English
Health

Lodhje apo goditje nga dielli? Si ta kuptoni ndryshimin dhe ja ç’duhet të bëni

Lodhje apo goditje nga dielli? Si ta kuptoni ndryshimin dhe ja

Për shkak të ngrohjes globale, valët e të nxehtit janë bërë edhe më të shpeshta dhe më të rrezikshme. Thënë kjo, për shkak të ekspozimit në diell dhe temperaturave të larta, rritet rreziku i goditjeve nga dielli, që mund të ngatërrohet me lodhjen nga diellit.

Simptomat që lidhen me goditjen ose lodhjen nga diellit mund të jenë shumë serioze. Të paturit ngërç në muskuj mund të jetë treguesi i parë që po përjetoni një gjendje që ka lidhje me të nxehtin.

Lodhja nga dielli mund të shfaqë simptoma si:

- lodhje e përgjithshme
- djersë të vazhdueshme
- puls i dobët, por më i shpejtë
- të përziera ose të vjella
- të fikët 
- lëkurë e zbehtë

Goditja nga dielli mund të shfaqë simptoma si:

- temperaturë trupi më shumë se 39.4 gradë Celcius
- puls i shpejtë dhe i fortë
- humbje ose ndryshim i vetëdijes
- lëkurë e nxehtë, e kuqe, e thatë ose e lagur

Shkaqet

Shkaku kryesor është pamundësia e trupit që të ftohet vetë. Djersa është mjeti natyror i trupit për t'ju ftohur. Në mot të nxehtë, trupi mund të ketë vështirësi në prodhimin e djersës së mjaftueshme për t'ju mbajtur të freskët.

Shkaqe të tjera përfshijnë:

- dehidratim
- veshje të papërshtatshme
- konsumim i alkoolit

Faktorët e rrezikut

Mosha: Fëmijët nën moshën 4-vjeçare dhe të rriturit mbi 65 vjeç janë më të rrezikuar.
2. Ilaçe me recetë
3. Mbipesha
4. Ndryshime të papritura të temperaturës

Si duhet të veproni?

Nëse filloni të përjetoni simptomat e mësipërme, përpiquni të gjeni një vend më të freskët nëse është e mundur. Për shembull, nëse jeni jashtë, kërkoni një zonë me hije. Nëse jeni në ambiente të mbyllura, hiqni një shtresë rrobash ose ndizni kondicionerin.

Gjithashtu mund të dëshironi të shtriheni, ose nëse kjo nuk është e mundur, ndaloni aktivitetin. Kjo mund të ndihmojë trupin të rregullojë temperaturën. Pini ujë që të jeni të hidratuar. Nëse keni të përziera ose të vjella, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

Nisja dhe vëre në sedër 🤨

Piss piss 🐱

“Deux Personnes échangeant de la Salive” (Dy persona duke shkëmbyer pështymë) me regji të Natelie Musteata dhe Alexandre Singh, fitoi çmimin “Oscar” për filmin e shkurtër live-action mé të mirë. Luana Bajrami, aktorja me origjine nga Kosova, ishte pjesë e kastit me 4 personazhe. Bajrami ka lindur në 2001 në fahatin Pleshinë, në Ferizaj të Kosovës dhe në moshën 7-vjeçare familja e saj emigroi në Francë. Ajo sot është një aktore e spikatur në Francë. Në 2020, Bajrami u nominua për cmimin “Cesar” si Aktoria më Premtuese.

🫠🫠

“One Battle After Another” nga regjisori Paul Thomas Anderson, fiton Oscar si filmi me i mire

Moderatori i edicionit të fundit të Oscars, komediani Conan O’Brien tallet mënyrën si gen z-gen alpha shohin video në Tiktok🤣🤣

Janë të gjithë njësoj 👀

👀 Si e gjykoni? 👀

E keni parasysh vetë se kush meriton tag ✨

Aktorja kineze Zhang Jingyi është bërë virale së në rrjetet sociale dhe në botën e modës, pasi u shfaq duke mbajtur një aksesor luksi të pazakontë nga Balenciaga, i cili ngjan shumë me një qese të zakonshme plehrash. Aksesori, që zyrtarisht kushton 1,790 dollarë, u kthye shpejt në një temë diskutimi mes adhuruesve dhe kritikëve të modës. Çanta është pjesë e qasjes eksperimentale të Balenciaga-s ndaj modës luksoze, ku objekte të përditshme rikonceptohen si pjesë dizajni të nivelit të lartë. E prodhuar me materiale premium dhe me estetikën minimaliste karakteristike të markës, çanta është krijuar qëllimisht për t’u dukur si një qese e thjeshtë plehrash, duke nxitur debat për kufijtë mes artit, modës dhe praktikës.

Fatigue or sunstroke? How to understand the difference and what to do

Lodhje apo goditje nga dielli? Si ta kuptoni ndryshimin dhe ja

Due to global warming, heat waves have become even more frequent and dangerous. That said, due to sun exposure and high temperatures, the risk of sunstroke, which can be confused with sunstroke, increases.

The symptoms associated with sunstroke or fatigue can be very serious. Having muscle cramps can be the first indicator that you are experiencing a heat-related condition.

Sunburn can show symptoms such as:

- general fatigue
- persistent sweat
- weak but faster pulse
- nausea or vomiting
- fainting 
- pale skin

Sunstroke can show symptoms such as:

- body temperature more than 39.4 degrees Celsius
- fast and strong pulse
- loss or change of consciousness
- hot, red, dry or moist skin

Causes

The main reason is the inability of the body to cool itself. Sweat is the body's natural means of cooling you down. In hot weather, the body may have difficulty producing enough sweat to keep you cool.

Other causes include:

- dehydration
- inappropriate clothing
- alcohol consumption

Risk factors

Age: Children under 4 and adults over 65 are most at risk.
2. Prescription drugs
3. Being overweight
4. Sudden changes in temperature

How should you act?

If you start experiencing the above symptoms, try to find a cooler place if possible. For example, if you are outside, look for a shaded area. If you are indoors, remove a layer of clothing or turn on the air conditioner.

You may also want to lie down, or if that's not possible, stop the activity. This can help the body regulate its temperature. Drink water to stay hydrated. If you experience nausea or vomiting, seek medical help immediately.

Source: Healthline

×