English
Fashion & Beauty

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa kohësh do shihni ~rezultate~

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa
Photo Credits: HealthLine, Google Images

Pirja e duhanit mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Por gjithashtu mund të ndikojë në pamjen tuaj –  përfshirë lëkurën.

Duhani bën që enët e gjakur të ngushtohen, duke zvogëluar qarkullimin e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në lëkurë. Njerëzit që pinë duhan kanë më pak fibra kolagjeni dhe elastine, proteina kyçe për shëndetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës.

Ndërkohë, tymi i duhanit është i lidhur me pigmentimin që mund të bëjë që çehrja juaj të duket më e zbehtë apo edhe me njolla.

Plus, pirja e duhanit mund të shkaktojë rrudha të parakohshme dhe të përkeqësojë gjendjet e lëkurës si psoriasis ose ekzema.

Atëherë, çfarë ndodh me lëkurën tuaj kur e lini duhanin?

Nga lënia e duhanit do përfitonin thuajse gjithë organet në trupin tuaj, por për momentin do flasim për lëkurën.

#1 – Përmirësohet tekstura e lëkurës dhe pigmentimi

Sipas një studimi të vitit 2012, lënia e duhanit mund të zvogëlojë njollat e moshës, skuqjen dhe probleme të caktuara me prigmentimin.

#2 - Reduktohen shenjat e plakjes

Një studim i vogël i vitit 2010 arriti në përfundimin se lënia e duhanit çoi në një reduktim prej 13 vitesh në "moshën biologjike" të pjesëmarrësve. Studiuesit e bazuan këtë numër në faktorë si shkëlqimi, elasticiteti dhe ngjyra e lëkurës.

Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si lënia e duhanit ndikon në rrudhat ekzistuese.

#3 – Ndikohet prodhimi i kolagjenit

Pirja e duhanit dëmton prodhimin e kolagjenit, por ky proces mund të rikthehet pas lënies së duhanit.

Në një studim të vogël të vitit 2019, studiuesit zbuluan se lënia e duhanit çoi në riaktivizimin e prodhimit të kolagjenit në trup.

Pas sa kohësh nga lënia e duhanit, shihen rezultate?

Shenjat e njollave të moshës dhe hiperpigmentimit mund të ulen brenda një muaji pas ndalimit të duhanit. Ndryshime të tjera fillojnë të bëhen të dukshme rreth 4-12 javë pas lënies së duhanit.

Këshilla të tjera për t’i rikthyer shkëlqimin lëkurës:

- Mbajtja e një diete të ekuilibruar

- Stërvitja

- Gjumi i mirë

- Kremi kundër diellit

- Mbajtja e një rutine të rregullt të kujdesit të lëkurës

- Kryerja e trajtimeve të përshatshme për problematikat specifike të lëkurës

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Here's what happens to your skin when you quit smoking and how long you'll see ~results~

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa
Photo Credits: HealthLine, Google Images

Smoking can cause serious health problems such as cancer and heart disease. But it can also affect your appearance – including your skin.

Smoking causes blood vessels to narrow, reducing the flow of oxygen and nutrients to the skin. People who smoke have less collagen and elastin fibers, proteins key to skin health and firmness.

Meanwhile, tobacco smoke is linked to pigmentation that can make your complexion appear paler or even blotchy.

Plus, smoking can cause premature wrinkles and worsen skin conditions like psoriasis or eczema.

So what happens to your skin when you quit smoking?

Almost all the organs in your body would benefit from quitting smoking, but for the moment we will talk about the skin.

#1 – Improves skin texture and pigmentation

According to a 2012 study, quitting smoking can reduce age spots, redness, and certain pigmentation problems.

#2 - Signs of aging are reduced

A small 2010 study concluded that quitting smoking led to a 13-year reduction in participants' "biological age." The researchers based this number on factors such as brightness, elasticity and skin color.

Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si lënia e duhanit ndikon në rrudhat ekzistuese.

#3 – Ndikohet prodhimi i kolagjenit

Pirja e duhanit dëmton prodhimin e kolagjenit, por ky proces mund të rikthehet pas lënies së duhanit.

Në një studim të vogël të vitit 2019, studiuesit zbuluan se lënia e duhanit çoi në riaktivizimin e prodhimit të kolagjenit në trup.

Pas sa kohësh nga lënia e duhanit, shihen rezultate?

Shenjat e njollave të moshës dhe hiperpigmentimit mund të ulen brenda një muaji pas ndalimit të duhanit. Ndryshime të tjera fillojnë të bëhen të dukshme rreth 4-12 javë pas lënies së duhanit.

Këshilla të tjera për t’i rikthyer shkëlqimin lëkurës:

- Mbajtja e një diete të ekuilibruar

- Stërvitja

- Gjumi i mirë

- Kremi kundër diellit

- Mbajtja e një rutine të rregullt të kujdesit të lëkurës

- Carrying out suitable treatments for specific skin problems

Source: Healthline

×