English
Health

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh me trupin?

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

Vaji i ullirit njihet si eliksiri i jetëgjatësisë prej përbërësve me antioksidantë dhe vitamina. Ndaj përdorimi i përditshëm është esencial për një dietë të shëndetshme.

Nëse pi një lugë vajë ulliri çdo mëngjes esëll përfitimet që ka trupi janë të shumta, por për këtë teori ka edhe disa kontradikta ndaj duhet treguar kujdes me sasinë.

Vaji i ullirit përmban 62% acide dhjamore: Oleic acid, linoleic acid, palmitic acid dhe stearic acid. Ai është i pasur në antioksidantë, viatminë E, phytosterol dhe proviatminë A.

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

Ndihma në formimin e kockave dhe mbrojtjen e tyre është një nga kryesoret. Vaji i ullirit ka aftësinë të ulë riskun e sëmundjeve kardiovaskulare, është aktiv ndaj uljes së kolesterolit, ndihmon sistemin imunitar që të luftojë dhe është shumë i fuqishëm ndaj plakjes. Gjithashtu, ka përmbajtje që ndihmon për të luftuar qelizat kancerogjene.

Sipas studimit të publikuar në “The Journal of the American College of Cardiology” konsumimi i përditshëm i dy lugëve vaj ulliri e ul ndjeshëm rrezikun për sëmundje të zemrës dhe zhvillimit të problematikave të frymëmarrjes.

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

Nëse e pi esëll je duke i dhënë trupit shtysën që i duhet për të nxitur tretjen, për të mbrojtur stomakun, për të detoksifikuar veshkën etj.

P.S.: Duhet të konsultoheni paraprakisht me mjekun nëse duhet ta përdorni, apo për sasinë që duhet të konsumoni.

 

Mos humbisni edhe

REELS

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

If I drink a spoonful of olive oil sober, what happens to the body?

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

Olive oil is known as the elixir of longevity from ingredients with antioxidants and vitamins. Therefore, daily use is essential for a healthy diet.

If you drink a spoonful of olive oil every morning sober, the benefits for the body are many, but this theory has some contradictions, so you should be careful with the amount.

Olive oil contains 62% fatty acids: oleic acid, linoleic acid, palmitic acid and stearic acid. It is rich in antioxidants, vitamin E, phytosterol and provitamin A.

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

Helping to form bones and protect them is one of the main ones. Olive oil has the ability to reduce the risk of cardiovascular diseases, is active in reducing cholesterol, helps the immune system to fight and is very powerful against aging. It also has content that helps fight cancer cells.

According to the study published in "The Journal of the American College of Cardiology", the daily consumption of two spoons of olive oil significantly reduces the risk of heart disease and the development of respiratory problems.

Nëse pi një lugë vaj ulliri esëll, çfarë ndodh

If you drink it sober, you are giving the body the boost it needs to promote digestion, protect the stomach, detoxify the kidney, etc.

As with anything else, you should consult your doctor beforehand.

 

×