English
Lifestyle

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet me avion

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet
FOTO: PINTEREST

Njerëzit kanë frikëra të ndryshme, nga tërmetet te prekja e kafshëve të ndryshme, frikë nga vendet e ngushta dhe të errëta etj. Por, ka shumë syresh prej tyre që kanë frikë nga udhëtimet me avion dhe kjo është një gjendje e pakapërcyeshme që mund të ndikojë në çdo përvojë udhëtimi me avion, duke u kthyer në një fobi.

Ekspertët e quajnë këtë “aerofobi” ose ndryshe frikë nga fluturimi me avion!

Ankthi i fluturimit është normal, por nëse frika juaj nga fluturimi ju pengon që të mos i hipni kurrë një avioni, atëherë ky mund të jetë momenti për të kërkuar mendimin e profesionistëve. Për fat të mirë, psikologët thonë se ka metoda të provuara trajtimi për të ndihmuar njerëzit që kanë aerofobi për të kapërcyer frikën e tyre.

Çfarë është aerofobia?

Aerofobia, e njohur edhe si "aviofobia", është frika nga fluturimi. Aerofobia mund të jetë edhe një çrregullim ankthi dhe klasifikohet si një fobi specifike pasi lidhet me një frikë të veçantë nga udhëtimi ajror. Kjo përfshin çdo mënyrë udhëtimi ajror (helikopterë, balona me ajër etj).

Simptomat e aerofobisë

Ato ndryshojnë te njerëzit të ndryshëm dhe kjo gjendje ndikohet nga përvojat e kaluara të individëve me fluturimet. Disa nga simptomat e zakonshme psikologjike dhe fizike të aerofobisë janë:

- Ankthi i shtuar për fluturimin në avion

- Shmangia e udhëtimeve ajrore

- Ankthi për fluturimet e ardhshme

- Vështirësi për t'u përqendruar ose për t'u çlodhur gjatë fluturimeve

- Fiksimi me mundësinë e rrëzimit të avionit

- Rritja e rrahjeve të zemrës

- Djersitja

- Siklet në stomak

Cilat janë shkaqet e aerofobisë?

Aerofobia mund të vijë nga traumat e kaluara në lidhje me udhëtimin ajror, por mund të jetë edhe për shkak të faktorëve të tjerë. Sipas psikologut klinik, Kevin Chapman, të gjitha fobitë ndodhin për shkak të ekspozimit në situata dhe sjellje të caktuara në fëmijëri dhe traumat e përjetuara.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Well + Good

Mos humbisni edhe

REELS

Shën Valentini po afron. Pëlqimet romantike mund të ndryshojnë, por veshja jote jo. Ne kemi zgjedhur kombinimet që bien në sy, dhe po, disa prej tyre janë me ulje në dyqan! Vajzë e ëmbël, vajzë e guximshme apo në qendër të vëmendjes? Ka ende kohë të gjesh dhuratën perfekte te @fashionandfriends_al Bëji screenshot dhe dërgoja atij. 😉

Paske bërë shumë shtytje me shtangë

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

What is aerophobia and the fear of flying

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet
PHOTO: PINTEREST

People have different fears, from earthquakes to touching different animals, fear of narrow and dark places, etc. But there are many of them who are afraid of flying and this is an insurmountable condition that can affect any flying experience, turning into a phobia.

Experts call this "aerophobia" or fear of flying!

Flight anxiety is normal, but if your fear of flying is keeping you from ever getting on a plane, then it might be time to seek a professional opinion. Fortunately, psychologists say there are proven treatment methods to help people with aerophobia overcome their fear.

What is aerophobia?

Aerophobia, also known as aviophobia, is the fear of flying. Aerophobia can also be an anxiety disorder and is classified as a specific phobia as it relates to a specific fear of air travel. This includes any mode of air travel (helicopters, hot air balloons, etc.).

Symptoms of aerophobia

They differ in different people and this condition is influenced by individuals' past experiences with flights. Some of the common psychological and physical symptoms of aerophobia are:

-Increased anxiety about flying in airplanes

-Avoidance of air travel

-Anxiety about future flights

-Difficulty concentrating or relaxing during flights

-Fixation with the possibility of the plane crashing

-Increased heart rate

-Sweating

-Nausea or stomach discomfort

What are the causes of aerophobia?

Aerophobia can come from past traumas related to air travel, but it can also be due to other factors. According to clinical psychologist Kevin Chapman, all phobias occur due to exposure to certain situations and behaviors in childhood and trauma experienced.

Suggested Articles: 

 

Source: Well + Good

×