English
Lifestyle

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet me avion

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet
FOTO: PINTEREST

Njerëzit kanë frikëra të ndryshme, nga tërmetet te prekja e kafshëve të ndryshme, frikë nga vendet e ngushta dhe të errëta etj. Por, ka shumë syresh prej tyre që kanë frikë nga udhëtimet me avion dhe kjo është një gjendje e pakapërcyeshme që mund të ndikojë në çdo përvojë udhëtimi me avion, duke u kthyer në një fobi.

Ekspertët e quajnë këtë “aerofobi” ose ndryshe frikë nga fluturimi me avion!

Ankthi i fluturimit është normal, por nëse frika juaj nga fluturimi ju pengon që të mos i hipni kurrë një avioni, atëherë ky mund të jetë momenti për të kërkuar mendimin e profesionistëve. Për fat të mirë, psikologët thonë se ka metoda të provuara trajtimi për të ndihmuar njerëzit që kanë aerofobi për të kapërcyer frikën e tyre.

Çfarë është aerofobia?

Aerofobia, e njohur edhe si "aviofobia", është frika nga fluturimi. Aerofobia mund të jetë edhe një çrregullim ankthi dhe klasifikohet si një fobi specifike pasi lidhet me një frikë të veçantë nga udhëtimi ajror. Kjo përfshin çdo mënyrë udhëtimi ajror (helikopterë, balona me ajër etj).

Simptomat e aerofobisë

Ato ndryshojnë te njerëzit të ndryshëm dhe kjo gjendje ndikohet nga përvojat e kaluara të individëve me fluturimet. Disa nga simptomat e zakonshme psikologjike dhe fizike të aerofobisë janë:

- Ankthi i shtuar për fluturimin në avion

- Shmangia e udhëtimeve ajrore

- Ankthi për fluturimet e ardhshme

- Vështirësi për t'u përqendruar ose për t'u çlodhur gjatë fluturimeve

- Fiksimi me mundësinë e rrëzimit të avionit

- Rritja e rrahjeve të zemrës

- Djersitja

- Siklet në stomak

Cilat janë shkaqet e aerofobisë?

Aerofobia mund të vijë nga traumat e kaluara në lidhje me udhëtimin ajror, por mund të jetë edhe për shkak të faktorëve të tjerë. Sipas psikologut klinik, Kevin Chapman, të gjitha fobitë ndodhin për shkak të ekspozimit në situata dhe sjellje të caktuara në fëmijëri dhe traumat e përjetuara.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Burimi: Well + Good

Mos humbisni edhe

REELS

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

What is aerophobia and the fear of flying

Aerofobia: Ç'duhet të dish për frikën nga fluturimet
PHOTO: PINTEREST

People have different fears, from earthquakes to touching different animals, fear of narrow and dark places, etc. But there are many of them who are afraid of flying and this is an insurmountable condition that can affect any flying experience, turning into a phobia.

Experts call this "aerophobia" or fear of flying!

Flight anxiety is normal, but if your fear of flying is keeping you from ever getting on a plane, then it might be time to seek a professional opinion. Fortunately, psychologists say there are proven treatment methods to help people with aerophobia overcome their fear.

What is aerophobia?

Aerophobia, also known as aviophobia, is the fear of flying. Aerophobia can also be an anxiety disorder and is classified as a specific phobia as it relates to a specific fear of air travel. This includes any mode of air travel (helicopters, hot air balloons, etc.).

Symptoms of aerophobia

They differ in different people and this condition is influenced by individuals' past experiences with flights. Some of the common psychological and physical symptoms of aerophobia are:

-Increased anxiety about flying in airplanes

-Avoidance of air travel

-Anxiety about future flights

-Difficulty concentrating or relaxing during flights

-Fixation with the possibility of the plane crashing

-Increased heart rate

-Sweating

-Nausea or stomach discomfort

What are the causes of aerophobia?

Aerophobia can come from past traumas related to air travel, but it can also be due to other factors. According to clinical psychologist Kevin Chapman, all phobias occur due to exposure to certain situations and behaviors in childhood and trauma experienced.

Suggested Articles: 

 

Source: Well + Good

×