English
Health

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë që *mbani gjatë* urinën

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë

Shumica prej nesh janë të njohur me sikletin e përjetuar kur na duhet të mbajmë urinën, por, përveçse e sikletshme, mbajtja e urinës për shumë gjatë mund të sjellë disa probleme shëndetësore.

Ja disa arsye pse duhet ta hiqni njëherë e përgjithmonë këtë zakon:

1. Mund të dëmtoni veshkat

Edhe pse mbajtja e urinimit nuk paraqet rreziqe serioze për shëndetin, do ishte mirë ta shmangnit nëse e bëni shpesh. Ajo mund t'ju bëjë të prekshëm ndaj infeksioneve, veçanërisht nëse keni sëmundje të veshkave. 

Në raste të rënda, mund të shkaktojë edhe grumbullimin e urinës në veshka, duke çuar në dëmtime serioze.

2. Mund të dobësoni muskujt e fshikëzës

Mbajtja e urinës për periudha të gjata ushtron presion mbi fshikëzën tuaj dhe muskujt e legenit, duke sjellë vështirësi në zbrazjen e fshikëzës dhe probleme të tjera.

3. Mund të merrni infeksione të traktit urinar

Zbrazja e fshikëzës i ndihmon bakteret që janë natyrshëm të pranishme në traktin urinar të dalin nga trupi juaj. Por kur mbani urinën, bakteret fillojnë të grumbullohen dhe shumohen, gjë që mund të çojë në infeksione.

Burimi: Bright Side

Mos humbisni edhe

REELS

@luanavjollca godet e hedh ne toke burra pa iu dredhur qerpiku. Ne fakt, ajo eshte Luna, karakteri i moderatores se njohur ne pjesen e dytë e komedisë “Policë për kokë” (I titulluar “Policë për jetë” Nen regjinë e @aldo.markuu, @olsibylyku1 dhe @nik_xhelilaj rikthehen si dy kolegët e policisë, por kete radhe me një mision që do i përball me bjonden e bukur Luna. Filmie është produksion i @nilorfilm

Imagjino sikur kopshti yt të dukej gjithmonë perfekt, pa më të voglin mundim. E po, falë robotit EZVIZ RM600 kjo bëhet realitet: pjerrësitë dhe shiu nuk e ndalin, gjithçka e kontrollon nga telefoni dhe as që do të të bezdisë me zhurma teksa punon! Përse të lodhesh kur rezultati është i garantuar? Lërja në dorë teknologjisë.

Nëse shikoni “tym” në shtëpinë më të famshme në Shqipëri, nuk është zjarr! Banorët e “Big Brother VIP Albania” kanë zgjedhur Geek Bar.💨🔥 #geekbaralbania #evapifyalbania

Se shpejti në Broadway/ New York dhe West End/ Londër.

Shume bukur duket Kiara. Po te ishe te sedilja mbrapa, sa bukur do ndiheshe?

Në akullin e Lojërat Olimpike Dimërore 2026 në Milano Cortina, Laurence Fournier Beaudry (me origjinë kanadeze, që garon për Francën) dhe Guillaume Cizeron dhuruan një moment që të lë pa frymë. Publiku u ngrit në këmbë, rrjetet shpërthyen dhe ata e mbyllën garën me 🥇 medaljen e artë në ice dance. Elegancë, teknikë dhe një kimi

Shawn Mendes në Karnavalet e Brazilit me aktoren braziliane Bruna Marquezine, është Valentine Mood

Angelina Jolie dhe aktori francez Louis Garrel promovuan ne France filmin “Couture”, ku Jolie luan rolin e nje regjisoreje amerikane qe shkon ne Paris Fashion Week.

Bebe Rexha rockin’ it me the visual album “Dirty Blonde” Fillimi ne shqip! 🇦🇱🇦🇱

Grimieri i famshem me origjinë shqiptare Mario Dedivanovic dhe grimierja Foinika Kay, lip-sync nje moment viral nga Big Brother Vip Kosova 4

From infections to kidney problems: Why you make a mistake every time you *hold* your urine

Nga infeksionet te problemet me veshkat: Pse bëni gabim sa herë

Most of us are familiar with the discomfort experienced when we have to hold our urine, but apart from being uncomfortable, holding urine for too long can lead to several health problems.

Here are some reasons why you should stop this habit once and for all:

1. You can damage the kidneys

Although holding urine does not pose any serious health risks, it would be best to avoid it if you do it frequently. It can make you vulnerable to infections, especially if you have kidney disease. 

In severe cases, it can also cause urine to accumulate in the kidneys, leading to serious damage.

2. You can weaken your bladder muscles

Holding urine for long periods of time puts pressure on your bladder and pelvic floor muscles, leading to difficulty emptying your bladder and other problems.

3. You can get urinary tract infections

Emptying your bladder helps the bacteria that are naturally present in the urinary tract to leave your body. But when you hold your urine, bacteria start to accumulate and multiply, which can lead to infections.

Source: Bright Side

×