Me siguri e dini që shumë njerëz blejnë pajisje që variojnë nga 2,000 – 10,000 lekë për ato që njihen si “zhurma të bardha” – pa e ditur ndoshta se mund të përdorin edhe telefonin e tyre.
iPhone-ët që funksionojnë me iOS 15 ose më të ri ofrojnë një opsion që ju jep mundësi të dëgjoni “zhurma të bardha” – tinguj të vazhdueshëm, konstantë dhe të pandërprerë.
Truri ynë i kushton vëmendje ndryshimit të tingullit, por një tingull konstant mund të na ndihmojë të qetësohemi ose të flemë gjumë më shpejt.
Për tingujt e iPhone-it shkoni te Settings > Accessibility > Audio/Visual > Background Sounds.
Pas kësaj, aktivizoni Backgroung Sounds. Ju mund të zgjidhni nga një sërë tingujsh: shi, përrua, oqean etj. dhe gjithashtu mund të rregulloni volumin e zërit.