English
Fashion & Beauty

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë këto pije dhe ushqime

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Irritim, lëkurë e skuqur, e thatë....Të gjitha këto shenja apo ndjesi në lëkurë, ndonjëherë nuk kalojnë pa trajtime mjekësore apo produkte hidratuese. Mjekët thotë se ndikim nuk ka vetëm moti i ftohtë dhe temperaturat e ulta, por edhe ushqimet e pijet që konsumoni.

"Moti i ftohtë jashtë dhe nxehtësia në ambiente të mbyllura mund të heqin lagështinë nga lëkura juaj, duke çuar në dehidratim," thotë dermatologia Whitney Bowe.

Nëse keni lëkurë të thatë për shkak të gjenetikës ose problemeve të ndryshme shëndetësore, kjo mund ta bëj më të ndjeshme lëkurën ndaj dehidratimit në dimër.

Por, vëmendje! Jo vetëm temperaturat, por edhe ushqimet dhe pijet e ndryshme kanë ndikim në këtë gjendje.

- Kafeina

Pijet si kafeja, çaji, pijet me gaz dhe ato energjike në përgjithësi kanë kafeinë. Por, nëse konsumoni kafeinë vonë në mesnatë, kjo mund të ndikojë në cilësinë e gjumit tuaj, gjë që çon edhe në dehidratim të lëkurës.

- Alkooli

Alkooli është diuretik që ju bën të humbisni ujë duke urinuar. Sasitë e tepërta mund të kontribuojnë në dehidratimin e përgjithshëm, duke përfshirë edhe lëkurën. Alkooli njëherësh zbraz edhe antioksidantët natyralë, duke e bërë lëkurën më të ndjeshme ndaj faktorëve të tillë si pluhuri apo rrezet e diellit.

-Kripa

Konsumimi i tepërt i kripës bën që trupi të tërheqë ujin nga qelizat dhe të çojë në dehidratim. Sasitë e larta të natriumit gjenden shpesh në ushqimet e ngrira, ato të konservuarat, sanduiçët, salcat etj. Të qenit të vetëdijshëm për sasinë e kripës që hani çdo ditë mund të ndihmojë në tonin dhe elasticitetin e lëkurës tuaj.

- Sheqeri i shtuar

Nëse konsumoni sasi të madhe sheqeri të shtuar, ju kështu dëmtoni procesin e krijimit dhe ruajtjes së kolagjenit në trup. Sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës, gratë duhet të konsumojnë jo më shumë se gjashtë lugë çaji sheqer në ditë dhe burrat jo më shumë se nëntë lugë çaji. Zëvendësojeni sheqerin me fruta dhe shumë ujë.

- Ushqime të skuqura

Ushqimet e skuqura në vaj ndikojnë negativisht në lëkurën tonë, sepse ato shkaktojnë inflamacion, i cili ka lidhje edhe me dehidratimin. Kjo e fundit çon gjithashtu në skuqje dhe kruajtje.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

If you have dry skin, these drinks and foods may be 'to blame'

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Itching, red, dry skin.... All these signs or sensations on the skin, sometimes do not go away without medical treatments or moisturizing products. Doctors say that not only the cold weather and low temperatures have an impact, but also the food and drinks you consume.

"Cold weather outside and heat indoors can strip moisture from your skin, leading to dehydration," says dermatologist Whitney Bowe. If you have dry skin due to genetics or various health problems, this can make your skin more susceptible to dehydration in the winter.

But, attention! Not only temperatures, but also different foods and drinks have an impact on this condition.

-Caffeine

Nëse keni lëkurë të thatë, fajin mund ta kenë

Beverages such as coffee, tea, sodas and energy drinks generally contain caffeine. But if you consume caffeine late at midnight, it can affect the quality of your sleep, which also leads to skin dehydration.

-Alcohol

Alcohol is a diuretic that causes you to lose water through urination. Excessive amounts can contribute to general dehydration, including the skin. Alcohol simultaneously depletes natural antioxidants, making the skin more sensitive to factors such as dust or sunlight.

-Salt

Excessive salt consumption causes the body to pull water from the cells and lead to dehydration. High amounts of sodium are often found in frozen foods, canned foods, sandwiches, sauces, etc. Being aware of how much salt you eat each day can help with your skin's tone and elasticity.

-Added sugar

If you consume large amounts of added sugar, you thus damage the process of creating and maintaining collagen in the body. According to the American Heart Association, women should consume no more than six teaspoons of sugar per day and men no more than nine teaspoons. Replace sugar with fruit and plenty of water.

-Fried foods

Foods fried in oil have a negative effect on our skin, because they cause inflammation, which is also related to dehydration. The latter also leads to redness and itching.

Suggested Articles: 

 

×