Health

Keni stres? Doni motivim? Ndiheni të lodhur? 10+ aplikacione që ju ndihmojnë

Keni stres? Doni motivim? Ndiheni të lodhur? 10+ aplikacione që ju

Pavarësisht nëse keni probleme me punën ose ndiheni të mbingarkuar nga stresi i përditshëm, të mbash mendjen aktive mund t'ju ndihmojë të jeni më të qetë.

Kur bëhet fjalë për shëndetin mendor, mbajtja e trurit aktiv është bërë më e rëndësishme se kurrë. "Të merremi me gjëra të ndryshme, pra ta mbajmë veten të zënë me punë, na ndihmon të përqendrohemi ‘këtu’ dhe ‘tani’ dhe na largon nga shqetësimet tona," tha për Healthline Dr. Divyansu Patel, një specialist i psikiatrisë.

Aplikacionet, të cilat mund të variojnë nga zgjidhjet e puzzle-ave deri te mësimi i gjuhëve të huaja, mund të bëjnë një ndryshim të madh në jetën e përditshme. 

Nga stresi, te meditimet dhe frymëzimi: Ja disa nga aplikacionet më të mira për të mbajtur trurin aktiv

Më i miri në përgjithësi: Lumosity

Më i miri për opsione falas: Duolingo

Më i miri për reduktimin e ankthit: Calm

Më i miri për forcimin e aftësive njohëse: PsychologyCompass

Më i miri për meditimet: Headspace

Më i miri për reduktimin e stresit: Ten Percent Happier

Më i miri për vetëdije: Insight Timer

Më i miri për frymëzim: TED

Më i miri për produktivitetin: Forest

Më i miri për lidhje: Words With Friends

Më i miri për puzzle: Chess – Play and Learn

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Are you stressed? Need motivation? Feeling tired? 10+ apps that help you

Keni stres? Doni motivim? Ndiheni të lodhur? 10+ aplikacione që ju

Whether you're struggling with work or feeling overwhelmed by everyday stress, keeping your mind active can help you feel calmer.

When it comes to mental health, keeping your brain active has become more important than ever. "Differencing, so keeping ourselves busy, helps us focus on the 'here' and 'now' and distracts us from our worries," Dr. Divyansu Patel, a specialist in psychiatry.

Apps, which can range from solving puzzles to learning foreign languages, can make a big difference in everyday life. 

From stress to meditation and inspiration: Here are some of the best apps to keep your brain active

Best Overall : Lumosity

Best for free options: Duolingo

Best for reducing anxiety: Calm

Best for Strengthening Cognitive Skills: PsychologyCompass

Best for meditations: Headspace

Best for stress reduction: Ten Percent Happier

Best for awareness: Insight Timer

Best for inspiration: TED

Best for Productivity: Forest

Best for bonding: Words With Friends

Best for Puzzles: Chess – Play and Learn