English
Relationships

'S’kaloj kurrë në orgazmë dhe s’dua të shtirem më!' Psikoterapistja tregon se si të veproni

'S’kaloj kurrë në orgazmë dhe s’dua të

Burimi: The Guardian. Autorja e letrës është një grua anonime. Përgjigjja: nga Pamela Stephenson Connolly, psikoterapiste e specializuar në çrregullimet seksuale.

“S’kam kaluar kurrë në orgazmë në duart e dikujt tjetër, qoftë nga penetrimi apo jo. Me duart e mia, po. Së fundi, i premtova vetes se s’do të shtiresha më; edhe pse më shijon kënaqësia që i fal partnerit, mua nuk më kënaq plotësisht. Has pengesa sa herë që më pyet: “A u prishe?” Ndihem nën trysni prej kësaj dhe e di që s’do të mund të përjetoj një orgazmë në vazhdim, kështu që shtirem. Nëse do të arrija të kënaqesha pa presione apo pritshmëri, mundësitë për të kaluar në orgazmë do të rriteshin. A është e mundur t’ia komunikoj partnerit pa i thyer egon dhe pa e pranuar që jam shtirur? Dhe si t’ia them që të mos më hajë më shumë se 10 minuta kohë?"

Nuk je vetëm; shumë gra ngecin në të njëjtin cikël si ti. E kuptoj që kërkon ndryshim, por s’ta këshilloj të ndryshosh menjëherë apo të rrëfehesh papritur. Deri më tani, ia ke limituar vetes nivelin e kënaqësisë që merr për hir të rehatisë dhe pa dyshim është momenti për ndryshim.

Të rekomandoj t’i përkushtohesh një plani që përfshin ndryshime të vogla e graduale. Në vend që të stresohesh në do të kalosh në orgazmë apo jo, fokusohu në synime të vogla, si për shembull kënaqësia që merr kur bën dashuri. Bëj një listë me gjërat që kërkon nga partneri dhe ki guxim t’i kërkosh diçka më tepër sa herë jeni bashkë. Këto ndryshime kanë efekt më së miri nëse tregohesh specifike në gjërat që kërkon, nëse e udhëzon me durim, nëse e bën të kuptojë ç’të çon në klimaks.

Shumica e grave kanë nevojë për stimulim klitoral për të kaluar në orgazmë. Kur ia arrin qëllimit, vlerësoje me lëvdata, ndoshta ktheja me të njëjtën monedhë. Merr kohën që të nevojitet për t’i mësuar atij se ç’të pëlqen dhe se si duhet të të trajtojnë.  Do ta vlerësojë, madje do të eksitohet më shumë nga eksitimi yt. Dhe më e rëndësishmja, ti meriton të marrësh atë që të takon.

Mos humbisni edhe

REELS

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

'I never orgasm and I don't want to pretend anymore!' The psychotherapist shows how to act

'S’kaloj kurrë në orgazmë dhe s’dua të

Source: The Guardian. The author of the letter is an anonymous woman. Answer: by Pamela Stephenson Connolly, psychotherapist specializing in sexual disorders.

"I have never orgasmed in someone else's hands, whether it was penetration or not. With my hands, yes. Finally, I promised myself that I would no longer pretend; although I enjoy the pleasure of forgiving my partner, it does not fully satisfy me. I run into obstacles every time I ask, "Did you break down?" I feel pressured by this and know I won't be able to have an orgasm going forward, so I fake it. If I could enjoy myself without pressure or expectation, the chances of reaching orgasm would increase. Is it possible to communicate to my partner without breaking his ego and admitting that I was pretending? And how do I tell him not to take up more than 10 minutes of my time?"

Nuk je vetëm; shumë gra ngecin në të njëjtin cikël si ti. E kuptoj që kërkon ndryshim, por s’ta këshilloj të ndryshosh menjëherë apo të rrëfehesh papritur. Deri më tani, ia ke limituar vetes nivelin e kënaqësisë që merr për hir të rehatisë dhe pa dyshim është momenti për ndryshim.

Të rekomandoj t’i përkushtohesh një plani që përfshin ndryshime të vogla e graduale. Në vend që të stresohesh në do të kalosh në orgazmë apo jo, fokusohu në synime të vogla, si për shembull kënaqësia që merr kur bën dashuri. Bëj një listë me gjërat që kërkon nga partneri dhe ki guxim t’i kërkosh diçka më tepër sa herë jeni bashkë. Këto ndryshime kanë efekt më së miri nëse tregohesh specifike në gjërat që kërkon, nëse e udhëzon me durim, nëse e bën të kuptojë ç’të çon në klimaks.

Most women need clitoral stimulation to reach orgasm. When you achieve your goal, give it praise, maybe return the same coin. Take the time you need to teach him what you like and how you should be treated. He will appreciate it, and even be more excited by your excitement. And most importantly, you deserve to get what you deserve.

×