English
Relationships

7 zakone që të ndihmojnë të jesh një person më i lumtur

7 zakone që të ndihmojnë të jesh një person më i
iStockphoto

Lumturia është një proces që ndërtohet edhe përmes zakoneve të përditshme. Sot po të tregojmë 7 prej tyre. Të sugjerojmë që t’i bësh pjesë të jetës tënde, në mënyrë që të ndërtosh një rutinë që të bën më të lumtur.
 
Jeto në të tashmen
 
Shumë njerëz mendojnë për gabimet e së shkuarës apo për ato që ndodhin në të ardhmen, duke mos jetuar në të tashmen. Mbaje mend: Nuk mund të shqetësohesh për gjërat që kanë ndodhur më parë, ose për gjërat që nuk kanë ndodhur ende.
 
Pak shkëputje nga teknologjia
 
Teknologjia shkakton stres dhe një shkëputje nga realiteti, ndaj është e rëndësishme që të bësh një shkëputje nga telefoni dhe të lidhesh me botën reale dhe me pasionet e tua.
 
Krijo hapësirë për aktivitetet që të pëlqejnë
 
Aktivitetet e preferuara të ngrenë humorin dhe reduktojnë tendencën për të rënë pre e rutinës, ndaj është e rëndëishme që me rutinën që të rrethon, të krijosh hapësirën e duhur për të bërë aktivitetet që të pëlqejnë.
 
Mirënjohje për gjërat që ke
 
Mos harro të jesh një person mirënjohës për gjërat që ke në jetën tënde. Përqendrohu tek të mirat që të rrethojnë dhe shih se sa më i/e lumtur do të jesh.

Përqendrohu te lidhjet që të përmbushin

Nëse ke pranë njerëz që të përmbushin dhe të sjellin humor të mirë, mbaji gjithnjë pranë vetes dhe mundohu që të krijosh sa më shumë kujtime me ta.

Merre veten me të mirë
 
Bëja qejfin vetes, llastoje atë dhe foli sa më mirë. Fale veten nga gabimet e së shkuarës dhe mendo se në të ardhmen do të ndodhë më e mira për ty. Mos harro: Ti i meriton të gjitha gjitha gjërat e mira.

 

Mos humbisni edhe

REELS

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

7 habits to help you be a happier person

7 zakone që të ndihmojnë të jesh një person më i
iStockphoto

Lumturia është një proces që ndërtohet edhe përmes zakoneve të përditshme. Sot po të tregojmë 7 prej tyre. Të sugjerojmë që t’i bësh pjesë të jetës tënde, në mënyrë që të ndërtosh një rutinë që të bën më të lumtur.
 
Jeto në të tashmen
 
Shumë njerëz mendojnë për gabimet e së shkuarës apo për ato që ndodhin në të ardhmen, duke mos jetuar në të tashmen. Mbaje mend: Nuk mund të shqetësohesh për gjërat që kanë ndodhur më parë, ose për gjërat që nuk kanë ndodhur ende.
 
Pak shkëputje nga teknologjia
 
Teknologjia shkakton stres dhe një shkëputje nga realiteti, ndaj është e rëndësishme që të bësh një shkëputje nga telefoni dhe të lidhesh me botën reale dhe me pasionet e tua.
 
Krijo hapësirë për aktivitetet që të pëlqejnë
 
Aktivitetet e preferuara të ngrenë humorin dhe reduktojnë tendencën për të rënë pre e rutinës, ndaj është e rëndëishme që me rutinën që të rrethon, të krijosh hapësirën e duhur për të bërë aktivitetet që të pëlqejnë.
 
Mirënjohje për gjërat që ke
 
Mos harro të jesh një person mirënjohës për gjërat që ke në jetën tënde. Përqendrohu tek të mirat që të rrethojnë dhe shih se sa më i/e lumtur do të jesh.

Përqendrohu te lidhjet që të përmbushin

Nëse ke pranë njerëz që të përmbushin dhe të sjellin humor të mirë, mbaji gjithnjë pranë vetes dhe mundohu që të krijosh sa më shumë kujtime me ta.

Merre veten me të mirë
 
Bëja qejfin vetes, llastoje atë dhe foli sa më mirë. Fale veten nga gabimet e së shkuarës dhe mendo se në të ardhmen do të ndodhë më e mira për ty. Mos harro: Ti i meriton të gjitha gjitha gjërat e mira.

 

×