English
Fashion & Beauty

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë këto pije dhe ushqime

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Irritim, lëkurë e skuqur, e thatë....Të gjitha këto shenja apo ndjesi në lëkurë, ndonjëherë nuk kalojnë pa trajtime mjekësore apo produkte hidratuese. Mjekët thotë se ndikim nuk ka vetëm moti i ftohtë dhe temperaturat e ulta, por edhe ushqimet e pijet që konsumoni.

"Moti i ftohtë jashtë dhe nxehtësia në ambiente të mbyllura mund të heqin lagështinë nga lëkura juaj, duke çuar në dehidratim," thotë dermatologia Whitney Bowe.

Nëse keni lëkurë të thatë për shkak të gjenetikës ose problemeve të ndryshme shëndetësore, kjo mund ta bëj më të ndjeshme lëkurën ndaj dehidratimit në dimër.

Por, vëmendje! Jo vetëm temperaturat, por edhe ushqimet dhe pijet e ndryshme kanë ndikim në këtë gjendje.

- Kafeina

Pijet si kafeja, çaji, pijet me gaz dhe ato energjike në përgjithësi kanë kafeinë. Por, nëse konsumoni kafeinë vonë në mesnatë, kjo mund të ndikojë në cilësinë e gjumit tuaj, gjë që çon edhe në dehidratim të lëkurës.

- Alkooli

Alkooli është diuretik që ju bën të humbisni ujë duke urinuar. Sasitë e tepërta mund të kontribuojnë në dehidratimin e përgjithshëm, duke përfshirë edhe lëkurën. Alkooli njëherësh zbraz edhe antioksidantët natyralë, duke e bërë lëkurën më të ndjeshme ndaj faktorëve të tillë si pluhuri apo rrezet e diellit.

-Kripa

Konsumimi i tepërt i kripës bën që trupi të tërheqë ujin nga qelizat dhe të çojë në dehidratim. Sasitë e larta të natriumit gjenden shpesh në ushqimet e ngrira, ato të konservuarat, sanduiçët, salcat etj. Të qenit të vetëdijshëm për sasinë e kripës që hani çdo ditë mund të ndihmojë në tonin dhe elasticitetin e lëkurës tuaj.

- Sheqeri i shtuar

Nëse konsumoni sasi të madhe sheqeri të shtuar, ju kështu dëmtoni procesin e krijimit dhe ruajtjes së kolagjenit në trup. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, gratë duhet të konsumojnë jo më shumë se gjashtë lugë çaji sheqer në ditë dhe burrat jo më shumë se nëntë lugë çaji. Zëvendësojeni sheqerin me fruta dhe shumë ujë.

- Ushqime të skuqura

Ushqimet e skuqura në vaj ndikojnë negativisht në lëkurën tonë, sepse ato shkaktojnë inflamacion, i cili ka lidhje edhe me dehidratimin. Kjo e fundit çon gjithashtu në skuqje dhe kruajtje.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Mos humbisni edhe

REELS

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

If you have dry skin, these drinks and foods may be 'to blame'

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Itching, red, dry skin.... All these signs or sensations on the skin, sometimes do not go away without medical treatments or moisturizing products. Doctors say that not only the cold weather and low temperatures have an impact, but also the food and drinks you consume.

"Cold weather outside and heat indoors can strip moisture from your skin, leading to dehydration," says dermatologist Whitney Bowe. If you have dry skin due to genetics or various health problems, this can make your skin more susceptible to dehydration in the winter.

But, attention! Not only temperatures, but also different foods and drinks have an impact on this condition.

-Caffeine

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Beverages such as coffee, tea, sodas and energy drinks generally contain caffeine. But if you consume caffeine late at midnight, it can affect the quality of your sleep, which also leads to skin dehydration.

-Alcohol

Alcohol is a diuretic that causes you to lose water through urination. Excessive amounts can contribute to general dehydration, including the skin. Alcohol simultaneously depletes natural antioxidants, making the skin more sensitive to factors such as dust or sunlight.

-Salt

Excessive salt consumption causes the body to pull water from the cells and lead to dehydration. High amounts of sodium are often found in frozen foods, canned foods, sandwiches, sauces, etc. Being aware of how much salt you eat each day can help with your skin's tone and elasticity.

-Added sugar

If you consume large amounts of added sugar, you thus damage the process of creating and maintaining collagen in the body. According to the American Heart Association, women should consume no more than six teaspoons of sugar per day and men no more than nine teaspoons. Replace sugar with fruit and plenty of water.

-Fried foods

Foods fried in oil have a negative effect on our skin, because they cause inflammation, which is also related to dehydration. The latter also leads to redness and itching.

Suggested Articles: 

 

×