English
Health

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë që *mbani gjatë* urinën

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë

Shumica prej nesh janë të njohur me sikletin e përjetuar kur na duhet të mbajmë urinën, por, përveçse e sikletshme, mbajtja e urinës për shumë gjatë mund të sjellë disa probleme shëndetësore.

Ja disa arsye pse duhet ta hiqni njëherë e përgjithmonë këtë zakon:

1. Mund të dëmtoni veshkat

Edhe pse mbajtja e urinimit nuk paraqet rreziqe serioze për shëndetin, do ishte mirë ta shmangnit nëse e bëni shpesh. Ajo mund t'ju bëjë të prekshëm ndaj infeksioneve, veçanërisht nëse keni sëmundje të veshkave. 

Në raste të rënda, mund të shkaktojë edhe grumbullimin e urinës në veshka, duke çuar në dëmtime serioze.

2. Mund të dobësoni muskujt e fshikëzës

Mbajtja e urinës për periudha të gjata ushtron presion mbi fshikëzën tuaj dhe muskujt e legenit, duke sjellë vështirësi në zbrazjen e fshikëzës dhe probleme të tjera.

3. Mund të merrni infeksione të traktit urinar

Zbrazja e fshikëzës i ndihmon bakteret që janë natyrshëm të pranishme në traktin urinar të dalin nga trupi juaj. Por kur mbani urinën, bakteret fillojnë të grumbullohen dhe shumohen, gjë që mund të çojë në infeksione.

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

From infections to kidney problems: Why you make a mistake every time you *hold* your urine

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë

Most of us are familiar with the discomfort experienced when we have to hold our urine, but apart from being uncomfortable, holding urine for too long can lead to several health problems.

Here are some reasons why you should stop this habit once and for all:

1. You can damage the kidneys

Although holding urine does not pose any serious health risks, it would be best to avoid it if you do it frequently. It can make you vulnerable to infections, especially if you have kidney disease. 

In severe cases, it can also cause urine to accumulate in the kidneys, leading to serious damage.

2. You can weaken your bladder muscles

Holding urine for long periods of time puts pressure on your bladder and pelvic floor muscles, leading to difficulty emptying your bladder and other problems.

3. You can get urinary tract infections

Emptying your bladder helps the bacteria that are naturally present in the urinary tract to leave your body. But when you hold your urine, bacteria start to accumulate and multiply, which can lead to infections.

Source: Bright Side

×