English
Health

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet të dini pasi një grua vdiq dhe një tjetër është në spital

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

Kryefjala e çdo stine, por sidomos e verës është hidratimi dhe thirrja e shpeshtë e mjekëve për të konsumuar sa më shumë ujë. Por, për sa ujë ka vërtet nevojë trupi i njeriut?

Dy ngjarje tronditëse u bënë mediatike, pasi një grua humbi jetën dhe një tjetër është shtruar në spital si pasojë e pirjes së tepërt të ujit.

Michelle Fairburn, një përdoruese e platformave digjitale, foli përmes një videoje për përvojën e saj “75 Hard”, e njohur si sfida më e re në Tik Tok që u kërkon njerëzve të pinë afërsisht 3.7 litra ujë në ditë.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

Sipas Fairburn, ajo filloi të ndihej e dobët fizikisht që në ditën e 12 të sfidës. “Kisha edhe djegie në bark dhe dhimbje në shpinë”, vijoi ajo. Këto simptoma e shqetësuan dhe Fairburn iu drejtua mjekut, i cili e diagnostikoi me "mungesë të madhe natriumi". Pas shërimit të Fairburn, një tjetër nënë iu bashkua sfidës, por pati fund tragjik. Ashley Summers nga Indiana, nënë e dy fëmijëve, ndërroi jetë nga toksiciteti i ujit dhe rasti u bë mediatik. 35-vjeçarja mësohet se u kishte thënë familjarëve të saj se i dukej se nuk po pinte mjaftueshëm ujë dhe përfundoi duke konsumuar katër litra në 20 minuta.

Pirja e tepërt e ujit

Shqetësimi më i madh i pirjes së tepërt të ujit është zhvillimi i një gjendjeje të quajtur hiponatremia, e cila ndryshe njihet si dehje nga uji. “Hiponatremia ndodh kur një person pi aq shumë ujë saqë elektrolitet në gjak hollohen”, tha mjekia Natasha Trentacosta për revistën Health.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

“Veshkat e një personi të shëndetshëm janë në gjendje të rregullojnë ekuilibrin e ujit. Por, kur veshkat nuk mund të vazhdojnë me nxjerrjen e ujit, nivelet e natriumit në trup bien dhe kjo mund të jetë e rrezikshme", tha mjeku Eric Adkins për Health.

Natriumi, një nga elektrolitet kryesore të trupit, ndihmon në kontrollin e presionit të gjakut, nervave dhe muskujve. Ai luan një rol vendimtar në balancimin e lëngjeve të trupit. Nëse nivelet e natriumit bien nën 135 miliekuivalente për litër (mEq/L), uji shtesë mund të hyjë në qeliza dhe të shkaktojë ënjtje, çka rrezikon jetën.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

Siptoma të tjera të hiponatremisë

-Irritim ose shqetësim

-Dhimbje koke

-Humbje e oreksit

-Dobësi muskulore ose ngërçe

Trajtimi i “dehjes” nga uji

“Gjithçka varet nga gjendja e pacientit. Nëse mjekët dyshojnë se keni mungesë natriumi, ata bëjnë analiza të gjakut dhe urinës për të përcaktuar nivelet e sakta”, vijoi mjeku Adkins. “Nëse është një rast i lehtë, veshkat ndihmojnë në kthimin e ekuilibrit në normalitet. Por, mjekët mund të japin ilaçe ose një trajtim intravenoz për të rritur ngadalë nivelet e natriumit në raste më të rënda”, përfundoi mjeku.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Drinking more water than you should: What you need to know after one young woman died and another is on the mend

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

The key word of every season, but especially of summer, is hydration and the frequent call of doctors to consume as much water as possible. But how much water does the human body really need?

Two shocking events became media, as one woman lost her life and another was hospitalized as a result of drinking too much water.

Michelle Fairburn, a user of digital platforms, spoke in a video about her experience "75 Hard", known as the newest challenge on Tik Tok that asks people to drink approximately 3.7 liters of water per day.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

According to Fairburn, she started feeling physically weak on day 12 of the challenge. "I also had burning in my stomach and pain in my back," she continued. These symptoms worried him, and Fairburn went to a doctor, who diagnosed him with "severe sodium deficiency." After Fairburn's recovery, another mother joined the challenge, but it ended tragically. Ashley Summers from Indiana, a mother of two, died of water toxicity and the case became a media event. The 35-year-old reportedly told her family that she didn't seem to be drinking enough water and ended up consuming four liters in 20 minutes.

Drinking too much water

The biggest concern with drinking too much water is developing a condition called hyponatremia, otherwise known as water intoxication. "Hyponatremia occurs when a person drinks so much water that the electrolytes in the blood are diluted," physician Natasha Trentacosta told Health magazine.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

"The kidneys of a healthy person are able to regulate the water balance. But when the kidneys can't keep up with excreting water, sodium levels in the body drop, and that can be dangerous," Dr. Eric Adkins told Health.

Sodium, one of the body's main electrolytes, helps control blood pressure, nerves and muscles. It plays a crucial role in balancing body fluids. If sodium levels fall below 135 milliequivalents per liter (mEq/L), extra water can enter the cells and cause swelling, which is life-threatening.

Të pish më shumë ujë seç duhet: Ç’duhet

Other symptoms of hyponatremia

- Irritation or restlessness

-Headache

-Loss of appetite

-Muscle weakness or cramps

Treatment of "intoxication" from water

"Everything depends on the patient's condition. If doctors suspect you have a sodium deficiency, they do blood and urine tests to determine the exact levels," continued Dr. Adkins. "If it's a mild case, the kidneys help bring the balance back to normal. But doctors can give drugs or an intravenous treatment to slowly increase sodium levels in more severe cases," concluded the doctor.

×