English
Health

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini çrregullimet më pak të njohura të të ngrënit?

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini
Foto: Nomad_Soul/Adobe Stock

Çrregullimet e të ngrënit prekin pothuajse 1 në 10 njerëz në mbarë botën, sipas organizatës jofitimprurëse ANAD, e megjithatë ka shumë keqkuptime për to.

Çfarë është një çrregullim i të ngrënit?

Çrregullimi i të ngrënit është një çrregullim psikiatrik, që shkakton dëmtim të konsiderueshëm në aftësinë e dikujt për të funksionuar normalisht. Më konkretisht, çrregullimet e të ngrënit janë sëmundje biopsikosociale. Tiparet e trashëguara si dhe faktorët psikologjikë si temperamenti dhe personaliteti dhe faktorët socialë si bullizimi dhe trauma ndkojnë që dikush të ketë një çrregullim të të ngrënit.

Cilat janë llojet?

Anoreksia: karakterizohet zakonisht nga humbja e peshës dhe përgjithësisht përfshin kufizime rreth kalorive të ngrëna dhe frikë të fortë për të fituar peshë. Shenjat paralajmëruese për këtë çrregullim përfshijnë një mbivlerësim të peshës, rregulla strikte rreth ushqimit, kontrollin e përbërësve, fshehtësinë dhe shmangien e situatave sociale të lidhura me ushqimin dhe trupin.

Bulimia: një gjendje ciklike në të cilën dikush konsumon shumë ushqim dhe më pas vjell ose pi laksativë. Personat me bulimi mund të shkojnë në tualet menjëherë pas një vakti ose të thonë se do të shkojnë më shumë në palestër nëse hanë një vakt të madh.

Çrregullimi i ngrënies së tepërt: dikush ha sasi të mëdha ushqimi shpejt dhe shpesh deri në pikën që situata është shqetësuese. Ky çrregullim karakterizohet nga një humbje e kontrollit kur bëhet fjalë për të ngrënë; shoqërohet me turp dhe ngrënie në fshehtësi.

Çrregullimi i shmangies së ushqimeve: ky çrregullim karakterizohet nga shmangia e ushqimeve. Njerëzit me këtë çrregullim mund të tregojnë mungesë interesi për të ngrënë ushqim ose të kenë shqetësime për pasojat e të ngrënit, të tilla si të vjella ose mbytje. Zakonisht, njerëzit me këtë çrregullim kanë një gamë të vogël ushqimesh me të cilat ndihen rehat nëse i konsumojnë. Çrregullimi mund të shkaktojë probleme me plotësimin e nevojave për energji dhe mund të çojë në humbje peshe, rritje të ngadaltë ose probleme me funksionimin psikologjik dhe social.

Ortoreksia: term që përdoret për të përshkruar një fiksim ndaj të ngrënit në një mënyrë që personi e përcakton si shumë të shëndetshëm, por mund të shkaktojë stres në situata kur e kanë të pamundur të hanë siç e kanë planifikuar.

Dismorfia muskulore: përshkruan një çrregullim në të cilin njerëzit kanë sjellje të ngjashme me anoreksinë ose buliminë, si kufizimi i kalorive, ndjekja e rregullave të strikta, kryerja e ushtrimeve të forta, si dhe monitorimi i marrjes së proteinave për të pasur një trup muskulor.

Nëse jeni të shqetësuar për sjelljen tuaj ose të dikujt ndaj ushqimit, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë profesionale.

Burimet: National Eating Disorders Association, CNN

Mos humbisni edhe

REELS

Flokë që shkëlqejnë? Yes, please! 💖✨ Festat kërkojnë sparkle dhe flokët e tu po ashtu. Prandaj @barexitaliana_albania të dhuron 30% ulje që flokët të jenë në mood festiv 24/7! ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

25 Days of Mystery nga @unsolvedcrimes.al është aventurë, mister dhe atmosferë festive në një paketë të vetme! Një advent krejt ndryshe me 25 zarfa dhe një histori që të kuriozon çdo mëngjes me një provë të re. 🎁 Dhurata perfekte për Secret Santa, çiftet, familjet, adhuruesit e mistereve dhe të gjithë ata që duan pak më shumë emocion këtë dhjetor. ℹ️ Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Magjia e festave vjen në përmasa të reja! 🎄✨ @hisense.albania prezanton televizorin e parë në botë RGB MiniLED 116” – aty ku inovacioni tejkalon çdo pritshmëri. 📺 Ky model revolucionar shënon një hap të madh drejt së ardhmes së përvojës vizuale në shtëpi, me teknologji që rrit standardet dhe e çon pamjen në një tjetër nivel. ℹ️ Më shumë informacion në stories / highlights.

Për herë të parë në Shqipëri brandi StylPro 💕! Një brand britanik 🇬🇧 inovativ që sjell zgjidhje teknologjike për kujdesin e bukurisë, duke adresuar problematika të përditshme në mënyrë të thjeshtë dhe efektive. @skin.care.albania

Vedat Ademi ka dyzimin e çdo prindi emigrant

Ema Andrea ndau disa reflektime të sinqerta të një nëne për fëmijën e vet, të mbushura me “më fal” e “faleminderit”, duke shprehur përgjegjësi për shqetësimet që mund t’i ketë shkaktuar së bijës. Duke folur për një moment të vështirë në jetët e të dyjave, Ema Andrea falenderoi në mënyrën më prekëse shpëtimtaren e saj, Sarën: “Dhe fjala jote që do të mbart derisa t’i fik sytë në këtë jetë, është e një nate, ku mua më dukej shumë bukur të fluturoja, jo për me i hap sytë, dhe ti the: ‘O ma, akoma s’ke fjetur?’ Unë jam sot këtu me ty prej asaj fjale dhe doja të të thosha, që ta mbyll se…Zoti më dha jetën, ti më mësove ta dua jetën. E midis Zotit edhe teje, unë të zgjedh ty.”

Hapi i parë drejt ëndrrave të mëdha nis këtu! ✨ Më 6 dhjetor, @integral.albania sjell eventin më të rëndësishëm të vitit për arsimin ndërkombëtar. Zbulo mundësi të reja studimi jashtë vendit dhe ndërto të ardhmen që ke ëndërruar. 📚 ℹ️ Për detaje të plota mbi eventin, vizito linkun në stories / highlights.

Konkurrentja e BBVK, Dolce, futet tek shtepia e Grande Fratello

You've heard of anorexia and bulimia, but do you know the lesser-known eating disorders?

Keni dëgjuar për anoreksinë dhe buliminë, por i dini
Photo: Nomad_Soul/Adobe Stock

Eating disorders affect almost 1 in 10 people worldwide, according to the nonprofit organization ANAD, and yet there are many misconceptions about them.

What is an eating disorder?

An eating disorder is a psychiatric disorder that causes significant impairment in a person's ability to function normally. More specifically, eating disorders are biopsychosocial illnesses. Inherited traits as well as psychological factors such as temperament and personality and social factors such as bullying and trauma influence someone to have an eating disorder.

What are the types?

Anorexia: usually characterized by weight loss and generally involves restriction of calories eaten and intense fear of gaining weight. Warning signs for this disorder include an overestimation of weight, strict rules around food, ingredient control, secrecy, and avoidance of social situations related to food and the body.

Bulimia: a cyclical condition in which one consumes a lot of food and then vomits or takes laxatives. People with bulimia may go to the bathroom right after a meal or say they will go to the gym more if they eat a big meal.

Binge eating disorder: someone eats large amounts of food quickly and often to the point that the situation is distressing. This disorder is characterized by a loss of control when it comes to eating; associated with shame and eating in secret.

Food avoidance disorder: this disorder is characterized by avoidance of foods. People with this disorder may show a lack of interest in eating food or worry about the consequences of eating, such as vomiting or choking. Usually, people with this disorder have a small range of foods that they feel comfortable eating. The disorder can cause problems with meeting energy needs and can lead to weight loss, slow growth, or problems with psychological and social functioning.

Orthorexia: term used to describe an obsession with eating in a way that the person defines as very healthy, but can cause stress in situations where they find it impossible to eat as planned.

Muscle dysmorphia: describes a disorder in which people have behaviors similar to anorexia or bulimia, such as restricting calories, following strict rules, performing vigorous exercise, and monitoring protein intake in order to have a muscular body.

If you are concerned about your or someone else's eating behavior, it is important to seek professional help.

Sources: National Eating Disorders Association, CNN

×