English
Health

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj sëmundjeje

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj
FOTO: iStock

Sëmundjet e zemrës kanë qenë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, sidomos këto kohët e fundit. Por, një sondazh i “Harris Poll” për “American Heart Association” zbuloi se 51% e amerikanëve nuk e dinin këtë statistikë.

"Sëmundjet e zemrës mund të zvogëlohen ndjeshëm nëse ne jemi në gjendje të parandalojmë faktorët e rrezikut," thotë kardiologu Sharan Sharma.

Por, a e dini që gjumi dhe specifikisht gërhitja mund të jetë shenjë e një problemi në zemër?

Gërhitja nuk është vetëm një bezdi për çdo partner/e në shtrat, por diçka që lidhet edhe me zemrën. "Gërhitja mund të jetë një shenjë e apneas së gjumit," shpjegon mjeku Sharma.

“Kjo gjendje është e lidhur me sëmundje të ndryshme të zemrës si fibrilacioni atrial, hipertensioni dhe shtrëngimi i zemrës”.

Një studim i vitit 2024 me më shumë se 12 mijë njerëz i botuar në “Nature” zbuloi se gërhitja e rregullt rrit rrezikun e një personi për presion të lartë të gjakut të pakontrolluar. Një apnea është mungesa e plotë e rrjedhës së oksigjenit për të paktën 10 sekonda.

Gërhitja mund të jetë gjithashtu një shenjë e një rënieje të rrjedhës së ajrit të njohur si "hipopnea" që gjithashtu zgjat 10 ose më shumë sekonda. Të dyja kanë pasoja që mund të jenë të dëmshme për zemrën.

“Kjo ndërprerje rrit stresin, ose hormonet si kortizonin dhe adrenalinën,” thotë mjeku Leonard Pianko. "Kjo rritje hormonale rrit presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe mund të bëjë një tendosje të vazhdueshme në sistemin tuaj kardiovaskular, duke shkaktuar një atak në zemër."

A është gërhitja gjithmonë një shenjë e sëmundjes së zemrës?

Mjekët këshillojnë njerëzit që t'i kushtojnë vëmendje të veçantë gërhitjes pasi ajo lidhet me sëmundjet e zemrës nëse shoqërohet gjithashtu me:

-Frymëmarrje që ndalon gjatë gjumit

-Gjumë i tepërt gjatë ditës

-Vështirësi për t'u përqendruar

-Dhimbje koke në mëngjes

-Dhimbje fyti pas zgjimit

-Tensioni i lartë i gjakut

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Parade

Mos humbisni edhe

REELS

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

Why snoring during sleep can be a sign of heart disease

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj
PHOTO: iStock

Heart diseases have been the main cause of death in the world, especially recently. However, a Harris Poll for the American Heart Association found that 51% of Americans did not know this statistic.

"Heart disease can be significantly reduced if we are able to prevent risk factors," says cardiologist Sharan Sharma. But did you know that sleep and specifically snoring can be a sign of a heart problem?

Snoring is not only an annoyance for any bed partner, but something that is also related to the heart. "Snoring can be a sign of sleep apnea," explains Dr. Sharma. "This condition is associated with various heart diseases such as atrial fibrillation, hypertension and heart constriction."

A 2024 study of more than 12,000 people published in Nature found that regular snoring increases a person's risk of uncontrolled high blood pressure. An apnea is the complete absence of airflow for at least 10 seconds. Snoring can also be a sign of a drop in airflow known as "hypopnea" that also lasts 10 or more seconds. Both have consequences that can be harmful to the heart.

"This disruption increases stress, or hormones like cortisone and adrenaline," says Leonard Pianko. "This hormonal surge increases blood pressure and heart rate and can put a constant strain on your cardiovascular system, causing a heart attack."

Is snoring always a sign of heart disease?

Doctors advise people to pay special attention to snoring as it is linked to heart disease if it is also accompanied by:

- Breathing that stops during sleep

-Excessive sleep during the day

-Difficulty concentrating

-Headache in the morning

- Sore throat after waking up

- High blood pressure

Suggested Articles: 

 

Source: Parade

×