English
Lifestyle

10 mënyra të dobishme si t’u vendosni kufij familjarëve tuaj

10 mënyra të dobishme si t’u vendosni kufij familjarëve
FOTO: ALEKSANDARNAKIC/GETTY IMAGES

Nuk ka dyshime që dashuria për familjen është një më specialet. Por, ndonjëherë duket sikur ata nuk e njohin fjalën "kufi", duke marrë çdo situatë apo ngjarje si të mirëqenë dhe harrojnë që njerëzit duhen kuptuar dhe respektuar, pa marrë parasysh lidhjet e gjakut.

Terapistët McMahon dhe Elizabeth Earnshaw japin disa metoda efikase se si të vendosni kufij kur bëhet fjalë për familjarët tuaj:

#1 Vlerësoni emocionet e tyre

Komunikimi dhe vlerësimi i përvojave njerëzore është diçka e vërtetë dhe e vlefshme, madje një strategji efektike për të ndihmuar në përhapjen e emocioneve dhe uljen e “murit mbrojtës” përpara vendosjes së kufijve.

#2 Bëni kërkesa specifike

Në vend që të flisni me përgjithësime, kërkoni diçka specifike që pjesëtari/ja e familjes suaj mund ta bëjë ndryshe. Me kërkesa objektive dhe specifike, të dyja palët janë të qarta.

#3 Ndryshoni zakonet dhe sjelljet

Në këmbim të respektimit, tregojini familjarëve një ndryshim apo rezultat pozitiv nëse e respektojnë kërkesën tuaj. Ndryshimi i zakoneve ose sjelljeve tona mund të jetë i vështirë, por kjo është një përpjekje e pastër e respektimit të kufijve. Për shembull, nëse ju telefoni para gjyshen për t’i treguar orën e saktë kur mbaroni punën që më pas të shkoni te ajo, ju i lehtësoni asaj peshën e ankthit dhe pritjes deri sa të bjerë zilja. 

#4 Vendosni kufij aktivë

Ju mund t'i tregoni njerëzve sesa kohë mund të qëndroni në festë para se të mbërrini ose t'u tregoni njerëzve për një temë që nuk dihej përpara se të mblidheni në darkën familjare. Respektimi i kufijve është një formë e një mesazhi që duhet ndjekur dhe respektuar nga të gjithë familjarët.

#5 Kufij të përgjegjshëm

Nga ana tjetër, kufijtë e përgjegjshëm janë kufijtë që vendosim kur njerëzit bëjnë diçka në momentin që shkel një kufi. Këtu mund të përfshihet edhe fakti që nuk doni të flisni për një temë të caktuar apo nuk doni të merrni pjesë në një takim me familjarët etj.

#6 Merrni frymë

Hapësira për veten, për t’u qetësuar mund të ndihmojë në parandalimin e një konflikti të mundshëm apo të diskutuarit në një ambient ku të gjithë janë të qetë.

#7 Mendoni përpara se të flisni dhe faktojeni atë që thoni

Për të shmangur paqartësitë, ju duhet të mendoheni mirë përpara se të flisni, madje edhe të jepni miratimin me kokë për shumë gjëra ose me një ton zëri pak më të lartë.

#8 Mundohuni të mos hapni plagë të vjetra

Nëse gjërat nxehen, është e lehtë të zgjatesh në një grindje të vjetër, ndërkohë që mund të ketë plot probleme dhe situata konfliktuale të momentit.

#9 Shmangni sulmet

Sulmi ndaj personalitetit, prirjeve, vlerave ose dëshirave do t'i bëjë familjarët tuaj të ndihen të nënvlerësuar dhe do ketë shumë pak shanse që ata t’ju dëgjojnë.

#10 Praktikoni vendosjen e kufijve të duhur për ju

Nuk ka gjithmonë një mënyrë të drejtë për të vendosur një kufi, por kur ju i tregoni të tjerëve me fjalë apo veprime se kjo është gjëja e duhur për ju, atëherë e keni dhënë 100% mesazhin tuaj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Pure Wow

Mos humbisni edhe

REELS

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

Ilia Malinin fitoi medaljen e arte ne garen individuale te meshkujve ne patinazh artistik ne kuader te Winter Olympics 2026 qe po zhvillohen ne Itali. Patinatori amerikan realizoi nje paraqitje te forte si ne programin e shkurter ashtu edhe ne programin e lire duke siguruar pike te larta nga juria. Malinin realizoi me sukses edhe elementin teknik Quad Axel ne programin e lire duke u bere nje nga sportistet e rralle qe e ekzekuton kete hedhje ne nje skene olimpike. Me totalin e pikeve ai u rendit i pari ne klasifikim duke lene pas konkurrentet kryesore nga Japonia dhe Evropa. Me kete fitore Malinin konfirmon statusin e tij si nje nga patinatoret me te mire te brezit te tij dhe forcon pozitat e Shteteve te Bashkuara ne patinazhin artistik ne nivel boteror.

Oh sa me ka pelqyer ky seriali. Fiksimmm RIP Dawson

Tourism Fair Albania 2026 u rikthye në Tiranë më datat 11–12 shkurt në Pallatin e Kongreseve, duke bashkuar profesionistët e turizmit nga mbi 18 vende të botës! Edicioni i 4-t sjell takime mes bizneseve të turizmit, diskutime me ekspertë dhe mundësi të vërteta bashkëpunimi. Panairi më i madh i turizmit në Shqipëri është i hapur edhe për publikun: dy ditë networking, ide dhe eksperienca që e vendosin Shqipërinë në hartën ndërkombëtare të turizmit.🗺️✨

10 helpful ways to set boundaries with your family members

10 mënyra të dobishme si t’u vendosni kufij familjarëve
PHOTO: ALEKSANDARNAKIC/GETTY IMAGES

There is no doubt that everyone loves parents, grandparents, grandchildren, in short, the whole family. But sometimes it seems like they don't know the word boundaries, taking every situation or event for granted and forgetting that people should be understood and respected regardless of blood ties.

Therapists McMahon and Elizabeth Earnshaw provide some effective methods for setting these boundaries, even when it comes to your family members:

#1 Assess their emotions

Communicating and appreciating human experiences is something real and valuable, and even an effective strategy to help diffuse emotions and lower the "guard wall" before setting boundaries.

#2 Make specific requests

Instead of speaking in generalities, look for something specific that your family member could do differently. With objective, specific requests like these, both parties are clear about what you want.

#3 Change habits and behaviors

In return for compliance, show your family members a positive change or outcome if they comply with your request. "Changing our habits or behaviors can be difficult, but this is a pure effort to respect boundaries. For example, if you call your grandmother to tell her the exact time when you finish work and then go to her, you relieve her of the burden of anxiety and waiting until the bell rings. Something seemingly small, but of great value.

#4 Set active boundaries

You can tell people how long you can stay at the party before you arrive or tell people about a topic that was not known before you gathered at the family dinner. Respecting boundaries is a form of a message that must be followed and respected by all family members.

#5 Responsible boundaries

Responsive boundaries, on the other hand, are the boundaries we set when people do something the moment a boundary is violated. This could also be the fact that you don't want to talk about a certain topic at those moments, you don't want to participate in a meeting with family members, etc.

#6 Breathe

Space for yourself, to calm down can help prevent a potential conflict or discussion in an environment where everyone is calm.

#7 Think before you speak and back up what you say

To avoid ambiguities, you should think carefully before you speak, and even give approval to things with a nod or a slightly higher tone of voice.

#8 Try not to open old wounds

If things get heated, it's easy to linger on an old feud, while there can be plenty of problems and conflicting situations of the moment.

#9 Avoid attacks

Attacking your personality, tendencies, values ​​or desires will make your family members feel undervalued and there will be very little chance that they will listen to you.

#10 Practice setting boundaries that are right for you

There isn't always a right way to set a boundary, but when you show others through words or actions that this is the right thing to do for you, then you've given your message 100%.

Suggested Articles: 

 

Source: Pure Wow

×