English
Health

Si ndikon dieta në jetën seksuale të grave

Si ndikon dieta në jetën seksuale të grave

Gratë shpesh nuk ndihen rehat kur u duhet të flasin për shqetësime seksuale me mjekët e tyre. Mjekët nga ana tjetër, hezitojnë t’i pyesin për këtë temë. Natyrisht, shëndeti seksual është i lidhur ngushtë me shëndetin e përgjithshëm. Problemet kronike, përfshirë dëmtimet neurologjike, sëmundjet e veshkave, çrregullimet inflamatore dhe kanceri, mund të ndikojnë negativisht në shëndetin seksual.

Të gjitha këto, si dhe shëndeti i përgjithshëm, ndikohen nga dieta e një personi.

Një dietë jo cilësore është zakonisht ajo që përfshin një sasi të madhe të ushqimeve shumë të përpunuara (ultra-processed foods). Në këtë grup përfshihen akulloret, cheeseburgers, pica, pijet me gaz, pijet e ëmbla etj.

Studime të mëparshme kanë treguar se si një dietë më cilësi të ulët mund të ndikojë negativisht te aktiviteti seksual i meshkujve. Fatkeqësisht, roli i dietës në seksualitetin femëror nuk është studiuar mirë.

Të dhënat paraprake mbi këtë temë janë të kufizuara, por sugjerojnë se dieta ndikon edhe në seksualitetin femëror. Për shembull, ka një lidhje mes obezitetit dhe uljes së kënaqësisë seksuale dhe lidhje të ngjashme, ka në fakt, me të gjithë çrregullimet e të ngrënit.

Pacientët me bulimi priren të jenë impulsivë dhe të përfshihen në sjellje seksuale me rrezik më të lartë, ndërsa anoreksikët raportojnë thatësi vaginale dhe më pak dëshirë për seks.

Studimet që përfshijnë regjime më të shëndetshme ushqimore dhe aktivitet fizik kanë zbuluar se ka përmirësim të dukshëm më pas edhe në jetën seksuale.

Thënë këtë, duket se edhe njëherë, ushqyerja dhe një jetë aktive, janë çelësi për të qenë të shëndetshëm në çdo aspekt tjetër të jetës, edhe në shtrat!

Mos humbisni edhe

REELS

Përmes “Bëj ofertën tënde”, @viaanabel_al ju mundëson të përzgjidhni produktet që dëshironi dhe të propozoni vetë çmimin për to. Një proces i thjeshtë, transparent dhe i ndërtuar për klientë që e dinë qartë çfarë kërkojnë. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

❤️❤️❤️

Në një botë ku gjithçka ekspozohet, luksi i vërtetë është të mos kesh nevojë të shfaqesh. @echelonet u shërben individëve dhe bizneseve që kërkojnë zgjidhje të zgjuara, të sigurta dhe të personalizuara - pa vëmendje të panevojshme. Nga udhëtimet private dhe mikpritja luksoze, te pronat e përzgjedhura, zhvendosjet ndërkombëtare dhe menaxhimi i stilit të jetesës, çdo shërbim ndërtohet mbi një parim të vetëm: klienti mbetet i mbrojtur, i qetë dhe në kontroll. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Viena zgjohet me Krishtlindje të Bardha pas 28 vitesh

👰🏻‍♀️ Çdo fillim i bukur meriton një fustan po aq të bukur. Koleksioni i ri i nuseve @eleonor_couture_ 2026 është krijuar për momente të paharrueshme dhe për emocione që mbahen mend gjithë jetën. ✨ ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@marsey.al është për ato që e dinë çfarë duan nga stili i tyre. Për silueta që ndihen mirë, detaje që bien në sy pa zhurmë dhe veshje që ecin në të njëjtin ritëm me ty. Këtë sezon, koleksioni i Marsey vjen me 30% ulje - një arsye më shumë për të zgjedhur veshje që i qëndrojnë kohës, jo trendeve. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Gati për festat, por pa çantën e duhur? @opal.shop.albania ka publikuar koleksionin që e bën çdo look të duket i menduar deri në fund. 👛

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

How diet affects women's sex life

Si ndikon dieta në jetën seksuale të grave

Women often feel uncomfortable talking about sexual concerns with their doctors. Doctors, on the other hand, are reluctant to ask them about this topic. Of course, sexual health is closely related to general health. Chronic problems, including neurological damage, kidney disease, inflammatory disorders and cancer, can negatively affect sexual health.

All of these, as well as general health, are affected by a person's diet.

A poor quality diet is usually one that includes a large amount of highly processed foods (ultra-processed foods). This group includes ice cream, cheeseburgers, pizza, carbonated drinks, sweet drinks, etc.

Previous studies have shown how a lower quality diet can negatively affect men's sexual activity. Unfortunately, the role of diet in female sexuality has not been well studied.

Preliminary data on this topic are limited, but suggest that diet also affects female sexuality. For example, there is a link between obesity and decreased sexual satisfaction and a similar link, in fact, with all eating disorders.

Bulimic patients tend to be impulsive and engage in higher-risk sexual behavior, while anorexics report vaginal dryness and less desire for sex.

Studies involving healthier eating regimes and physical activity have found that there is a significant improvement in sex life afterwards.

Having said that, it seems that once again, nutrition and an active life are the keys to being healthy in every other aspect of life, even in bed!

×