English
Health

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë të shëndetshme

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë

Lodhja dhe mungesa e motivimit kryeson listën e arsyeve pse njerëzit nuk e përmirësojnë dietën dhe nuk bëjnë më shumë aktivitet fizik.

Shumë prej jush me siguri e keni pyetur veten: pse nuk ushtrohem më shumë, nuk ha ushqim më të mirë dhe në përgjithësi nuk kam një stil jetese më të shëndetshme?

Nëse doni, por thjesht nuk mund ta ndryshoni stilin e jetesës që keni tashmë, rezulton se përgjigjja për këtë arsye është – se ndiheni shumë të lodhur.

Një sondazh ka zbuluar se lodhja është arsyeja pse 35% e njerëzve nuk bëjnë ndryshime në dietën e tyre dhe nivelet e aktivitetit fizik. Rezultatet, nga një sondazh i YouGov, tregojnë pengesat me të cilat përballen shumë njerëz të cilët e kanë të vështirë të “përqafojnë” zakone të shëndetshme jetese.

38% thanë se kanë “mungesë motivimi”. Arsyet e tjera të zakonshme përfshinin koston e ushqimit (30%), mungesën e kohës (26%) dhe balancën punë/jetë (25%). Të tjerë cituan koston e regjistrimit në palestër, mungesën e besimit (16%) dhe "të mos diturit se ku të fillosh" (12%).

 

Mos humbisni edhe

REELS

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

🤔 Ç’mendim keni për këtë deklaratë?

Let the magic begin 🪄🎄 Anabel Advent Calendar ka çdo ditë një surprizë, deri në prag të 2026! 🎅🤫

Dafina Zeqiri i jep lamtumirën e fundit Shpat Kasapit

- Ne e quajmë shportë

The survey reveals the reasons why people do not lead a healthy life

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë

Fatigue and lack of motivation top the list of reasons why people don't improve their diet and do more physical activity.

Many of you have probably asked yourself: why don't I exercise more, eat better food and generally lead a healthier lifestyle?

If you want to, but just can't change the lifestyle you already have, it turns out the answer to that reason is – you feel too tired.

A survey has revealed that fatigue is the reason why 35% of people do not make changes to their diet and physical activity levels. The results, from a YouGov survey, show the obstacles faced by many people who find it difficult to "embrace" healthy lifestyle habits.

38% said they have a "lack of motivation". Other common reasons included the cost of food (30%), lack of time (26%) and work/life balance (25%). Others cited the cost of joining a gym, lack of confidence (16%) and "not knowing where to start" (12%).

×