English
Lifestyle

Ç’duhet të dini për rregullin e 10-vjeçarit: Ndryshoni jetën tuaj çdo dekadë

Ç’duhet të dini për rregullin e 10-vjeçarit:
Photo Credits: Shutterstock

Ju duhet të ndryshoni atë që bëni, ose si jetoni, çdo dhjetë vjet, sepse pengesa më e madhe drejt suksesit nuk është dështimi; është suksesi.

Të paktën, kështu thotë shkrimtari dhe eksperti i lumturisë, Arthur Brooks.

Aktualisht në Harvard, ai po mbron idenë e ndryshimeve çdo dekadë.

Brooks ishte një muzikant për një dekadë në të njëzetat e tij; pastaj bëri një doktoraturë në ekonomi dhe dha mësim për 15 vite; më pas mori një punë si drejtues i institutit jofitimprurës American Enterprise, për një dekadë.

Në vijim, pasi shkroi disa libra të njohur, u bë profesor i Harvard dhe guru i lumturisë.

Ai mund të kishte qëndruar në një pozicion si muzikant, njohës i ekonomisë apo profesor, por zgjodhi që gjatë gjithë këtyre viteve të bënte dhe të “bëhej” shumë gjëra.

Mjeku-studiues, David Sackett, i njohur si një nga themeluesit e lëvizjes "Mjekësia e bazuar në dëshmi" (EBM) në vitet 1970 dhe 1980, besonte se sapo të bëheshe ekspert në diçka, duhet të hiqje dorë. Arsyet e tij përfshinin faktin se ekspertët shpesh i kanë prodhuar idetë e tyre të reja shumë kohë përpara se të pranoheshin si ekspertë dhe pas ngritjes së tyre në detyrë/ekspertizë, e kalojnë pjesën tjetër të jetës duke mbrojtur idetë e tyre të mëparshme.

Ata nuk priren të ndihmojnë në përparimin e fushave; ndërsa të rinjtë që nuk janë ende ekspertë vijnë me ide të reja.

Përveç këtij arsyetimi, Sackett argumentoi se pasi të keni zotëruar një fushë, duhet të kaloni në një tjetër, e cila mund të rezultojë edhe më e rëndësishme dhe, ndonëse do të duket sikur një X profesion nuk do të ketë lidhje me një tjetër – në një pikë, ju do të kuptoni se ka një farë lidhjeje (connection) mes gjithçkaje.

Së fundmi, çdo gjë ka kohën e saj. Ka një kohë për të qenë ekspert në këtë; dhe një kohë për të qenë ekspert në atë tjetrën. Ju nuk keni nevojë të jeni ekspert në të njëjtën gjë përgjithmonë. Nuk do ta dini kurrë, në fakt, nëse gjëja tjetër e mrekullueshme mund të ndodhë nëse nuk ndaloni së bëri gjënë e fundit të mrekullueshme.

Sigurisht, nëse keni sukses me diçka që keni bërë për një ose dy dekada, mund të vazhdoni ta bëni atë dhe do të keni njëfarë sigurie që do të keni të njëjtin nivel suksesi për dekada të tjera. Dhe ndoshta kjo është gjithçka që dëshironi. Por ka arsye të mira për të menduar ndryshe nëse jeni të gatshëm të merrni pak rrezik dhe të jeni të hapur për shpërblime edhe më të mëdha.

Mos humbisni edhe

REELS

Këtë sezon, teksa zgjidhni dhuratën perfekte për familjarët apo njerëzit e zemrës, @luxurybox.vsh ju dhuron edhe juve diçka të veçantë: një dhuratë argjendi falas në çdo porosi. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

@optika_shqiptaro_gjermane vlerësohet nga Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Tiranë Me çmimin “Të Pakapshmit” Një nderim për vizionin e guximshëm, inovacionin dhe standardet e larta Gjithmonë një hap përpara, duke vendosur kufij të rinj në fushën e optikës 👓

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

What you need to know about the 10-year rule: Change your life every decade

Ç’duhet të dini për rregullin e 10-vjeçarit:
Photo Credits: Shutterstock

You should change what you do, or how you live, every ten years, because the biggest obstacle to success is not failure; it is success.

At least, that's what author and happiness expert Arthur Brooks says.

Currently at Harvard, he is advocating the idea of ​​changes every decade.

Brooks was a musician for a decade in his twenties; then he did a doctorate in economics and taught for 15 years; then took a job as head of the nonprofit American Enterprise Institute for a decade.

Later, after writing several popular books, he became a Harvard professor and a happiness guru.

Ai mund të kishte qëndruar në një pozicion si muzikant, njohës i ekonomisë apo profesor, por zgjodhi që gjatë gjithë këtyre viteve të bënte dhe të “bëhej” shumë gjëra.

Mjeku-studiues, David Sackett, i njohur si një nga themeluesit e lëvizjes "Mjekësia e bazuar në dëshmi" (EBM) në vitet 1970 dhe 1980, besonte se sapo të bëheshe ekspert në diçka, duhet të hiqje dorë. Arsyet e tij përfshinin faktin se ekspertët shpesh i kanë prodhuar idetë e tyre të reja shumë kohë përpara se të pranoheshin si ekspertë dhe pas ngritjes së tyre në detyrë/ekspertizë, e kalojnë pjesën tjetër të jetës duke mbrojtur idetë e tyre të mëparshme.

Ata nuk priren të ndihmojnë në përparimin e fushave; ndërsa të rinjtë që nuk janë ende ekspertë vijnë me ide të reja.

Përveç këtij arsyetimi, Sackett argumentoi se pasi të keni zotëruar një fushë, duhet të kaloni në një tjetër, e cila mund të rezultojë edhe më e rëndësishme dhe, ndonëse do të duket sikur një X profesion nuk do të ketë lidhje me një tjetër – në një pikë, ju do të kuptoni se ka një farë lidhjeje (connection) mes gjithçkaje.

Së fundmi, çdo gjë ka kohën e saj. Ka një kohë për të qenë ekspert në këtë; dhe një kohë për të qenë ekspert në atë tjetrën. Ju nuk keni nevojë të jeni ekspert në të njëjtën gjë përgjithmonë. Nuk do ta dini kurrë, në fakt, nëse gjëja tjetër e mrekullueshme mund të ndodhë nëse nuk ndaloni së bëri gjënë e fundit të mrekullueshme.

Sigurisht, nëse keni sukses me diçka që keni bërë për një ose dy dekada, mund të vazhdoni ta bëni atë dhe do të keni njëfarë sigurie që do të keni të njëjtin nivel suksesi për dekada të tjera. Dhe ndoshta kjo është gjithçka që dëshironi. Por ka arsye të mira për të menduar ndryshe nëse jeni të gatshëm të merrni pak rrezik dhe të jeni të hapur për shpërblime edhe më të mëdha.

×