English
Health

Ç’do të thotë nëse i ngrini duart në ajër pas një dite të lodhshme

Ç’do të thotë nëse i ngrini duart në ajër

Ne e dimë se çfarë duan njerëzit në fund të një dite të gjatë dhe të lodhshme? Të rehaton në divan ose të qëndrojnë ulur në një karrige, teksa i ngrenë duart në ajër. Nëse edhe ju e bëni këtë gjë, madje e keni kthyer në një zakon, ekspertët mendojnë ka një arsye biologjike që fshihet pas saj.

Sipas mjekut, Karan Raj ky veprim mund të jetë një formë rehatie ose në fakt diçka që thyen tensionin fiziologjik në muskujt e qafës ose të shpatullave, duke përmirësuar rrjedhjen e gjakut dhe duke minimizuar shtypjen e nervave.

Por, mund të jetë edhe një formë e sjelljes vetë-simuluese për të cilën mjeku thotë se ndihmon në rregullimin e aspektit ndijor ose zvogëlimin e mbingarkesës shqisore që e çon një person drejt relaksit të plotë.

Nëse jeni të prirur ta bëni këtë ndërsa jeni shtrirë në shtrat, mjeku Raj thotë se kjo ndodh për shkak se trupi juaj mund të përvetësojë automatikisht këtë pozicion rehatie për t'ju ndihmuar të qetësoheni ose të flini. Ai tha se nëse prireni ta bëni këtë shpesh, kjo kthehet në një sjellje të mësuar që ju e lidhni menjëherë me rehatinë, duke e marrë atë thjesht si një buton "relaksi" dhe qetësie.

Cilado qoftë arsyeja se pse e bëni këtë veprim, në fund të ditës nuk ka asgjë të keqe ta praktikoni!

​Artikuj të sugjeruar:


Burimi: HuffPost

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

What does it mean if you raise your hands in the air after a tiring day

Ç’do të thotë nëse i ngrini duart në ajër

We know what people want at the end of a long and tiring day? Make yourself comfortable on the sofa or sit in a chair, while raising your hands in the air. If you do this too, and have even turned it into a habit, experts think there is a biological reason behind it.

According to doctor Karan Raj, this action can be a form of comfort or actually something that breaks the physiological tension in the neck or shoulder muscles, improving blood flow and minimizing nerve compression.

But it can also be a form of self-simulating behavior that the doctor says helps regulate the sensory aspect or reduce sensory overload that leads a person to complete relaxation.

If you tend to do this while lying in bed, Dr. Raj says it's because your body can automatically adopt this comfort position to help you relax or sleep. He said that if you tend to do this often, it becomes a learned behavior that you immediately associate with comfort, taking it simply as a "relax" and calm button.

Whatever your reason for doing this, at the end of the day there's nothing wrong with practicing!

​Suggested Articles:


Source: HuffPost

×