English
Fashion & Beauty

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të mos ju bien flokët

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Bukuria e flokëve varet nga shumë faktorë: gjenetika, stresi, hormonet, dieta ushqimore, etj. Flokët janë ato që ju hani! Sa më shumë vitamina dhe minerale nëse doni që struktura e flokëve të jetë e plotë dhe me shkëlqim.

Por, fillimisht ju duhet të dini se cilat ushqime të përpunuara duhet të shmangni që të mos ndikojë në rënien masive të flokëve. Ekspertja e rigjenerimit të flokëve Dr.Sanjay Batra dhe themeluesja e një linje për flokët, tregon katër ushqimet që nuk duhet të jenë pjesë e dietës ushqimore.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Pije me sheqer

Kur nivelet e sheqerit rriten, glukoza rrjedh në lëkurën e kokës dhe shkakton një 'djegie' të qelizave të flokëve. Dr.Batra thekson se një studim kinez gjeti një lidhje midis konsumit të pijeve të ëmbla me sheqer dhe rënies së flokëve.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Ushqimi i përpunuar që rrit kolesterolin

Një studim shkencor ka zbuluar se gjenet që lidhen me heqjen e kolesterolit nga skalpi i kokës nuk funksionojnë. “Për të pasur flokë të shëndetshëm ju duhet të shmangni ushqimet e përpunuara që rrisin nivelet e kolesterolit”, thotë Dr.Batra. “Më pak ushqime të skuqura, mish të përpunuar dhe disa lloje të pastave si edhe biskotat, ëmbëlsirat, akulloret dhe sallame të ndryshëm.  Për të përmirësuar nivelin e kolesterolit merrni magnez, yndyrna më të shëndetshme(vaj ulliri), si edhe sa më pak mish të përpunuar”.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Ushqime të pasura me karbohidrate

Kur trupi tret karbohidrate si buka e bardhë, kjo rrit nivelet e sheqerit në gjak. Këto “pika të sheqerit” jo vetëm që dëmtojnë qelizat e flokëve, por ngarkojnë veshkat dhe mëlçinë, thekson Dr. Batra. Është mirë të shmangni bukën e bardhë dhe të zgjidhni atë të thekrës ose të zezën. Një ushqim tjetër që është mirë të shmanget? Patatet e skuqura. “Balanconi vaktet në mënyrë që të merrni shumë zarzavate, si brokoli, lakra ose sallata”, thotë Dr.Batra.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Ushqimin që rrisin inflamacionin

Nëse keni ndonjë intolerancë ushqimore, si për shembull ndaj grurit ose laktozës, mos i konsumoni këto ushqime sepse shkaktojnë dëme tek flokët. 

Mos humbisni edhe

REELS

Nëse lëkura jote është e thatë dhe pak dramatike, ndoshta ka nevojë vetëm për pak më shumë dashuri. 💧Serumi Restructa nga Bioesthe është si një gotë ujë e freskët për fytyrën - me acid hialuronik që hidraton në thellësi dhe i jep lëkurës atë pamjen e shëndetshme Për më shumë? @cfopharma_aesthetics i di të gjitha sekretet. 😉

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

🤔 👀 Ditën e djeshme, në faqen zyrtare të BBVA-5 janë publikuar disa video të banorëve nga dhoma e rrëfimit. Në një prej tyre ishte edhe Miri, i cili reagonte i përlotur tani që nuk do të ketë mundësinë të ndajë më krevatin me Selin. Për shumë prej komentuesve online, lotët e tij janë të pakuptueshëm. Disa e gjykojnë duke i kujtuar gruan jashtë, ndërsa disa të tjerë i shohin këta lot si diçka më shumë. Sipas tyre, Miri ndjen diçka më shumë për Selin.

Timothée Chalamet e shfrytëzoi fjalimin e pranimit të çmimin “Aktori më i mirë” nga Critics Choice Awards për të falënderuar Kylie Jenner, duke e përmendur hapur si partneren e tij prej tre vitesh. Ai theksoi se mbështetja dhe historia që kanë ndërtuar së bashku kanë qenë një pjesë thelbësore e rrugëtimit të tij. Aktori tha se nuk do ta kishte arritur këtë pa Kylie-n, duke e paraqitur fitoren jo vetëm si një arritje profesionale, por si diçka të ndërtuar krah personit që ka qenë pranë tij gjatë gjithë procesit. Kamera u kthye nga Jenner në sallë, ajo buzëqeshi dhe duartrokiti, dukshëm e emocionuar nga momenti.

Ish-miss-i shqiptar, Agnesa Vuthaj, do të bëhet nënë për herë të parë.

Lore jeton në flluskën e saj dhe mirë e bën 😂

Kujdesuni dhe stiloni flokët me STYLPRO Red & Infrared Thermal Brush nga @skin.care.albania , një kombinim perfekt i teknologjisë së avancuar të nxehtësisë me fuqinë e dritës së kuqe (Red LED) dhe infra të kuqe (Infra-Red) për flokë më të butë, më të shëndetshëm dhe plot shkëlqim.

@smartentry_al ka hapur dyqanin e ri në Rrugën e Durrësit, pranë gjimnazit “Qemal Stafa”, sepse disa gjëra duhen parë, prekur dhe provuar live. Kaloni njëherë, hidhni një sy nga afër dhe mos harroni: uljet vazhdojnë. 😉

Gjesti është rikthyer në rrjetet sociale me një mesazh për ndjekësit e tij që pas humbjes tragjike të vëllait në shtator të këtij viti. Ai ka falenderuar të gjithë njerëzit për mbështetjen e treguar gjatë kësaj periudhe të vështirë për familjen. Për më shumë detaje klikoni linkun në stories.

E eliminuar nga gara, Shkurta Haxhiu, shprehu hapur pakënaqësitë e saj ndaj produksionit të BBVK, duke theksuar se nuk kishte pasur mundësi të mjaftueshme për të treguar historinë e saj personale. Ajo gjithashtu kritikoi opinionistet Leonora Jakupi dhe Olta Gixhari, duke i akuzuar për qasje të njëanshme dhe mungesë empatie. Shkurta ironizoi duke thënë se shpreson që “Big Brother VIP Albania” ta vlerësojë. Pas kësaj, moderatorja Jonida Vokshi i tha se duhet të ishte më mirënjohëse në jetë dhe e ftoi të largohej nga studio. Disa ndjekës bien dakord me Jonidën, ndërsa të tjerë e kanë kritikuar për faktin që, sipas tyre, ajo e përzuri Shkurtën nga studio në mënyrë të pasjellshme.

The expert tells: Avoid these 4 foods if you want your hair to stop falling out

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Hair beauty depends on many factors: genetics, stress, hormones, diet, etc. Hair is what you eat! As many vitamins and minerals as possible if you want the hair structure to be full and shiny.

But, first you need to know which processed foods you should avoid so that it does not affect massive hair loss. Hair regeneration expert Dr. Sanjay Batra and founder of a hair line, shows the four foods that should not be part of the diet.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Sugary drinks

When sugar levels rise, glucose flows into the scalp and causes hair cells to 'burn'. Dr.Batra points out that a Chinese study found a link between the consumption of sugar-sweetened beverages and hair loss.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Processed food that raises cholesterol

A scientific study has revealed that the genes associated with removing cholesterol from the scalp do not work. "To have healthy hair you need to avoid processed foods that increase cholesterol levels," says Dr. Batra. "Less fried foods, processed meats and some types of pastries as well as cookies, cakes, ice creams and various sausages. To improve your cholesterol level, take magnesium, healthier fats (olive oil), as well as less processed meat."

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Foods rich in carbohydrates

When the body digests carbohydrates like white bread, it raises blood sugar levels. These "sugar drops" not only damage the hair cells, but burden the kidneys and liver, emphasizes Dr. Batra. It is best to avoid white bread and choose rye or black bread. Another food that's best to avoid? Chips. "Balance your meals so you get lots of greens, like broccoli, cabbage or lettuce," says Dr. Batra.

Ekspertja tregon: Shmangni këto 4 ushqime nëse doni që të

Foods that increase inflammation

If you have any food intolerance, such as wheat or lactose, do not consume these foods because they cause damage to your hair.  

×