English
School & Career

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si të ndihmon të zhvilloni aftësitë tuaja?

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si

 

Kur përpiqemi të bëhemi ekspertë në një fushë të caktuar, shpesh thuhet se na duhen 10,000 orë praktikë. Kjo praktikë duhet të jetë intensive dhe e vështirë, duke synuar zhvillimin tonë, për ta kthyer dobësinë në një aftësi. Truri mund të përballojë vetëm 4-5 orë të kësaj praktike çdo ditë, gjë që do të thotë se duhen 10 vjet për t'u bërë ekspertë në një fushë të caktuar. Një kohë relativisht e gjatë, apo jo?

Por kjo mënyrë është e mirë vetëm nëse dëshironi të bëheni violinistë koncertesh, shkrimtarë apo mjeshtra në shah. Për shumë prej nesh, perspektiva e përkushtimit të 10,000 orëve për një gjë të vetme është frikësuese, në mos e pamundur. Një pjesë e madhe nuk kanë kohë të shpenzojnë një dekadë për një gjë të vetme. Shumë profesione sot kërkojnë një gamë të gjerë aftësish, duke e bërë të panevojshme përkushtimin e 10,000 orëve për një aftësi të vetme.

Në shumë fusha, nuk kemi nevojë të arrijmë statusin elitar; na duhet përkushtim dhe dije. Dhe për të arritur këtë na duhen shumë më pak se 10,000 orë. Kjo është logjika prapa rregullit të ri që po merr zhvillim kohët e fundit: rregulli i “100 orëve”.

Për shumicën e disiplinave, duhen vetëm 100 orë mësim aktiv për t'u bërë më të mirë sesa një fillestar. Rregulli i 10,000 orëve bazohet në arritjen e më të mirës; kërkon një sasi të madhe praktike (dhe ndoshta talent të lindur) për të arritur në 1% më të mirë në një fushë të caktuar. Por duhen vetëm 100 orë për të kaluar nga mosdija në dijen më të madhe sesa 95% e popullatës—mjaftueshëm për të bërë një dallim domethënës. Fitimi i dijeve në një fushë ende kërkon punë dhe praktikë të thellë, por kërkon vetëm 1% të orëve që duhen për t'u bërë ekspertë.

Po ju ndihmojmë pak me matematikën. Nëse punoni 1 orë në ditë, mund të mësoni një aftësi të re për 3 muaj. Nëse punoni 5 orë në ditë, do t'ju duhen vetëm 3 javë. Nëse i përkushtoni fundjavat mësimit të një fushe të re, do t'ju duhen 10 javë.

Nuk do të jetë e lehtë, por është e mundur.

Çfarë prisni? Merreni atë kitaren që ka vite tek cepi i shtëpisë dhe kushtojini pak nga koha juaj çdo ditë. Sigurisht, kjo vlen edhe për mësimin e një gjuhe të re.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

What is the "100 hour" rule and how does it help you develop your skills?

Ç’është rregulli i “100 orëve” dhe si

 

When trying to become experts in a certain field, it is often said that we need 10,000 hours of practice. This practice must be intense and difficult, aiming at our development, to turn a weakness into a skill. The brain can only handle 4-5 hours of this practice every day, which means it takes 10 years to become an expert in a certain area. A relatively long time, right?

But this way is only good if you want to become a concert violinist, a writer or a chess master. For many of us, the prospect of devoting 10,000 hours to a single thing is intimidating, if not impossible. A large part do not have time to spend a decade on a single thing. Many occupations today require a wide range of skills, making it unnecessary to devote 10,000 hours to a single skill.

In many fields, we don't need to achieve elite status; we need dedication and knowledge. And to achieve this we need much less than 10,000 hours. This is the logic behind the new rule that has been developing recently: the "100 hours" rule.

For most disciplines, it only takes 100 hours of active learning to become better than a beginner. The 10,000 hour rule is based on achieving the best; it takes a great deal of practice (and possibly innate talent) to make it to the top 1% in a given field. But it only takes 100 hours to go from not knowing to knowing more than 95% of the population—enough to make a significant difference. Gaining knowledge in a field still requires deep work and practice, but it only takes 1% of the hours it takes to become an expert.

We are helping you a little with the math. If you work 1 hour a day, you can learn a new skill in 3 months. If you work 5 hours a day, it will only take you 3 weeks. If you dedicate your weekends to learning a new field, it will take you 10 weeks.

It won't be easy, but it is possible.

What are you waiting for? Take that guitar that has been sitting in the corner of the house for years and give it a little of your time every day. Of course, this also applies to learning a new language.

Suggested articles:

 

×