English
Health

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë të shëndetshme

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë

Lodhja dhe mungesa e motivimit kryeson listën e arsyeve pse njerëzit nuk e përmirësojnë dietën dhe nuk bëjnë më shumë aktivitet fizik.

Shumë prej jush me siguri e keni pyetur veten: pse nuk ushtrohem më shumë, nuk ha ushqim më të mirë dhe në përgjithësi nuk kam një stil jetese më të shëndetshme?

Nëse doni, por thjesht nuk mund ta ndryshoni stilin e jetesës që keni tashmë, rezulton se përgjigjja për këtë arsye është – se ndiheni shumë të lodhur.

Një sondazh ka zbuluar se lodhja është arsyeja pse 35% e njerëzve nuk bëjnë ndryshime në dietën e tyre dhe nivelet e aktivitetit fizik. Rezultatet, nga një sondazh i YouGov, tregojnë pengesat me të cilat përballen shumë njerëz të cilët e kanë të vështirë të “përqafojnë” zakone të shëndetshme jetese.

38% thanë se kanë “mungesë motivimi”. Arsyet e tjera të zakonshme përfshinin koston e ushqimit (30%), mungesën e kohës (26%) dhe balancën punë/jetë (25%). Të tjerë cituan koston e regjistrimit në palestër, mungesën e besimit (16%) dhe "të mos diturit se ku të fillosh" (12%).

 

Mos humbisni edhe

REELS

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

The survey reveals the reasons why people do not lead a healthy life

Sondazhi zbulon arsyet pse njerëzit nuk bëjnë një jetë

Fatigue and lack of motivation top the list of reasons why people don't improve their diet and do more physical activity.

Many of you have probably asked yourself: why don't I exercise more, eat better food and generally lead a healthier lifestyle?

If you want to, but just can't change the lifestyle you already have, it turns out the answer to that reason is – you feel too tired.

A survey has revealed that fatigue is the reason why 35% of people do not make changes to their diet and physical activity levels. The results, from a YouGov survey, show the obstacles faced by many people who find it difficult to "embrace" healthy lifestyle habits.

38% said they have a "lack of motivation". Other common reasons included the cost of food (30%), lack of time (26%) and work/life balance (25%). Others cited the cost of joining a gym, lack of confidence (16%) and "not knowing where to start" (12%).

×