English
Lifestyle

Pse nuk duhet të merrni (gjithnjë) këshilla për shëndetin mendor nga rrjetet sociale

Pse nuk duhet të merrni (gjithnjë) këshilla për

Le ta pranojmë që rrjetet sociale, më shumë se qasjen informuese, kanë si parësore efektin argëtues. Por, besojmë se ju ka ndodhur edhe juve që teksa kaloni nga njëra video në tjetrën, të përballeni edhe me përmbajtje ku jepen këshilla të ndryshme për probleme të shëndetit mendor, nga depresioni, ankthi etj.

TikTok-u është një prej aplikacioneve më të përdorura në gamën e rrjeteve sociale, por ekspertët thonë se kjo platformë është vendi ku shpalosen një mori idesh për receta ushqimi, për stilin e jetës, ngjarjeve humoristike, ndërsa pjesa e këshillave për t’u përballur me sfidat e shëndetit mendor duhet të merren gjithmonë me rezerva.

Rreziqet e marrjes së këshillave për shëndetin mendor nga TikTok:

Një studim i vitit 2022 nga platforma e kujdesit shëndetësor virtual PlushCare analizoi 500 video të shëndetit mendor në TikTok, për të zbuluar nëse përdoruesit e aplikacionit ishin në rrezik të keqinformimit. Ajo që studiuesit gjetën ishte se 84% e videove kishin fakte të gabuara në to.

Platforma Plushcare vuri në dukje faktin se:

“Ndërsa krijimi i përmbajtjes rreth shëndetit mendor mund të ndihmojë në zvogëlimin e paragjykimeve, kjo ka dhe anë negative, të tilla si vetëdiagnostikimi dhe parandalimin e njerëzve që të kërkojnë ndihmë profesionale.”

Më e rëndësishmja, 100% e përmbajtjes për sëmundjen ADHD (Defiçit i Vëmendjes dhe Çrregullim Hiperaktiv) përmbante informacione të gabuara. Kjo u pasua nga çrregullimi bipolar i cili kishte 94% keqinformim dhe depresioni në 90%.

Si ta kuptoni nëse dikush në mediat sociale është ekspert i shëndetit mendor:

Sipas “University of Colorado”, përdoruesit e mediave sociale duhet të ndjekin këto hapa për t'u siguruar që po marrin këshilla të sakta:

-Shihni personin: Kush po jep këshilla apo po bën postime? Cila është origjina e tyre? A është një profesionist/e e vërtetë apo është nga ato persona që thonë se lëngu i selinosë shëron PTSD (Çrregullim i Stresit Post Traumatik)

-Të dhënat: A mbështeten të dhënat në shkencë dhe referenca aktuale? Kontrolloni në mënyrë specifike për termat, çdo gjë për të cilën flitet sepse ka shumë mundësi që të detajet të mos jenë të konfirmuara

- A bazohet vërtet te sëmundjet mendore? Realiteti i sëmundjes mendore është se nuk ka një zgjidhje të shpejtë ose një qasje të vetme për trajtimin afatgjatë.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Why people shouldn't take mental health advice from social media

Pse nuk duhet të merrni (gjithnjë) këshilla për

Let's admit that social networks, more than the informative approach, have the entertainment effect as primary. But, we believe that it has happened to you that as you go from one video to another, you also come across videos where different advice is distributed for mental health problems, from depression, anxiety, etc.

TikTok is one of the most used apps in the social network range, but experts say that this platform is where a wealth of ideas for food recipes, lifestyle, humorous events, and coping tips unfold. mental health struggles should always be approached with caution.

Risks of getting mental health advice from TikTok:

A 2022 study by virtual healthcare platform PlushCare examined 500 mental health TikTok videos to find out if users of the app were at risk of misinformation. What the researchers found was that 84% of the videos had fraud facts in them.

The Plushcare platform noted the fact that: “While creating content about mental health can help reduce mental health stigma, it also has downsides, such as self-diagnosis and preventing people from seeking further help. "

Most importantly, 100% of the content on ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) contained misleading information. This was followed by bipolar disorder which had 94% misinformation and depression at 90%.

How to tell if someone on social media is a mental health expert:

According to the University of Colorado, social media users should follow these steps to ensure they are receiving accurate advice:

-See credentials: Who is giving advice or posting? What is their origin? Is he a real professional or one of those people who say celery juice cures PTSD (post traumatic stress disorder)

-Data: Is the data based on current science and references? Check specifically for terms, anything that is talked about because there is a good chance that the details are not confirmed

-Anything that resembles a quick rule. The reality of mental illness is that there is no quick fix or one-size-fits-all approach to long-term treatment

Suggested Articles: 

 

×