English
Relationships

E vetmja gjë që çiftet e forta mendërisht nuk e bëjnë kurrë

E vetmja gjë që çiftet e forta mendërisht nuk e

E vetmja gjë që çiftet e forta mendërisht nuk e bëjnë kurrë

“Gjuha e dashurisë” nuk është e njëjta për çifte të ndryshme, por shpesh terapistët për të krijuar marrëdhënie të shëndetshme, tregojnë mënyrat sesi një raport që të funksionojë mirë duhet që disa gjëra të jenë prioritet, e të tjera të mos bëhen kurrë.

Amy Morin, një psikoterapiste për çiftet, thotë se e vetmja gjë që çiftet e forta mendërisht nuk e bëjnë kurrë është: të përdorin emocionet e tyre si armë. Si duket ky zakon toksik?

Në një marrëdhënie të shëndetshme, të dy mund të shprehni ndjenjat duke respektuar njëri-tjetrin. Por disa njerëz përdorin emocionet për të manipuluar një situatë ose konflikt, ndonjëherë edhe pa e kuptuar.
Shumë njerëz i përdorin emocionet si armë thjesht sepse funksionojnë. Nëse partneri/ja juaj dëshiron të heqë dorë nga diçka, ai/ajo mund të thotë se është shumë i/e shqetësuar. Ose nëse dëshironi që partneri/ja të ndalojë së foluri, mund ta ngrini zërin.

Këto strategji mund të jenë mënyra efektive për të marrë atë që dëshironi. Por këto janë taktika të dëmshme. Në vend të kësaj, provoni këto strategji komunikimi:

-Merrni parasysh rregullat jozyrtare të shtëpisë. Jeni rehat me to? Nëse i/e dashura është i/e hapur për një diskutim, flisni për rregullat tuaja dhe nëse ka ndonjë gjë që ai/ajo dëshiron ta ndryshojë.

-Nëse një bisedë bëhet intensive, bëni pushim. Jepini partnerit/es kohë, por mos lejoni që sjellja e tij/saj të diktojë tuajën. Ndani sjelljen nga ndjenja.

-Nuk ka asnjë formulë shkencore për t'u ndjekur kur bëhet fjalë për marrjen e vendimeve në një marrëdhënie. Por është e rëndësishme të flisni hapur dhe sinqerisht për ndjenjat tuaja. Kujdes! Merrni parasysh të gjitha emocionet kur i trajtoni çështjet së bashku.


Burimi: CNBC

Mos humbisni edhe

REELS

Thjesht mendoj se ka shumë gjëra që ende s’i dimë rreth njëri-tjetrit

Pas pushimeve të verës, buxheti im mjafton vetëm për të mbushur këtë karrocë

Leon dhe Matilda në jetën reale 😎

Orari drekës na gjen me dilemën e përditshme! Çfarë do hamë sot tek @greenandprotein.al S’kemi kurre ide te qarta sepse na pëlqejnë të gjitha! Ju keni ndonjë bowl të preferuar? Hajde na frymëzoni se ora 12:00!

Mund të kishte gjetur ndonjë 🇦🇱 tjetër, po nejse.

Mirëmëngjes!

POV: Ke bërë zgjedhjen e duhur

Nisjani shoqes që ju (ç)orienton në çdo udhëtim 🌎

Gjeni dikë që ju mban dorën, ecën krah jush dhe ju hap derën. #mosiulnistandardet

Rezultati 🎈🎈🎈🎈😭

The one thing mentally strong couples never do

E vetmja gjë që çiftet e forta mendërisht nuk e

The one thing mentally strong couples never do

The "language of love" is not the same for different couples, but often therapists, in order to create healthy relationships, show the ways in which a relationship that works well needs some things to be a priority, and others never to be done.

Amy Morin, a psychotherapist for couples, says the one thing mentally strong couples never do is: use their emotions as weapons. What does this toxic habit look like?

In a healthy relationship, both of you can express feelings while respecting each other. But some people use emotions to manipulate a situation or conflict, sometimes without realizing it.
Many people use emotions as weapons simply because they work. If your partner wants to give up on something, he/she can say that he/she is very worried. Or if you want your partner to stop talking, you can turn up the volume.

These strategies can be effective ways to get what you want. But these are harmful tactics. Instead, try these communication strategies:

-Consider informal house rules. Are you comfortable with them? If your girlfriend is open to a discussion, talk about your rules and if there's anything she'd like to change.

-If a conversation gets intense, take a break. Give your partner time, but don't let his/her behavior dictate yours. Separate behavior from feeling.

-There is no scientific formula to follow when it comes to making decisions in a relationship. But it's important to talk openly and honestly about your feelings. Careful! Consider all emotions when dealing with issues together.
 
Source: CNBC

×