English
Fashion & Beauty

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa kohësh do shihni ~rezultate~

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa
Photo Credits: HealthLine, Google Images

Pirja e duhanit mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Por gjithashtu mund të ndikojë në pamjen tuaj –  përfshirë lëkurën.

Duhani bën që enët e gjakur të ngushtohen, duke zvogëluar qarkullimin e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese në lëkurë. Njerëzit që pinë duhan kanë më pak fibra kolagjeni dhe elastine, proteina kyçe për shëndetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës.

Ndërkohë, tymi i duhanit është i lidhur me pigmentimin që mund të bëjë që çehrja juaj të duket më e zbehtë apo edhe me njolla.

Plus, pirja e duhanit mund të shkaktojë rrudha të parakohshme dhe të përkeqësojë gjendjet e lëkurës si psoriasis ose ekzema.

Atëherë, çfarë ndodh me lëkurën tuaj kur e lini duhanin?

Nga lënia e duhanit do përfitonin thuajse gjithë organet në trupin tuaj, por për momentin do flasim për lëkurën.

#1 – Përmirësohet tekstura e lëkurës dhe pigmentimi

Sipas një studimi të vitit 2012, lënia e duhanit mund të zvogëlojë njollat e moshës, skuqjen dhe probleme të caktuara me prigmentimin.

#2 - Reduktohen shenjat e plakjes

Një studim i vogël i vitit 2010 arriti në përfundimin se lënia e duhanit çoi në një reduktim prej 13 vitesh në "moshën biologjike" të pjesëmarrësve. Studiuesit e bazuan këtë numër në faktorë si shkëlqimi, elasticiteti dhe ngjyra e lëkurës.

Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si lënia e duhanit ndikon në rrudhat ekzistuese.

#3 – Ndikohet prodhimi i kolagjenit

Pirja e duhanit dëmton prodhimin e kolagjenit, por ky proces mund të rikthehet pas lënies së duhanit.

Në një studim të vogël të vitit 2019, studiuesit zbuluan se lënia e duhanit çoi në riaktivizimin e prodhimit të kolagjenit në trup.

Pas sa kohësh nga lënia e duhanit, shihen rezultate?

Shenjat e njollave të moshës dhe hiperpigmentimit mund të ulen brenda një muaji pas ndalimit të duhanit. Ndryshime të tjera fillojnë të bëhen të dukshme rreth 4-12 javë pas lënies së duhanit.

Këshilla të tjera për t’i rikthyer shkëlqimin lëkurës:

- Mbajtja e një diete të ekuilibruar

- Stërvitja

- Gjumi i mirë

- Kremi kundër diellit

- Mbajtja e një rutine të rregullt të kujdesit të lëkurës

- Kryerja e trajtimeve të përshatshme për problematikat specifike të lëkurës

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Here's what happens to your skin when you quit smoking and how long you'll see ~results~

Ja ç’ndodh me lëkurën tuaj kur lini duhanin dhe pas sa
Photo Credits: HealthLine, Google Images

Smoking can cause serious health problems such as cancer and heart disease. But it can also affect your appearance – including your skin.

Smoking causes blood vessels to narrow, reducing the flow of oxygen and nutrients to the skin. People who smoke have less collagen and elastin fibers, proteins key to skin health and firmness.

Meanwhile, tobacco smoke is linked to pigmentation that can make your complexion appear paler or even blotchy.

Plus, smoking can cause premature wrinkles and worsen skin conditions like psoriasis or eczema.

So what happens to your skin when you quit smoking?

Almost all the organs in your body would benefit from quitting smoking, but for the moment we will talk about the skin.

#1 – Improves skin texture and pigmentation

According to a 2012 study, quitting smoking can reduce age spots, redness, and certain pigmentation problems.

#2 - Signs of aging are reduced

A small 2010 study concluded that quitting smoking led to a 13-year reduction in participants' "biological age." The researchers based this number on factors such as brightness, elasticity and skin color.

Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime për të kuptuar plotësisht se si lënia e duhanit ndikon në rrudhat ekzistuese.

#3 – Ndikohet prodhimi i kolagjenit

Pirja e duhanit dëmton prodhimin e kolagjenit, por ky proces mund të rikthehet pas lënies së duhanit.

Në një studim të vogël të vitit 2019, studiuesit zbuluan se lënia e duhanit çoi në riaktivizimin e prodhimit të kolagjenit në trup.

Pas sa kohësh nga lënia e duhanit, shihen rezultate?

Shenjat e njollave të moshës dhe hiperpigmentimit mund të ulen brenda një muaji pas ndalimit të duhanit. Ndryshime të tjera fillojnë të bëhen të dukshme rreth 4-12 javë pas lënies së duhanit.

Këshilla të tjera për t’i rikthyer shkëlqimin lëkurës:

- Mbajtja e një diete të ekuilibruar

- Stërvitja

- Gjumi i mirë

- Kremi kundër diellit

- Mbajtja e një rutine të rregullt të kujdesit të lëkurës

- Carrying out suitable treatments for specific skin problems

Source: Healthline

×