing feelings opposite to what we are experiencing. Instead of showing sadness or worry, we may burst into laughter as a way to cope with emotional tension.

According to psychologists, this is because laughing at difficult times can be a natural mechanism to regulate our emotions. When we experience a situation that overwhelms us emotionally, a laugh can help reduce the intensity of negative emotions, creating a kind of emotional balance. This process, known as "downregulation", can bring benefits, reducing stress and tension in our body.

Oriana Aragón, a professor of social psychology at Clemson University, said that these strange emotions also seem to have social benefits.

"They can have an important value in coordinating or creating interactions between social beings," she said.

In addition to emotional benefits, laughing at inappropriate times may also have a social function. It can help create better coordination between individuals in a difficult situation.

For example, when a person laughs during a moment that should be sad, it may provide a signal to others that it is necessary to relieve tension, thereby bringing a sense of relief to the group.

However, it is important to understand that these reactions are involuntary and do not indicate a lack of sensitivity. They are simply a way our body and mind try to cope with situations that are emotionally difficult to deal with. Rather than judging ourselves or others for these reactions, it is better to understand that these are defense mechanisms that help manage strong emotions.

Suggested articles:

 

×