Të paturit sekrete është diçka e zakonshme për njerëzit dhe mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm. Arsyet e ruajtjes së sekretit mund të lidhen me dëshirën për të mbrojtur veten ose të tjerët, frika nga gjykimi ose nevoja për të shmangur pasojat. Psychology Today ka përpiluar një listë me llojet më të zakonshme të sekreteve të njerëzve.

Një nga llojet më të përhapura të sekreteve është i lidhur me lëndimin e dikujt tjetër, qoftë fizikisht apo emocionalisht. Kjo mund të çojë në ndjenja faji, turpi dhe frikë nga pasojat dhe është e kuptueshme pse njerëzit e mbajnë sekret një informacion të tillë.

Një sekret tjetër i zakonshëm është përdorimi i drogës, abuzimi me alkoolin ose varësitë e dëmshme. Këto zakone mund të stigmatizohen në shoqëri, duke i bërë individët që të mos i tregojnë.

Dëmtimi i vetes është një kategori tjetër për të cilën njerëzit mund të kenë turp të flasin.

Aborti, përvojat traumatike gjatë gjithë jetës dhe gënjeshtrat janë gjithashtu sekrete që njerëzit mund t'i mbajnë të fshehta. Sekrete të tjera në listë përfshijnë dëshirat romantike, pakënaqësinë në një marrëdhënie, tradhtinë emocionale, tradhtinë fizike, pakënaqësinë me jetën shoqërore ose pamjen, sfidat me shëndetin mendor dhe performancën e dobët në shkollë ose në punë.

Përpos këtyre, mund të mbajnë të fshehtë orientimin seksual, sjelljen seksuale ose faktin që nuk bëjnë seks. Ambiciet, planet, synimet për të ardhmen, një histori specifike, financat, marrëdhëniet e kaluara ose të tashme dhe familjet sekrete janë gjithashtu tema që individët mund të zgjedhin t'i mbajnë të fshehura.

Në përgjithësi, njerëzit mbajnë sekrete për arsye të ndryshme dhe disa nga këto arsye mund të sjellin efekte negative në shëndetin mendor dhe marrëdhëniet. Ndonëse të paturit sekrete mund të jetë e nevojshme në disa raste, është e rëndësishme të pranoni dhe trajtoni ndikimin që ato mund të kenë mbi ju dhe të tjerët.

Për të kërkuar ndihmë, kontaktoni me një profesionist të shëndetit mendor.

Having secrets is something common to people and can be caused by various factors. Reasons for keeping a secret may be related to the desire to protect oneself or others, fear of judgment, or the need to avoid consequences. Psychology Today has compiled a list of the most common types of secrets people keep.

One of the most common types of secrets is related to hurting someone else, either physically or emotionally. This can lead to feelings of guilt, shame and fear of consequences, and it is understandable why people keep such information secret.

Another common secret is drug use , alcohol abuse , or harmful addictions . These habits can be stigmatized in society, making individuals not to show them.

Self-harm is another category that people may be embarrassed to talk about.

Abortion , lifelong traumatic experiences , and lies are also secrets people can keep secret. Other secrets on the list include romantic cravings , dissatisfaction in a relationship , emotional infidelity , physical infidelity , dissatisfaction with social life or appearance , mental health challenges , and poor performance at school or work .

Besides these, they can keep secret their sexual orientation , sexual behavior or the fact that they do not have sex . Ambitions , plans , future goals , a specific history , finances , past or present relationships , and secret families are also topics that individuals may choose to keep hidden.

In general, people keep secrets for various reasons, and some of these reasons can have negative effects on mental health and relationships. While keeping secrets may be necessary in some cases, it is important to acknowledge and address the impact they may have on you and others.

To seek help, contact a mental health professional.