English
Lifestyle

Pse ky aktivitet ju dhuron qetësi dhe ju bën më të lumtur?

Pse ky aktivitet ju dhuron qetësi dhe ju bën më të lumtur?

Nëse jeni në kërkim të një pasioni që potencialisht do t’ju lehtësojë stresin, do t’ju qetësojë dhe njëherësh do t’ju bëjë më produktivë, atëherë thurja, të punuarit me grep apo shtizat janë një zgjedhje që duhet ta konsideroni.

Hulumtimet tregojnë se këto procese ndihmojnë në përmirësimin e vëmendjes, rritjen e fokusit dhe përqendrimit për të qenë kësisoj më produktivë.

#1 Do t'ju japë një ndjenjë kontrolli

Kur keni një objektiv, pra përfundimin e një qëndisjeje apo punimi me grep, ky synim mban gjallë interesin tuaj. Kjo është një tjetër arsye që i bën këto aktivitete të dobishme, për të pasur më shumë fuqi dhe kontroll mbi gjërat tuaja.

#2 Mund të futeni në një gjendje më pak stresuese

Kur jeni të tensionuar, ka shumë “rrëmujë” mendimesh në trurin tuaj. Në thelb, thurja mund të zëvendësojë ato lëvizjet nervoze dhe të pakontrolluara. Lëvizjet e përsëritura, në vetvete, mund të jenë qetësuese duke larguar mendimet stresuese nga koka. Fokusi në diçka konkrete është thjesht motivim.

#3 Ju i vendosni qasjet perfeksioniste në plan të dytë

Nëse jeni ambicioz dhe i/e prirur për sukses, thurja si proces është e orientuar drejt produktivitetit, por jo dhe aq shumë drejt perfeksionizmit. Shumë njerëz që e kanë thurjen me grep apo shtiza një pasion, e dinë se ditë pas dite ju përmirësoheni dhe kjo do të thotë të kesh më shumë besim te vetja.  

#4 Thurja si proces është një stërvitje për trurin

Thurja dhe aktivitete të tjera të ngjashme kërkojnë koordinim të syrit dhe dorës, e për pasojë edhe përforcim të aftësive motorike. Kjo është një nga arsyet pse thurja është një aktivitet i preferuar për të moshuarit, pasi u mban trurin në "gjendje pune" dhe njëherësh parandalon dëmtimin e aftësive njohëse.

#5 Socializoheni dhe krijoni miq të rinj

Nëse e ndjeni se nuk jeni edhe aq të mirë vetëm në këtë aktivitet, ju mund t’i bashkoheni një grupi bashkëmoshatarësh apo njerëzish që njihni për të marrë disa leksione falas dhe pse jo për të ndarë mendime rreth punimit që keni në dore, apo ndonjë tjetri që planifikoni. Kjo ju ndihmon që të socializoheni dhe të krijoni miq të rinj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Self

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Why knitting makes you calmer and happier people

Pse ky aktivitet ju dhuron qetësi dhe ju bën më të lumtur?

Nëse jeni në kërkim të një pasioni që potencialisht do t’ju lehtësojë stresin, do t’ju qetësojë dhe njëherësh do t’ju bëjë më produktiv, atëherë thurja, të punuarit me grep apo shtizat janë një zgjedhje që duhet ta konsideroni.

Hulumtimet tregojnë se këto procese ndihmojnë në përmirësimin e vëmendjes, rritjen e fokusit dhe përqendrimit për të qenë kësisoj më produktivë.

#1 Do t'ju japë një ndjenjë kontrolli

Kur keni një objektiv, pra përfundimin e një qëndisjeje apo punimi me grep, ky synim mbanë gjallë interesin tuaj. Ky është një tjetër motiv që i bën këto aktivitete të dobishme, për të pasur kësisoj më shumë fuqi dhe kontroll mbi gjërat tuaja.

#2 Mund të futeni në një gjendje më pak stresuese

Kur jeni të tensionuar, ka shumë “rrëmujë” mendimesh në trurin tuaj. Në thelb, thurja mund të zëvendësojë ato lëvizjet nervoze dhe të pakontrolluara. Lëvizjet e përsëritura, në vetvete, mund të jenë qetësuese duke larguar mendimet stresuese nga koka. Fokusi në diçka konkrete është thjesht motivim.

#3 Ju i vendosni qasjet perfeksioniste në plan të dytë

Nëse jeni ambicioz dhe i/e prirur për sukses, thurja si proces është e orientuar drejt produktivitetit, por jo dhe aq shumë drejt perfeksionizmit. Shumë njerëz që e kanë thurjen me grep apo shtiza një pasion, e dinë se ditë pas dite ju përmirësoheni dhe kjo do të thotë të kesh më shumë besim te vetja.  

#4 Thurja si proces është një stërvitje për trurin

Thurja dhe aktivitete të tjera të ngjashme kërkojnë koordinim të syrit dhe dorës, e për pasojë edhe përforcim të aftësive motorike. Kjo është një nga arsyet pse thurja është një aktivitet i preferuar për të moshuarit, pasi u mban “trurin” në gjendje pune dhe njëherësh parandalon dëmtimin e aftësive njohëse.

#5 Socializoheni dhe krijoni miq të rinj

Nëse e ndjeni se nuk jeni edhe aq të mirë vetëm në këtë aktivitet, ju mund t’i bashkoheni një grupi bashkëmoshatarësh apo njerëzish që njihni për të marrë disa leksione falas dhe pse jo për të ndarë mendime rreth punimit që keni në dore, apo ndonjë tjetri që planifikoni. Kjo ju ndihmon që të socializoheni dhe të krijoni miq të rinj.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Self

×