English
Lifestyle

5 shenja që tregojnë se keni një marrëdhënie toksike me veten tuaj

5 shenja që tregojnë se keni një marrëdhënie toksike me
Photo Credits: Shutterstock

Nga të gjitha lidhjet që keni në jetën tuaj, marrëdhënia me veten është më e rëndësishmja. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme që kjo marrëdhënie të jetë e shëndetshme.

Të mësosh se si të dallosh nëse je në një marrëdhënie toksike me veten mund të jetë e ndërlikuar, por ekspertët thonë se është e rëndësishme të bëni një analizë të vetes për ta njohur më mirë marëdhënien që keni me të.

Kur nuk e bëjmë veten prioritet, ne fillojmë të neglizhojmë se kush jemi, fillojmë të lëmë pas dore nevojat tona. Kjo mund të ndikojë në mënyrën se si të tjerët na shohin, na trajtojnë dhe në fund, mund të çojë në një imazh negativ për veten.

Nëse jeni në një marrëdhënie toksike me veten tuaj, mund të jeni të prirur të fajësoni veten për çdo gjë dhe ta trajtoni keq atë. Shpesh, këto strategji toksike të cilat ia servirni vetes, janë thjesht strategji mbijetese që keni zhvilluar si pasojë e traumave të kaluara.

5 shenjat kryesore që janë tregues i një marrëdhënieje të pashëndetshme me veten janë këto:

#1 – Jeni jashtëzakonisht shumë kritik ndaj të tjerëve, por akoma më shumë ndaj vetes.

#2 – I justifikoni vetes zakonet e pashëndetshme si orët e gjata përpara telefonit, ngrënien e shpeshtë dhe pa moderim të ushqimeve të pashëndetshme etj.

#3 – Sakrifikoni shumë nga vetja juaj për njerëz dhe situata të ndryshme.

#4 – Keni vetëvlerësim të ulët.

#5 – Kërkoni gjatë gjithë kohës miratimin dhe pëlqimin e njerëzve të tjerë.

Për të përmirësuar marrëdhënien me veten, praktikoni biseda pozitive me të, nxisni marrëdhënie të shëndetshme me njerëz të tjerë dhe kërkoni gjithnjë e më pak aprovimin e të tjerëve.

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

Shikim të këndshëm

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

Dhe ti akoma s’ke gjetur burrin nr.1 …..

Jennifer Lawrence veshi fustanin më risque ndonjëherë në Golden Globes, i krijuar enkas për të nga Sarah Burton për Givenchy. Lawrence ishte nominuar në kategorinë “Best Actress” për rolin e saj në filmin “Die with it”.

Nikki Glaser nuk kurseu askënd në monologun e saj në Golden Globes 2026 😬 Duke iu drejtuar Leonardo DiCaprio, ajo tha: Çfarë karriere ke pasur, role ikonike, ke punuar me regjisorët më të mëdhenj, ke fituar 3 Golden Globes, një Oscar dhe gjëja më mbresëlënëse është që i ke arritur të gjitha këto para se e dashura jote të mbushte 30 vjeç.” Pastaj Glaser shtoi: “Leo, më vjen keq për shakanë, ishte e lirë por sinqerisht, ne nuk dimë asgjë tjetër për ty. Hap pak zemrën, o burrë.” Madje ajo ironizoi se intervista më e thellë që ka dhënë ndonjëherë DiCaprio ishte në Teen Beat në 1991 🤭

❤️❤️

Kylie Jenner e veshur me Versace dhe diamantë 75 karat.

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

5 signs that you have a toxic relationship with yourself

5 shenja që tregojnë se keni një marrëdhënie toksike me
Photo Credits: Shutterstock

Of all the relationships you have in your life, the relationship with yourself is the most important. This is why it is so important for this relationship to be healthy.

Learning how to tell if you're in a toxic relationship with yourself can be tricky, but experts say it's important to do a self-analysis to better understand your relationship.

When we don't make ourselves a priority, we begin to neglect who we are, we begin to neglect our needs. This can affect the way others see us, treat us, and ultimately, lead to a negative self-image.

If you are in a toxic relationship with yourself, you may tend to blame yourself for everything and treat it badly. Often, these toxic strategies that you serve yourself are simply survival strategies that you have developed as a result of past traumas.

The 5 main signs that are indicative of an unhealthy relationship with yourself are these:

#1 – You are extremely critical of others, but even more critical of yourself.

#2 – You justify unhealthy habits to yourself such as long hours in front of the phone, frequent and excessive eating of unhealthy foods, etc.

#3 – Sacrifice too much of yourself for different people and situations.

#4 – You have low self-esteem.

#5 – Seek the approval and approval of other people all the time.

To improve your relationship with yourself, practice positive self-talk, foster healthy relationships with other people, and seek less and less approval from others.

Source: Bustle

×