Metropolitan

Khloé Kardashian tregon se çfarë bën për të përballuar stresin

Khloé Kardashian tregon se çfarë bën për të
Foto: KHLOE KARDASHIAN/INSTAGRAM

Nëse ka një mënyrë për të mbajtur nën kontroll emocionet, për Khloé Kardashian është një: djersitja në stërvitje! Mjaftoi një sesion pyetje-përgjigjesh në Spanchat me ndjekësit e saj, që 39-vjeçarja të konsideronte ushtrimet në palestër si terapinë dhe mënyrën më të mirë se si e trajton ajo presionin emocional.

"Stërvitja është terapia ime," tha ajo, "Për mua, është mënyra më e mirë për të përballuar stresin."

Ajo shtoi se palestra e mban të fokusuar, si edhe të fortë fizikisht dhe mendërisht.

Ylli i reality show-t “The Kardashians” prej kohësh ka folur me zë dhe me figurë për pasionin e ri në jetën e saj, që është palestra duke ndarë njëherësh edhe këshilla për përshtatjen e një rutine stërvitjeje që të ndryshon tërësisht jetën.

Në vitin 2020, Khloé i këshilloi ndjekësit në rrjetet sociale që të vendosnin qëllime të vogla, por realiste në palestër dhe ta shpërblenin veten për arritjet e tyre.

Khloé Kardashian tregon se çfarë bën për të
Foto: KEVIN MAZUR/WIREIMAGE

Khloé ka folur jo pak herë edhe për problemet me ish-in e saj, Tristian Thomposon, me të cilin ka edhe dy fëmijë, e duket se çështjet private japin po kaq ndikim në emocionet dhe gjendjen e saj mendore.

Ndaj, ajo thekson se për të mbajtur nën kontroll emocionet, Khloé zgjedh ushtrimet në palestër, gjithashtu edhe një balancë me ish-in për hir të fëmijëve të tyre. "Unë dua që fëmijët e mi të kenë marrëdhënie të bukur me babanë e tyre. Nëse ata janë të bekuar që të kenë në jetë një baba që dëshiron të jetë prezent dhe të shfaqet në jetën e tyre. Pse duhet unë ta ndalojë këtë gjë?”

Artikuj të sugjeruar: 


Burimi: People

REELS

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

Të gjitha kemi ditë kur përpiqemi të bindim veten që po e qajmë dhe vetë një smokey eye, por kë po gënjejmë? Mjafton të shikojmë @art_by_sona3 që duket sikur punon me pendë në vend të furçave dhe të kujtojmë pse duhet të jemi falenderuese që ekzistojnë profesionistet!

Zemër, zgjohu! Faleminderit shumë dhe më falni për shqetësimin!

Teach them young!

🆕Fresh start marketing pack! Më shumë promovim, më shumë rritje, më shumë klientë të rinj! 📈 Për më shumë info na telefononi në +355 0697070150

Historia e tyre u tregua në librin autobiografik që ata shkruan së bashku, “Një histori krejt ndryshe dashurie”, dhe më vonë në dokumentarin e vitit 2007, “Crazy Love” (Dashuri e Çmendur).

Në situata të ngjashme tregohuni empatikë, mos qeshni!

Khloé Kardashian shares what she does to cope with stress

Khloé Kardashian tregon se çfarë bën për të
Photo: KHLOE KARDASHIAN/INSTAGRAM

If there's one way to keep your emotions in check, for Khloé Kardashian it's one: sweat it out! A question-and-answer session on Spanchat with her followers was enough for the 39-year-old to consider working out in the gym as therapy and the best way she deals with emotional stress.

"Exercise is my therapy," she said, "For me, it's the best way to deal with stress."

She added that the gym keeps her focused as well as physically and mentally strong.

The star of the reality show "The Kardashians" has long spoken with voice and figure about the new passion in her life, which is the gym, while also sharing tips for adapting a training routine that will completely change your life.

In 2020, Khloé advised followers on social media to set small but realistic fitness goals and reward themselves for their achievements.

Khloé Kardashian tregon se çfarë bën për të
Photo: KEVIN MAZUR/WIREIMAGE

Khloé has spoken quite a few times about the problems with her ex, Tristian Thomposon, with whom she also has two children, it seems that private issues have just as much impact on her emotions and mental state.

Therefore, she emphasizes that in order to keep emotions under control, Khloé chooses exercise in the gym, also a balance with the ex for the sake of their children. "I want my children to have a beautiful relationship with their father. If they are blessed to have a father who wants to be present and show up in their lives. Why should I stop that? "

Suggested Articles: 


Source: People