Shumica e njerëzve bëjnë çmos që të mos ndjehen të vetmuar. Studiuesi Sam Carr, në fakt e ka pranuar këtë situatë. Pedagogu i University of Bath ka studiuar për gjashtë vite këtë ndjenjë duke intervistuar 100 njerëz të ndryshëm dhe ka dalë në përfundimin se "vetmia është pjesë e gjithë vuajtjeve tę njerëzve".

“Vitet e fundit kam kuptuar se vetmia është një pjesë e të gjitha vuajtjeve njerëzore. Unë nuk e shoh si patologji të padëshiruar që mund të kurohet, por si pjesë e pashmangshme e jetës. Të jesh i/e gjallë do të thotë jesh i/e vetmuar,” thotë ai.

Me fjalë të tjera, ky studiues beson se vetmia është ndjenjë krejtësisht e natyrshme që nuk mund dhe nuk duhet të shmanget.

Këshilla e tij më e mirë kur ndiheni të vetmuar: Flisni për këtë!

Nëse jeni duke përjetuar vetminë, pedagogu rekomandon që të mos e injoroni atë ose të përpiqeni të largoni ndjenjën. Ai e krahason vetminë me pikëllimin, një emocion që sipas tij mund të përmirësohet vetëm nëse “kaloni përmes kësaj ndjenje". Pra, flisni me njerëzit tuaj më të afërt për vetminë, si po e përjetoni, si doni që ta kaloni si fazë etj.

Marrëdhëniet tona janë një burim shërimi dhe mirëqenieje, pasi ato mund të na ndihmojnë të kemi një jetë më të shëndetshme, më të përmbushur dhe më produktive. 

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: CNBC