English
Health

Disa mënyra se si të lehtësosh sikletin e alergjive në pranverë

Disa mënyra se si të lehtësosh sikletin e alergjive në
pinterset

Për shumë njerëz ardhja e pranverës është sinjali i parë i hyrjes në lojë të alergjive. Ata që i përjetojnë tashmë e dinë mirë çfarë i pret ndaj po ju listojmë disa mënyra si mund ta ndihmoni veten për të mos shkuar direkt tek ilaçet.

- Rri në shtëpi: E dimë që është e para zgjidhje që të shkon në mendje, por është vërtet shpëtim. Nëse mundesh të shmangësh një pjesë të lëvizjeve, bëje.

- Mbaji dritaret e mbyllura ose të mbuluara me rrjet mushkonjash: Kështu shmang futjen e polenit në shtëpi.

- Përdor maskë kur del nga shtëpia: Shmang sërish kontaktin me polenin.

- Ndrysho dietën: Ndihmo veten mes ushqimit duke shmangur bukën, pastat, çdo gjë që bëhet nga gruri. Ha oriz, quinoa dhe misër.

- Uthull molle: Pirja e përditshme e një luge uthull molle ndihmon shumë me alergjitë.

- Ndihmo sistemin imunitar: Pi vitaminë C dhe mbro sistemin imunitar me dietën tënde që alergjia të përballohet më lehtë.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Në një univers paralel, Victoria do rrëfente dhimbjen e saj si nënë te “Me zemër të hapur”, kurse Brooklyn dhe Nicola do shfaqeshin te “Rudina” për historinë e tyre të dashurisë, nga njohja te emri i fëmijës 😂

Ju dua shqiptarë. (shes vila buze bregut te Sazanit me 15000 euro m2)

Ok.

Pastrimi i dyshemesë nuk ka qenë kurrë kaq i thjeshtë EZVIZ RH2 nga @smartentry_al thith dhe lan njëkohësisht, pastron veten automatikisht dhe përshtatet me nivelin e papastërtisë, pa mundim dhe pa humbur kohë.

Nga cikli: AI Fantasy

.

RIP maestro Valentino!

@optika_shqiptaro_gjermane , për ju që kërkoni standarde të larta dhe cilësi premium

Dhe meqë ra fjala, mamaja e Bradley Cooper, Gloria Campano mendon se Can Yaman është aktori më i mirë në botë🤣.

Some ways to ease the discomfort of spring allergies

Disa mënyra se si të lehtësosh sikletin e alergjive në
pinterest

For many people, the arrival of spring is the first sign of allergies coming into play. Those who experience them already know well what awaits them, so we are listing some ways that you can help yourself not to go directly to medicines.

- Stay at home: We know it's the first solution that comes to mind, but it's really a lifesaver. If you can avoid some of the moves, do it.

- Keep the windows closed or covered with mosquito nets: This is how you avoid bringing pollen into the house.

- Use a mask when you leave the house: Avoid contact with pollen again.

- Change your diet: Help yourself between meals by avoiding bread, pastries, anything made from wheat. I eat rice, quinoa and corn.

- Apple cider vinegar: Drinking a spoonful of apple cider vinegar every day helps a lot with allergies.

- Help the immune system: Drink vitamin C and protect the immune system with your diet so that allergies are easier to cope with.

Suggested Articles:

 

×