English
Health

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj sëmundjeje

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj
FOTO: iStock

Sëmundjet e zemrës kanë qenë shkaku kryesor i vdekjeve në botë, sidomos këto kohët e fundit. Por, një sondazh i “Harris Poll” për “American Heart Association” zbuloi se 51% e amerikanëve nuk e dinin këtë statistikë.

"Sëmundjet e zemrës mund të zvogëlohen ndjeshëm nëse ne jemi në gjendje të parandalojmë faktorët e rrezikut," thotë kardiologu Sharan Sharma.

Por, a e dini që gjumi dhe specifikisht gërhitja mund të jetë shenjë e një problemi në zemër?

Gërhitja nuk është vetëm një bezdi për çdo partner/e në shtrat, por diçka që lidhet edhe me zemrën. "Gërhitja mund të jetë një shenjë e apneas së gjumit," shpjegon mjeku Sharma.

“Kjo gjendje është e lidhur me sëmundje të ndryshme të zemrës si fibrilacioni atrial, hipertensioni dhe shtrëngimi i zemrës”.

Një studim i vitit 2024 me më shumë se 12 mijë njerëz i botuar në “Nature” zbuloi se gërhitja e rregullt rrit rrezikun e një personi për presion të lartë të gjakut të pakontrolluar. Një apnea është mungesa e plotë e rrjedhës së oksigjenit për të paktën 10 sekonda.

Gërhitja mund të jetë gjithashtu një shenjë e një rënieje të rrjedhës së ajrit të njohur si "hipopnea" që gjithashtu zgjat 10 ose më shumë sekonda. Të dyja kanë pasoja që mund të jenë të dëmshme për zemrën.

“Kjo ndërprerje rrit stresin, ose hormonet si kortizonin dhe adrenalinën,” thotë mjeku Leonard Pianko. "Kjo rritje hormonale rrit presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës dhe mund të bëjë një tendosje të vazhdueshme në sistemin tuaj kardiovaskular, duke shkaktuar një atak në zemër."

A është gërhitja gjithmonë një shenjë e sëmundjes së zemrës?

Mjekët këshillojnë njerëzit që t'i kushtojnë vëmendje të veçantë gërhitjes pasi ajo lidhet me sëmundjet e zemrës nëse shoqërohet gjithashtu me:

-Frymëmarrje që ndalon gjatë gjumit

-Gjumë i tepërt gjatë ditës

-Vështirësi për t'u përqendruar

-Dhimbje koke në mëngjes

-Dhimbje fyti pas zgjimit

-Tensioni i lartë i gjakut

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Parade

Mos humbisni edhe

REELS

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Why snoring during sleep can be a sign of heart disease

Gërhitja gjatë gjumit mund të jetë shenjë e kësaj
PHOTO: iStock

Heart diseases have been the main cause of death in the world, especially recently. However, a Harris Poll for the American Heart Association found that 51% of Americans did not know this statistic.

"Heart disease can be significantly reduced if we are able to prevent risk factors," says cardiologist Sharan Sharma. But did you know that sleep and specifically snoring can be a sign of a heart problem?

Snoring is not only an annoyance for any bed partner, but something that is also related to the heart. "Snoring can be a sign of sleep apnea," explains Dr. Sharma. "This condition is associated with various heart diseases such as atrial fibrillation, hypertension and heart constriction."

A 2024 study of more than 12,000 people published in Nature found that regular snoring increases a person's risk of uncontrolled high blood pressure. An apnea is the complete absence of airflow for at least 10 seconds. Snoring can also be a sign of a drop in airflow known as "hypopnea" that also lasts 10 or more seconds. Both have consequences that can be harmful to the heart.

"This disruption increases stress, or hormones like cortisone and adrenaline," says Leonard Pianko. "This hormonal surge increases blood pressure and heart rate and can put a constant strain on your cardiovascular system, causing a heart attack."

Is snoring always a sign of heart disease?

Doctors advise people to pay special attention to snoring as it is linked to heart disease if it is also accompanied by:

- Breathing that stops during sleep

-Excessive sleep during the day

-Difficulty concentrating

-Headache in the morning

- Sore throat after waking up

- High blood pressure

Suggested Articles: 

 

Source: Parade

×