English
Health

7 shenjat që tregojnë se jeni në prag të menopauzës

7 shenjat që tregojnë se jeni në prag të menopauzës
FOTO: GETTY IMAGES

Perimenopauza është faza përpara se të shkoni drejt menopauzës dhe kjo periudhë zgjat nga katër deri në tetë vjet. Në një kohë kur nivelet e estrogjenit bien, kjo fazë sjell një sërë simptomash të ndryshme, të cilat ndryshojnë nga njëra grua tek tjetra.

#1 Ndryshime të ciklit menstrual

Një nga shenjat më të hershme që mund të jeni duke kaluar nëpër menopauzë? Sipas klinikës Mayo, kjo ndodh për shkak të reduktimit gradual të estrogjenit, gjë që ndikon në ovulim, pra që koha midis periodave mund të ndryshojë.

#2 Afshet e nxehta

Një simptomë e zakonshme e menopauzës janë afshet e nxehta. Kjo ndjesi që ndihet më shumë në zonën e fytyrës, qafës dhe gjoksit, shkakton djersitje dhe skuqje të lëkurës.

#3 Ndryshime të libidos (dëshirës seksuale)

Dëshira juaj seksuale, ose libidoja, ndryshon ndërsa trupi juaj ndryshon. Ky ndryshim nxitet kryesisht nga luhatjet hormonale, veçanërisht nga ulja e niveleve të estrogjenit.

#4 Vështirësi për të fjetur

Pavarësisht nëse zgjoheni shpesh gjatë natës ose nuk mund të flini rehat, problemet me të fjeturin janë një tjetër shenjë kyçe e menopauzës. Ju gjithashtu mund të vini re se ndiheni të lodhur gjithë kohës, me luhatje emocionale etj.

#5 Ndryshimet e humorit

Shumë gra kanë folur për problemet e shëndetit mendor që mund të shoqërojnë paramenopauzën, nga ankthi te depresioni. Luhatjet e humorit, ndjesitë e çuditshme janë pjesë e kësaj faze.

#6 Shtim në peshë

Ngadalësimi i metabolizmit, çon edhe në shtim peshe dhe kjo është një simptomë standard që ndikon në shëndetin e përgjithshëm fizik dhe mendor të grave. Luhatjet e niveleve të estrogjenit kanë shumë ndikim në këtë çështje, gjë që çon edhe në ulje të masës muskulore, rritje të masës yndyrore etj.

#7 Thatësi vaginale

Gati 80% e grave e përjetojnë thatësinë vaginale gjatë menopauzës. Infeksionet e traktit urinar, njëherësh edhe ato vaginalet janë të tjera shenja të kësaj periudhe jete për gratë.

Artikuj të sugjeruar: 



Burimi: Health

Mos humbisni edhe

REELS

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

3 produkte must nga @jeclaire.al , një linjë farmaceutike francezo-greke e sjella në Shqipëri nga @dr_ledi . Të treja produketet dhe shumë të tjera, i keni me 20% ulje këtë fundvit❗️

7 signs that you are on the verge of menopause

7 shenjat që tregojnë se jeni në prag të menopauzës
PHOTO: GETTY IMAGES

Perimenopause is the stage before you go towards menopause and this period lasts from four to eight years. At a time when estrogen levels drop, this phase brings a variety of symptoms, which vary from one woman to another.

#1 Menstrual cycle changes

One of the earliest signs you may be going through menopause? According to the Mayo Clinic, this is due to the gradual reduction in estrogen, which affects ovulation, so the time between periods can vary.

#2 Hot spots

A common symptom of menopause is hot flashes. This sensation, which is felt more in the area of ​​​​the face, neck and chest, causes sweating and reddening of the skin.

#3 Changes in libido (sexual desire)

Your sex drive, or libido, changes as your body ages. This change is mainly driven by hormonal fluctuations, especially the decrease in estrogen levels.

#4 Difficulty sleeping

Whether you wake up frequently during the night or can't sleep comfortably, trouble sleeping is another key sign of menopause. You may also notice that you feel tired all the time, with emotional swings, etc.

#5 Mood swings

Many women have spoken out about the mental health problems that can accompany perimenopause, from anxiety to depression. Mood swings, strange sensations are part of this phase.

#6 Weight gain

Slowing down metabolism also leads to weight gain and this is a standard symptom that affects the general physical and mental health of women. Fluctuations in estrogen levels have a lot of influence on this matter, which also leads to a decrease in muscle mass, an increase in fat mass, etc.

#7 Vaginal dryness

Nearly 80% of women experience vaginal dryness during menopause. Urinary tract infections, as well as vaginal infections, are other signs of this period of life for women.

Suggested Articles: 



Source: Health

×